moc

[...] W tzw międzyczasie owoce Trening: dziś 2 serie po 20 powtórzeń na dolną i górną część ciała: http://www.youtube.com/user/LenAbundance#p/c/88C2FFDD02EAA470/2/C-du97McOjo http://www.youtube.com/user/LenAbundance#p/c/88C2FFDD02EAA470/3/Hcua_VV8G4k Po treningu solidne rozciąganie i micha sałatki. niech moc będzie z nami Powodzenia Babeczki :)

Che,Glod po Ovopolu MOC pokona kazde zatwardzenie...Myśle,że byłbym w stanie zdmuchnąc blokade samoobrony..tak jak zdmuchnąłem leppera ze stanowiska wicemarszałka sejmu(to zdjęcie nad nickiem to już historia..che che)Przymierzam sie do gromkiego pierdnięcia w strone rządu Millera,więc uważnie śledzcie wiadomości.. Buziaki chudzielcy MIĘTKI [...]

To znaczy tak, priorytetem dla mnie jest nauka :P Silownia czy SW to tylko dodatek, dobre samopoczucie :D Jak na razie spokojnie sobie radzę chodząc te 3x w tygodniu na siłownie. Lekcje kończę 2x o 15 i 3x o 16. Ze szkoły na siłownie mam z 35-40 minut jazdy. Z siłowni do domu 20-25. MMA jest we wtorki i czwartki o 19.45 BJJ w pozostałe dni o 20. [...]

tej bezrenki moze tak słownik ort. by sie przydał. Ten sport niesie ze sobą pewne ryzyko ;) Powiem tak to trzeba wbić w siebie poczuć tą moc, to uzależnia Kazdy ma inny cel jeden chce za***iscie wyglądać, drugi chce być mega silny, a trzeci jest d****em i wbija tylko dlatego zeby napuchnąc na lato...

[...] ty ich nie widzisz to spoko. Nie wszyscy mają tak samo.” - ja kardaryny nie stosowalam i nie stosuje, bo jestem w stanie osiagnac ten efekt o ktorym ty piszesz, wydolnosc, moc, wytrzymalosc, sila, progres, innymi podstawowymi zmiennymi. Jak przyjdzie odpowiedni moment na wlaczenie to wlacze wlasnie wtedy po to by miec z tego suplementu [...]

"Stosuje sie. Czasami takze drugie, ze glupi ma szczescie, bo niestety podejmowanie walki z uzbrojonym przeciwnikiem gdy mozna jej uniknac jest glupota." Są sytuacje, kiedy uciec nie można. Są także sytuacje, kiedy np. trzeba stanąć w czyjejś obronie... A faktu, że ci "głupi", którzy sobie radzili z "nożownikami", [...]

nie ma za co, a co do tandety myślę ze i sprzęt z marketu by się nadał, mam wielu znajomych co na obciążeniu z betonu się wyrobili więc co to za różnica ważne aby ciągle móc dostosowywac ciężar do swoich możliwości ;D

już znacznie lepiej- jakbyś jeszcze wypełnił ankietę tak ay móc to wlaściwie dostosować dla Ciebie http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-10-30 20:01:29

Juz sie pogubilem, jak ma wygladac docelowo Twoj cykl - srodek,dawki, czas trwania? Najpierw zrob badania LH i FSH aby moc pozniej porownac. Oczywiście, badania zrobię. Powiedzmy, że cykl 6-8 tygodni testosteron prolongatum. Jak wygląda odblok do tego? Dawka to 1 zastrzyk w tygodniu 100mg/ml Kiepsko , nawet tego nie odpalaj , jak ci chłopaki piszą [...]

[...] się do sztangi robiąc przysiad, chwytamy sztangę (może być przechwyt). Prostujemy ramiona, próbujemy złamać sztangę, przez co stabilizujemy barki i górę pleców, dodatkowo mocno spinamy najszerszy grzbietu. Prostujemy plecy, wypinamy tyłek do góry utrzymując proste ręce i plecy, wciągamy się nogami do dołu do odpowiedniej pozycji i zaczynamy [...]

[...] pull ups) - wisząc mamy spięty brzuch oraz pośladki, trzymamy się drążka mając tzw gimnastyczny zamek, czyli kciuk zaciska drążek oraz kostki są nad drążkiem. Nogi są mocno ze sobą ściśnięte. Nogami robimy zamacha do tyłu utrzymując ciągle spięty brzuch, nogi są ciągle ze sobą sciśnięte gdy osiągniemy maksymalną odległość bez ich ugięcia [...]

[...] uwagę, że zaczynałem od dość niskiej intensywnosci. Obecnie gdy jestem na 6 powt. ciężar jest optymalny. Czyli rozumiem, ze mogę zacząć od poczatku Tydzien 1-2 - 12powt. 3-4 - 8powt. 5-6 - 6powt. Z tym, że 12 powt. zaczne robić na 80-85%wagi cięzaru ktorego robie dotychczas na 6 ? by moc nadal dorzucać co tydzien. Może tak byc ?

Biniu, jakby to powiedzieć... Nie spodziewałem się przypływu jakiejś nadnaturalnej moc, więc tu się nie mogłem na tym zawieść. Efektów ubocznych (biegunka, pryszecze, nie wiem co, czułki zielone) też nie obserwuję. A zatem na razie (bo jeszcze eksperyment w toku - taki duże te Wasze słoiki ) mogę rzec, że jest OK. I z tego się cieszę. A jeśli ktoś [...]

spada wydajność już po pierwszej serii ćwiczenia. Chyba, że to tak powinno być Otóż to, rzecz jak najbardziej normalna Ciężko mi się robi ćwiczenie G Tia, ciężko mu, ale 25 powtórzeń machnął - oszust czuję się jakbym niepoprawnie wykonywał powtórzenie Nagraj filmik i porównaj z obrazkami z książki MOC z Tobą, będę zaglądał

Pamiętaj ! Ma być MOC a nie opyerdalanie się !

[...] przystąpiłem do treningu technicznego, a na koniec do podciągania. Był to chyba jeden z najintensywniejszych treningów w ciągu tego miesiąca. Była energia i jakaś magiczna moc. Wykonałem piramidkę do 7seri ( na 8 spaliłem ) a w dodatkowej serii zrobiłem 6. Oby więcej takich treningów. Zmieniony przez - Kurcczak w dniu 2010-05-18 21:56:56

[...] 50 000 dolarów. Najlepszą walką wieczoru uznano starcie Bryana Barbareny z Robbiem Lawlerem. Półśredni toczyli pojedynek głównie w półdystansie gdzie zgodnie okładali się mocnymi uderzeniami. Barbarena trafiał częściej, ale to w ciosach Robbiego dawało się odczuć większą moc. W drugiej odsłonie Bryan przełamał rywala, w ostatniej minucie przed [...]

JA zaczelem cwiczyc bo zawsze interesowała mnie siła fizyczna i moc która maja duzi faceci a ze bylem chudy jak patyk (182cm 69kg wagi) teraz kilkanascie kilo nadrobilem ale to jeszcze nie to wiec Kumpel kiedys wawalił do mnie z tekstem czy kupujemy sobie silownie , wiec zrzucilismy sie i cwiczylem spoczatku u niego , bardzo to sie nam spodobało i [...]

Po siłowni, jak zrobiłeś dobry trening to normalne że będzie łapał mul:) tym bardziej jak pewnie leci tam największą ilość wegli (w posiłku po). Ja też staram się teraz ustawiać robotę tak, żeby po treningu nie robić nic już wymagającego myślenia %) oczywiście najlepiej by było po prostu kontrolować cukier i ewentualnie reagować dodatkowa [...]

[...] zatwierda). Międzyczasie, zarejestrowano jako związek Karate Fudokan. A postępowanie rejestracyjne zaczeli 2 lata później niż PZMT. 2. Oczywiście wszyscy dookoła dostają samochody i potężną kasę. Bzdury dla frajerów, którzy łykają takie farmazony. Nikt nie zarabia wielkich pieniędzy na sportach walki. Rosjanie maja przyzwoite stypeddia, ale też [...]