moc

[...] koniec życia i można się zastanawiać: po co to wszystko?). Kilkudniowe pofolgowanie i wygląd się zmienia diametralnie! Kulturysta kilkanaście dni po zawodach (gdy nie planuje w najbliższym czasie startu) zmienia się w "spaślaka" - bardzo rzadko jest inaczej! Jednak wypije jeszcze jeden kubek wina - własnej roboty: jest moc a nie ma siarki! :-)

[...] sztangę bardziej w stronę sutków i można było żyć podc. na poręczach chwyt równoległy cc+5kg po 7p Pozostała mi jazda rowerem. Aha, zjadłem 2 słoiki dżemu i miałem moc oraz pompę! no a trening znowu taki sam Panie Zawodowiec! ja często cos zmieniam , jednostajnosc monotonia bez chwili wytchnienia nie jest dobra dla miesni-przestają [...]

[...] jak ktoś się nie boi fatu %-). Pierś z kurczaka najpierw piekę, potem kroję w plasterki, na to żółty ser. to do piekarnika aż ser się rozpuści, albo do mikrofali pełna moc 1,5min i gotowe Generalnie nada się każde mięso, wędlina, albo nawet sam żółty ser można dać więcej pierdół, jakieś pieczarki z cebulą podsmażane albo coś, ale wtedy je [...]

miał byś moc :-)

[...] Nowacki na 2 tygodnie przed zawodami zapewne nie jedli kilogramów jabłek, popijając winem i zagryzając słonecznikiem. Więc może tym razem zrobić coś co jest przetestowane i się sprawdza żeby móc sobie powiedzieć - zrobiłem wszytko co w mojej mocy żeby zaprezentować się najlepiej jak to możliwe i nie musieć pisać tak jak w drugim cytacie?

Magor-widze ,ze dopada Cie depresja egzystencjalna lat czterdziestych.... Raczej nie :-) Poradziłem sobie z nią po koniec lat trzydziestych :-) Zabiłem sukę przygodą z odchudzaniem :-) Po prostu stwierdzam fakty. Moje cele są tyleż jasne, co rozmyte. Ot godnie żyć. Móc kawałek podbiec, podnieść coś ciężkiego itp. Po wiosennym maratonie się określę [...]

[...] - potrzebuję odmiany. Dzisiaj rano: skłony na krześle 5x20p wznosy tułowia z leżenia do siadu 5x20p wyciskanie sztangi na ławce poziomej 48/58/68kgx10p 73kg/3x8p 2x6p jakaś moc przyszła i udało się zwiększyć ilość powtórzeń w 2 seriach podciąganie szerszym nachwytem do karku na drążku cc po 10p Idę na spacer do Czech. A tak w ogóle to rosną mi [...]

Czyli następny cel wyznaczony? Super, brawo! Miło było móc zamienić z panem kilka słów na PP :-)

Nim przyjdzie marzec niejeden umrze starzec! Wygląda na to, że tytuł tego dziennika - kopia tytułu książki "Siła sprawność piękno" stał się nadużyciem! Próbowałem dzisiaj zrobić przewrót w przód i bałem się go wykonać! W końcu gdy go zrobiłem do siadu to zakręciło mi się w głowie! Przewrót w tył potrafiłem zrobić jedynie wokół łopatki! Stanie na [...]

W piątek trening poszedł jak petarda. Czułem moc jak z przed paru miesięcy. Ale trening przypadł mi do gustu, tzn jego metodyka, połączenie siły z hipertrofią. Dzisiaj miał być trening , ale przekładam go na jutro, bo dziś od 3 w nocy nie spałem. Bywa. Trzeba to przetrwać ;-)

ja przed chwila przybilem czuje ze bedzie moc jak po trenie %) pozatym to logiczne ze tyle zlapal dobra micha dobra retencja i wsio ;) z dobra dawka mety mozna wiecej w lapie wyciagnac %)

Chciałbyś żeby móc mi się zrewanżować :D

Na jutro do roboty 800g mielonych i 1200g ziemniakow, moc!

Nie móc się odezwać, odpisać skoro się wie że komus mózg kipi? Skończmy temat

A ja mam dziś taki mega humoras, że nic mi nie zepsuje :-)) Nie wiem skąd to się bierze ale jakaś mega moc wstąpiła :-))))

Fajnej lozko trafiłem przypadkowo na solarium. Raz ze na prawdę moc grzania jest ponad kosmos, to jeszcze tryska woda po całości co jakiś czas. Polecam

Aaaa, okej %-) dzięki :-P No wiem przecież, żartuję ;-) Też łączę i jest git. Zwłaszcza jak mamy coś kwaśnego i np. oliwę to to POTWORNE połączenia ogóra traci swoją złą moc :-)) Karkówa i kluchy - JEST SMAK! 8-) a kalafior surowy czy z zasmażaną bułką tartą? :-P

http://www.fight24.pl/wp-content/Tyron-Woodley-16.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC Tyron Woodley: Wciąż jestem lepszy we wszystkim od Kamaru Usmana Kamaru Usman pokonał dotychczasowego mistrza dywizji półśredniej Tyrona Woodleya przez jednogłośną decyzję na gali UFC 235 zostając nowym mistrzem mimo tego, że wielu fanów MMA nie dawali mu szans [...]

[...] to również: -system treningowy -sport -dobra zabawa -społeczność -wyzwania -rozwój Dzięki treningom CrossFit poprawiamy podstawowe zdolności fizyczne człowieka: -siłę -moc -wytrzymałość -mobilność -koordynację -zwinność Spowoduję to, że codzienne czynności, praca, nie będą nas tak męczyły jak wcześniej. Życie stanie się trochę lżejsze. Co [...]

[...] cross intro, cross boxing itd. Czym one się różnią? CrossFit – tą nazwą (będącą znakiem towarowym) mogą posługiwać się jedynie kluby (boxy), które mają podpisaną umowę, na mocy której przysługuje im prawo do wykorzystywania znaku towarowego „CrossFit”. Za jego wykorzystywanie zobowiązani są do uiszczania dość wysokich opłat. Cross trening/cross [...]