prz1993 / droga do wyjścia na scene / podsumowanie redukcji s. 190

tez sie teraz opjerdalam tydzien, tylko ze ja całkowicie

teraz dopiero zobaczyłem foće z podsumowanie, fajnie sie wyciołes, mi by taki %BF na wakacje starczył ale fakt ze jakby an tych twoim niedosżłych zawodach była forma taka jak na Debiutach 2012 to srednio by to wyszło w porownaniu z innymi.

W dzisiejszych czasach amatorzy wygladaja lepiej niz profesjonalisci kiedys

lepsze diety i treningi

I lepsze spalacze i hmb
CV tylko że jeśli bym się zdecydował startować, to wiadomo że inaczej by to wyglądało. "Suplementacja" była by całkiem inna, i pewnie był bym dużo mniejszy, ale bardziej docięty A tak redukowałem spokojnie, bez żadnego napalania się na bf ~5%.

W sumie fakt. Ale widzisz Drogi Prz mi tu wcale nie chodzi o kwestie dociecia, tylko ogolnej masy!
Bardzo mało było masywnych sylwetek na tych Debiutach, takze masuj bo patrzac na progres jaki zrobiłes w ciagu roku na nastepny sezon powinno by juz o wiele lepiej.

Że masy to ja wiem, od kilku stron piszę że znikł bym na scenie No trzeba troszku doyebać przez rok

I by the way plecy luzem wygladaj naprawde fajnie

Kurde , ciężki masz ten nowy trening teraz , ale nie łam się - dasz radę!

Nie wiem czy na sucho dasz radę

Ale zgadzam się z cvcośtam że plecy ogólnie masz super.

o ja pyerdole, zajechalbym chyba nogi przy takiej objetosci jak masz teraz

My sie smiejemy, a w poczatkujacych oni cisna takie treningi przez rok czasu

Mam 'kulturystę' na siłowni , co od 2lat robi FBW zaczynając od pleców > klaty > bica > trica > barków bez nóg i mówi że rośnie jak na drożdżach !