Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
martwy ciąg sporo kg i wychodzi na to że nie mały progres w tak krótkim czasie ;)
nie próbowałes wiecej? mimo słabej techniki to ja tam dalej widzialem 5-10kg zapasu conajmniej ;D
nie próbowałes wiecej? mimo słabej techniki to ja tam dalej widzialem 5-10kg zapasu conajmniej ;D
"Ludzka siła wyrasta ze słabości"
...
Napisał(a)
pzdrelkkmartwy ciąg sporo kg i wychodzi na to że nie mały progres w tak krótkim czasie ;)
nie próbowałes wiecej? mimo słabej techniki to ja tam dalej widzialem 5-10kg zapasu conajmniej ;D
Z tą techniką jak by próbował więcej to by do dzisiaj płakał na ból pleców
...
Napisał(a)
kvrwa nowe maxy a mi tu powiadomki yebly
ladnie teraz pewnie odblok i po przerwie ruszasz z nowym planem?
ladnie teraz pewnie odblok i po przerwie ruszasz z nowym planem?
...
Napisał(a)
Kurde, Shit, a na czym będę teraz leciał też wiesz?
pzdrelkk to tylko na filmiku tak łatwo wygląda
pzdrelkk to tylko na filmiku tak łatwo wygląda
...
Napisał(a)
Bo ja jednego dnia robiłem dipsy klatkowe, a drugiego tricepsowe
Masz moje błogosławieństwo :)
Masz moje błogosławieństwo :)
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
Ty w tym ciągu ani przez chwile nie miałeś prostych pleców, tj zaczynałeś ze zyebaną pozycją wyjściową. Ale MOC jest.
Poprzedni temat
kazda partia 2x w tygodniu
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
Następny temat
Ma ktoś konkretny plan FBW na rzeźbe?
Polecane artykuły