prz1993 / droga do wyjścia na scene / podsumowanie redukcji s. 190

Ładnie.Nogi i plecy się dużo lepiej prezentują

Kawał bardzo dobrej roboty, z tego co widać po wymiarach to nogi troszke poleciały. Dobra według mnie to plecy wyglądają znakomicie, odsłoniły sie i widać bardzo dobrze szczegóły. Jedyny minus według mnie (nie wiem czy to wina dużej odległości od zdjęcia, pewnie też jakość zdjęcia) ale te bicepsy jakoś nie są za bardzo jakby to powiedzieć "podrzeźbione". Pewnie w realu wygląda to 100x lepiej. To tyle ode mnie i gratuluje Ci formy którą zrobiłeś i powodzenia w lekkiej masie na, której teraz bedziesz:) Sog!

opyerdalales się to i efekt chvjowy....
a tak serio to zayebiscie jest


jedynie co bym zmienił to nie podciągał majtów tak wysoko

Shit z tymi majtami to taka moda tera

Oj tam tak się naciągły
Buli masz rację, biceps odstaje. W najbliższym czasię głównie na nim będę musiał się skupić, bo nogi myślę już są proporcjonalne.

Jeszcze 2 z dzisiaj, z telefonu w troche innym świetle

Zayebiste plecy!
Ogolnie bardzo ladnie redukcja przeszla, sporo fatu zlecialo

tak wogole to zapomnialem napisac
wyciales się już i co zdecydowales się na tą sesje czy nie wkoncu? :D

Pewnie że nie

jest zayebiscie, chciałbym taka forme osiągnac, ale nawet jakbym do takiego bf% zszedł to bym tak nie wygladał.

miecha faktycznie racze nie ubyło.

plecy luze spore

ogólnie foty na luzie robione?

wzgledem ostatniego roku a nawet nie roku tylko ostatniej redukcji ile kg dodałes?

chyba bedzie trzeba sie poważnie zastanawoic nad low fatem, ale boje sie ze to na mnie nie podziaął i tylko czas strace, a w tym roku tak późno zaczne redu


ogólnie to czas sie chyba zastanawoic czy w moim przypadku nie czas na szachy bo ty z forma wyebałes a shit z siła, ja kvrwa nie wiem co to z wami jest

Nom fotki beż żadnej pompy, te 2 ostatnie na poprzedniej stronie na luzie. Od końca poprzedniej redukcji poszło +6kg, czyli nie jest źle To foto chyba najlepiej zobrazuje progres, i partię w którą poszło najwięcej mięcha Bo i to było celem na ten rok.