moc

Moc dopiero będzie ;-] Z Mazur :-P

WL już jest moc na koniec roku będzie na pewno łady wynik;-)

Nagraj kiedyś to prostowanie Up and down bo nie wiem jak to się robi. W siadach jest moc, ale faktycznie troche płycej niż ostatnio ale tak podziwiam że bez asekuracji, w sumie ja też bez asekuracji cwicze tylko ż enie na takich obciążeniach

Jest Hardstyle jest Moc ! %-)

apropo prawka to ma byc teraz jeszcze trudniej bodajże od stycznia czy lutego takze lepiej skonczyc teraz :) Ladna moc w dipsach .

Kvrwa dobra moc ;-) Zgadzam się.

Dobra moc w moim ulubionym ćwiczeniu. Siad <3

Ty się czasem nie urodziłeś gdzies koło Czarnobylu%-) łada siłka kvrwa, chyba skoncze tu wchodzic bo wstyd%-) A tak na powaznie jest konkretnie, moc jest. CIekaw jestem jakie by był may na jedno powtórzenie masz może w planach sprawdzenie?;>

Pięknie! Jest moc;-)

A no, znudziły mi się łupanki :-) Na MC mam przygotowaną playliste Ryśka Rynkowskiego, będzie MOC!! %-)%-)

Ty w tym ciągu ani przez chwile nie miałeś prostych pleców, tj zaczynałeś ze zyebaną pozycją wyjściową. Ale MOC jest.

jest moc;-) teraz czas na reset i ogień;-)

Dzisiaj zrobiłem większy obwód (dodałem po 5 powtórzeń na każdą nogę po skończeniu), i g**** poczułem:-( Ale jak będą dwa to już pewnie będzie ogień:-)) Miałeś robić w dni nietreningowe! Wtedy jest moc większa, serio%-) Twoje dipsy przecudnie wyglądają8-)

JEST MOC!!! "Front squat 6x 1126kg " :)) %-)

[...] 15x http://www.youtube.com/watch?v=-RVbNuscFR0 Uginanie sztangą 8x50kg http://www.youtube.com/watch?v=7mGxLDUJf1g Jak widać zrobiłem dzisiaj inny trening na klatę. Czułem moc, i chciałem sprawdzić jak tam siła w WL, i najgorzej nie jest :-) Gironda dips robiłem pierwszy raz. Ładnie weszło, ale jak Hubert czy Antos możecie, to rzućcie okiem na [...]

Szczerze to wątpie że go przegoni - nie wiadomo ile by pocisnął Prz siłowo typowo maksy, on nawet na redu miał moc. Oczywiście bez jakiegoś wywyższania - Shit też zayebiście!

niestety to byla ironia, ale od przyszlego tyg bd moc kvrwa i juz nie bd takiego chvjstwa jak w tym tyg :D

[...] tył dobrze oberwał :-) Ten tydzien miał być ostatnim tygodniem na ósemkach, ale w sumie w WL mam zapas, dzisiaj wycisk też łatwo poszedł, jutro poręcze to napewno będzie moc, i w siadach też myślę że pójdzie osiem razy, tak więc następny tydzień jeszcze też polecę tym planem. Dowalę ciężaru gdzie się da, żeby nie wyrobić 8 powtórzeń, i potem [...]

[...] poprawisz sobie na pewno. Nogi stana sie silniejsze (weszłam na Babią - bez ćwiczeń nie dałabym rady).Nie wiem jak u Ciebie z oddechem, bo ja mam straszne problemy(wspinając sie na Babią mało płuc nie wyplułam) i czekam na wiosne, żeby moc zacząć biegać.(nie wiem, czy dobrze kombinuję @-) to bym miała 2 w 1 - aero, którego nie znoszę + oddech.

[...] Pod koniec lewa noga tak mi się trzęsła, że już miałam przerwać ćwiczenie. Na szczęście wytrwałam. Mam nadzieję, że te schody i interwały w ekstra tempie przełożą się na moc w górach. Oddech się trenuje, więc powinno być łatwiej. Beskid Żywiecki czeka, a tam wszędzie daleko i wysoko :-)). [...]