prz1993 / droga do wyjścia na scene / podsumowanie redukcji s. 190

Front squat 6x 1126kg no nei dziwie sie ze ciezko

niezla sila

Hahahaha no co, nigdy frontów z toną na barkach nie robiłeś?

JEST MOC!!!
"Front squat 6x 1126kg "

ja fornów chyba nigdy nie polubie, nie moge się nauczyc trzymana tej sztangi, zawsze mnie bary nakvrwiaja;/

teraz dopiero zauwazyłem ze po nogach krecisz aero, to chyba nie najlepsze wyjscie..ale ja tam sie za bardzo nie znam, wię nie chce ci mieszac.

Ale z tego co kojarze mało kto kreci aero po nogach, ja tez tak długo robiłem, ale potem zrezygnowałem, bo sporo osób mi odradzało, nawet miedzy innymi MOlder chyba cos pisał.

Ale moze w twoim przypadku jest inaczej

Dobra forma jest

Marian: W sumie nie wiem w czym to przeszkadza, skoro i tak biorę BCAA przed. A wydaje mi się że lepiej rodzielić te aero przykładowo tak jak teraz 5x w tygodniu po 35 min, niż 4x po 50. Taki czas po siłce nie bardzo by mi się widział.

Ronie: Dzięki dzięki

coś słabiutko
ja dziś dokładnie 126,25 x8

Od pół godziny słucham tej nuty - hipnotyzuje troche

Widać że słabo, bo redu

Ja sprawdziłem, na poczatku spokojnie, szkoła, dzieci itp...
...ale potem

Konkretna nuta jest!

Shit, przegiąłeś! Za tydzień będzie 130!