moc

jestem ambitny chce zyskac dobre efekty ale jak bym wszystko wiedzial to nie podawalem bym planu do oceny - jestem otwarty na propozycje tylko zebym poprawil mase miesniowa i moc w nogach

[...] pkt. 4 Rozciąganie izometryczne: Rozciąganie izometryczne polega ( ogólnie rzecz biorąc ) na tym, iż rozciągamy mięsień statycznie, a w momencie maksymalnego rozciągnięcia mocno go napinamy nie poruszając kończyną. To powoduje, że mięsień kurcząc się przeciwstawia się rozciągnięciu. W ten sposób uelastycznia się głównie tkanka łączna, czyli [...]

Tobie ziomek po3ba siły dynamicznej, a nie statycznej. Powinieneś dobierać ciężar tak, aby móc wolniej opuścić - a dynamicznie, mocno wypchnąć, wyrzucić, wyrwać itd.

[...] na tren ladna ;] sam planuje niedlugo zakupic tą zabawke ;]. Miałem parę probek i na poczatku bralem 1 porcje przed tren to dzialalo albo chcialem sprobowac poltora to juz mnie za mocno porobilo ;d ale ja jestem wrazliwy na kofeine i rozne pobudzacze. Krotko mowiac dla mnie bomba i nie ma porownania do Shocka bo jego tez bralem jakis czas temu..

[...] w zawodach i umieli to przekuc na wiedze dla swoich uczniow. Rickson w slynnym filmie Choke powiwedzial, ze wystawia sie na takie ekstremalne sytuacje ja vale tudo, zeby moc przekazac odpowiednia wiedze swoim uczniom. Ale.... Sa rozne etapy nauki SzW. Sekcje poczatkujace na pewno nie musza byc nauczane przez mistrza swiata, bo tu potrzebna [...]

ja nie odpowiadam za to co mowi jakis koles. domyslam sie jedynie ze ma jakis interes w tym, bys to kupil. mowiac dobitniej - abolutnie powatpiewam w moc tego typu srodkow

no sterowanie mocą lamp - wieksza moc bardziej się pieczesz !

[...] i mam 172cm wzrotu i nie jestem jakiś chudy,obliczyłem że Współczynnik BMR 1754.07 Aby utrzymać wagę Kalorie 3332.73 Węglowodany 55% 1833kcal = 458.25gram Białko 15%% 499.91kcal = 124.98gram Tluszcz 30% 999.82kcal = 111.09gram z tym że ja chciałem dietę z małą ilością tłuszczu. Liczę na POMOC Zmieniony przez - moc w dniu 2013-11-02 11:09:40

[...] ale na pewno zajrzą tu osoby znające się na rzeczy Ja z mojej strony mogę życzyć Ci szczęścia i powodzenia Dużo pracy przed Tobą, ale wszystko jest do zrobienia. Trzymam kciuki za wszystko, bardzo mocno Powiedz mi tylko jeszcze, skąd wzięła się Twoja nadwaga? Od zawsze miałaś problemy z wagą, czy też przez ostatni czas dużo przytyłaś?

[...] wygląda z warzywami? rowniez mozna Słyszałem żeby układać parzone(?) mięso na liściach sałaty pekinskiej tudzież innych zielonych liściach, albo owijać je w jakąś srebrną folie? Jak kroić to mięso żeby ładnie się zrobiło i nie wyszło surowe albo suche? 15 wystarczy rozumiem na przyrządzenie kurczaka? masz dzial kuchnia sfd tam jest moc przepisow

[...] do 2ml e2d i zmienilem mete na cete 30mg i w sumie to po mecie dostalem stagnacji pomimo ze dawki byly wieksze, test podejrzewam byl good bo tak jak pisalem wlosy wyrastaly faja stala po 200mg szota jak to bywa piszczele dawaly znac nawet z tamoxem ale kufffa cos nie szlo tak jak chcialem teraz juz piefdole same dlugie estry wale to jest moc

Cel jest taki że zanim Zacznę budować masę mięśniową chce zejść do 15% BF lub do tych 70 kg żeby następnie moc robić masę do 80kg i zejść do 76/5 i potem znowu trochę jescze zrobić masy. Dodaje zdjęcia pomiarów wszystkich pomiarów więc możecie zobaczyć jak to wygląda. Co do wagi to schudłem z 81 do 74.3 aktualnie [...]

zdecydowalem sie na s.a.w jak zaczac dawkowanie od jednej miarki 5 g,dwoch 10 g, czy trzech 15 g..Cwicze 5 X w tgodniu,Tak zeby mi pucha wystarczyla.Zapytam tez czy S.a.w w polaczeniu z Carnogenic da mi wieksza moc?.

1) Te dwa jajka to nie czasem tylko co dzień! Fajny na śniadanie jest taki plackoomlet: 2 jajka + 70 gr płatków owsianych wymieszać ładnie w miseczce i na patelnię (teflon górą!) do smaku możesz zjeść z jogurtem owocowym, bo samo jest trochę mdłe, ale zawiera wszsytko to co potrzebne w sniadanku 2) Ze świnią się pożegnaj, kucak i krowa (chuda) jak [...]

[...] czyli co 5 dni shot ale dalej cie namawiam odpuść sprzedaj i kup kreatyny i żarcia porządnego :D bo soki to nie złote środki na przyrosty tylko żarcie jest odpowiedzialne za wzrost mięśni sok to tylko dodatek aby móc mocniej trenować lepiej sie regenerowac itd to chyba powinieneś wiedziec :) Zmieniony przez - Dawidoo22 w dniu 2013-12-12 22:55:32

Różnie jest, ja na cyklu czuje sporą moc, ale agresywny staram się być tylko na treningu. No, przyznaję się czasem jak prowadzę samochód potrafię zezwać wstrętnie innych kierowców. Ale to się zdarza i bez koksu ;) . Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie [...]

[...] ocena jak najbardziej pozytywna !!! no brzuszek całkiem calkiem tylko na 1 fotce okropnie biceps odstaje od reszty (mały) ale na następnych fotkach jest już jak najbardziej OK jak na pół roku to świetnie ! P.S. a brałeś jakieś suple albo ... ? Dzielność nie jest właściwością ciała, lecz duszy; stanowi o niej moc serca, a nie siła ramion i nóg.

mam do Ciebie pytanko ! mianowicie ciekaw jestem czy jak zaczynałeś treningi miałeś delikatną żeźbę czy to wszystko jest wypracowane ? Dzielność nie jest właściwością ciała, lecz duszy; stanowi o niej moc serca, a nie siła ramion i nóg.

jestem bardzo ciekawy twojego systemu treningowego jeśli byłbyś tak uprzejmy to wrzuć go na forum !!! P.S. Bardzo chętnie dałbym co sog'a no ale ten przeklęty abonament ! poczój się, że dostałeś odemnie takiego wielkiego duchowego sog'a pozdr. Dzielność nie jest właściwością ciała, lecz duszy; stanowi o niej moc serca, a nie siła ramion i nóg.

a jeśli chodzi o brzuch to jak wygląda rozkład seri na te 2 ćwiczenia ? Dzielność nie jest właściwością ciała, lecz duszy; stanowi o niej moc serca, a nie siła ramion i nóg.