ulala :-) Niezła szamka, nabicie też :-) Sylwia zobaczysz szamkę jak wrócę z Warszawy ^^ niestety mam jedną wadę, uwielbiam jeść ;) mógłbym robić po 3 treningi w dniu byle by móc jeść... lecz w tym sporcie się tak nie da czasami musi być niestety "czysta micha" ;) pozdrawiam i owocnego tyrania życzę ! :D
Widzę, że temat trochę zszedł w nie tą stronę co trzeba. Ja pytałem nie o to, czy należy pić tylko co pić, żeby najmniej przytyć. Ale mogę odpisać jak ja to widzę. Nie jestem człowiekiem, który będzie sobie odmawiał imprez i jedzenia + godziny katowania na siłowni, żeby po roku móc się pochwalić kaloryferkiem. Ćwiczę dla siebie bo lubię, lubię też [...]
nie jedzenie powietrza tylko pobieranie energii z kosmosu tez kiedys slyszalem ze jest jakas babka w angli co w ten sposob egzystuje a z tym koncem swiata to moze sobie gadac do woli bo sa to tylko czyjes nie potwierdzone hipotezy takze nie moc bedzie z Toba
[...] pytalem lache sexik czy nie i tyle, nie to nie , nastepna jest obok tez ladna i dzialalo wiec jeszcze bardziej zlalem cala ta otoczke relacji mesko damskich :P Do tego nowa moc kusi by ja testowac i nagle odkrywamy ze zamiast dyskutowac i zalatwic sprawe dialogiem, bo jestesmy do tego dosc inteligentni zazwyczaj, wolimy sie napiac , ***nac [...]
trzymam sie co kiedy mam robić , a serie jak chce na ile mam sił , dzisiaj poczułem moc wiec wyj**ał**m tyle Zmieniony przez - PawełStrong w dniu 2013-02-11 22:10:27
Briggs to niezbyt dobry przeciwnik dla Gołoty. Ma dobre uderzenie i dość szybkie ręcę jak na kogoś kto waży 120 kg. Ma też co prawda cienką kondycję, ale Gołota prawdopodobnie nie przetrwa w ringu wystarczająco długo aby móc to wykorzystać. Zmieniony przez - GB w dniu 2008-08-28 21:40:50
hej no co ty lamiesz sie? przeciez sama zalozylas temat"Przezwycieżyć siebie" a po drugie na NK pisalas, ze musi byc MOC i MOTYWACJA trzymaj sie i daz do celu pozdrawiam
[...] skuteczne aczkolwiek mogące sprawiać trochę trudności osobą o słabych mięśniach (wewnętrzna strona ud to najcięższa do wyćwiczenia partia mięśni nawet jeżeli mięśnie są mocne to wewnątrz ud może odkładać się tłucz, najgorzej wygląda to przy bieganiu) ...Kładę się na plecach, ręce podkładam pod pośladki, następnie podnoszę nogi do góry tak [...]
[...] 15xcc,12xcc,10xcc 12xcc/12xcc/12xcc 12xcc/12xcc/12xcc + Łydy Bardzo dobry trening, dla odmiany - mam dużo siły na porannych treningach:-) W mc i przysiadzie mam jeszcze moc, w wl sie konczy i wątpię czy dam radę zrobić 40kg bez pomocy,ale może się uda,zostały ok 3 tyg więc może na koniec ziści się jakiś cud \-) Miski dziś nie liczyłam,nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No to czekamy na wyniki z niecierpliwością:). Powodzenia wszystkim i niech moc będzie z nami z activlabowymi konsumentami :) :) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2015-08-31 15:35:35
Ruda, mam nadzieję, że prawdziwa moc dopiero nadejdzie :)) ;-) Donoszę, że mój weekend nie był udany :-( W sobotę byłam pobiegać godzinkę. Dietę trzymałam ładną... Niestety dałam się namówić koleżance na wieczorne wyjście. Koleżanka jest, podobnie jak ja, w kiepskim nastroju, więc popiłyśmy sobie wylewając swoje żale. Beznadziejne... wiem :-( [...]
[...] były w Lidlu to mnie poratowały płatkami, więc węgle zapewnione, po powrocie Tortilla z mięsem i warzywami a teraz już tylko ryż z jogurtem żeby nie zakwaszać organizmu, moc rośnie dzięki systematycznym posiłkom i podejściu + kreatynie, wczoraj jak klate robiłem to pompa niesamowita + nieźle spompowane łapki :) generalnie polecam jogurty z [...]
[...] ocenić. Ty masz w d....pie oceny i rady. Więc ja się już nie fatyguję. Nawet planu nie masz chłopie, bo z tym co robisz to żaden cel nie wyjdzie. Wygląd, siła, szybkość, moc- nie masz żadnego celu, a jeśli nawet jakiś tam masz to jak widzę z całych sił nie chcesz go osiągnąć. Chcesz coś mieć, zrobić, uzyskać zrozum- musisz POMYŚLEĆ. Ułożyć [...]
[...] jak TFB ;p http://www.youtube.com/watch?v=CHrqLPQ0-A0 Dzień nietreningowy* Areo(basket) 10-12 19;30 pompki na książkach + bic tym razem proszkiem do prania 9kg ; p troche lekkie ale było zabawnie i pompa była. Klatka strasznie spompowana !! pompki dołączam do trenigu bo w tym jest moc jednak Zmieniony przez - lzktom w dniu 2010-02-02 20:21:09
[...] 45kg-10 45kg-10 55kg-10 55kg-10 uginanie hantlom 2x? ________________________________________________________ Prostowanie ramion na wyciągu 20kg-10 25kg-10 25kg-10 25kg-10 ________________________________________________________ Komentarz: Jest moc :D lewy bark dokucza ale zawsze tak było.;p Zmieniony przez - lzktom w dniu 2010-02-16 19:05:17