moc

[...] oczywiscie bezpiecznych) rozciaganiach po kazdej skonczonej grupie miesni swoja droga moze trzeba zalozyc osobny post w tym dziale na temat trneingu DC - ile bede mogl pomoc - pomoge - choc sam nie sadze abym potrafil wykorzystywac wszystko co daje DC (braki w mozliwosci zaangazowania sie na 100%) o to prosze - ten zosatwmy dla JEM / NIE JEM

[...] jednak nietrudno było podejrzewać,że nigdy jego szćzęka nie była wystawiona na taką próbę jak od bomb Foremana.Foreman obnażył jego serce do walki .Z zadziwiającą agresją i mocą,Foreman znokautował Nortona tylko w dwóch rundach.Po tej walce rekord Foremana wyglądał impoująco 40 (37)-0-0 "Rumble in the Jungle" Foreman do kolejnej obrony [...]

[...] pojawiają się Wielkie Derby Śląska. Wówczas zainteresowanie przybiera niespotykany rozmiar. W niniejszym tekście przyjrzymy się aspektom materialnym, które w tym roku dość mocno towarzyszą meczowi. W marcu zeszłego roku działacze cieszyli się z rekordowych obrotów, które przyniosły WDŚ ‘08. Finalnych kwot nie było nam jednak dane [...]

[...] by wykluczal mozliwosc posadzenia bandyty, w momencie kiedy okazuje sie, ze ma cos wspolnego z MMA. Inaczej nigdy ten sport sie nie rozwinie ;-). Nie dlatego kradna, zeby moc sie sportowo rozwijac, tylko dlatego, ze sie im nie chce poglowkowac jak legalnie flote zdobyc (to co musi robic na codzien kazdy Polak), a kochaja dobrze zyc. Jak ktos [...]

http://www.evlspraguepro.com/wp-content/uploads/2014/09/BC29116.jpg RZEDSTAWIAMY JOHNNIE JACKSON Najsilniejszy kulturysta IFBB świecie, 43-letni amerykański Johnnie Otis Jackson, będą rywalizować w EVLS Pradze Pro po raz drugi. Był w Pradze w 2012 roku w pierwszym rocznym konkursu i zajął 3 miejsce w za Dennisa Wolfa i Shawn Rhoden. Johnnie [...]

vapor jest kozak na maxa - oczywiscie nie 1 porcja (25g) narazie poszło 40g i wczoraj 42g - naprawde mega koncentracja, moc, szalone pomysły typu - super seria na spontanie, do tego fajny smak malinowy i pseudo jagodowy, niedobry pomaranczowy, fajnie nabija, tylko tak ze jest moc, a nie tak ze Ci spompuje i nie mozesz juz cwiczyc. jak dla mnie nr [...]

[...] ze sztangą na barkach - 10 powtórzeń Kilka serii rozgrzewkowych, następnie rampa 10 do 45kg, 50kg x 4 powtórzenia (pierwsze 3 weszły lekko, później jakoś dziwnie straciłem moc i nie byłem w stanie się podnieść- za dużo myślałem o tym, że dobrze mi idzie). Technika na + Martwy Ciąg] - 10 powtórzeń Rampa do 60kg, pod koniec czułem już słabnący [...]

No tak ... Przez pewien okres czasu byłem nie omal fanem red pepper-a CON a to dzięki temu jaki kiedyś miotał substancjie ale teraz całkowicie go odradzam pomijając moc a raczej jej brak bo 10/15 % I 3 mil SHU to HI -POWER tyle miał (kot). No jeszcze ujdzie w tłoku RSG CON, ale to bardziej na msówki bo moc to też tam nie powala. kiedyś było [...]

"Diety dla spragnionych serotoniny" Każdego dnia narażeni jesteśmy na stres, z którym trzeba się jakoś uporać. Jednak odporność na sytuacje stresujące jest zmienna, indywidualna dla każdego człowieka. Warto pamiętać, że im więcej powtarzających się problemów, tym nasza odporność na stres może stawać się coraz mniejsza. Metod na unikanie [...]

No mi szczerze też jej szkoda tylko na trening :D. Jutro idę w niej do szkoły, ale trzeba jeszcze mocniej trenować by móc ją godnie reprezentować!

[...] koła sowieckiego autobusu, który miał go zawieść na plac startowy statku kosmicznego Sojuz 30. Wszyscy kosmonauci robią to od 1961 roku, kiedy to po raz pierwszy oddał mocz na szczęście Jurij Gagarin. 16. Tylko Polacy zrywają azbest z dachów w Nowym Jorku. Zajęcie to jest uważane za pracę najbardziej niebezpieczną dla zdrowia. 17. Andrzej [...]

[...] sasiadke :P zrezygnowalem z sasiadki i poszedlem wlasnie na drugi trening. Peja dowodzi treningiem teraz Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-22 18:43:48 nosi Cie po cukierasku. Moja krew :) albo sasiadke :P chciałbym mieć sąsiadkę..... chciec to moc, moc to zasluzyc... skad sie wzielo to przeklinanie u Ciebie, zmieniasz sie na zuuuuoooo!!!

Bardzo prosta sprawa. Odpowiedź jest jedna.. Bo budowales sile. Wyskok to moc a moc to sila * predkosc. Najwyrazniej zabraklo ci predkosci gdy budowales wyniki w siadzie. Poza tym miesnie nie potrafia uzyskac jak najlepszych efektow ze zbudowanej sily gdyz brak im oskakania czyli plyo. Dopiero plyometryka traktuje miesnie by wyuczyly sie w jak [...]

Jest MOC chłopaki! Dziś po treningu pleców 225kg na MC poszło, chciałem atakowac 230, ale zmądrzałem i następny rekord coś w wakacje dopiero! Dzisiejszy trening: 1. MC: - 4x185kg - 4x185kg - 4x191kg 2. Dociąganie: - 3x205kg - 3x207kg - 3x211kg Potem MC - rekord: I próba - ok. 211kg II próba - ok. 225kg 3. Uginanie prostą: - 8x41kg - 6x47kg - [...]

Nie przejmuj się tym ,rób swoje a efekty przyjdą . Ile kg zredukowałaś ? Masz może jakąś fotkę przed redukcją dla porównania ? Niech moc będzie z Tobą . };-) Nie patrzę na kilogramy, wyrzuciłam wagę, kupiłam centymetr - ale jeśli już pytasz, to spadło mi tylko 5 kg. Fotek ,,przed" nie mam - we wrześniu zdechł mi windows i straciłam zbiory z [...]

Robiąc okresowo pomiary 6 minutowej mocy maksymalnej zauważyłem pewną relację, że na każdy 1% spadku masy ciała moc spadała o 0.5%. Przy wadze 72kg moc wynosiła 350W, przy 60kg już tylko 330W.

[...] imponujące bo od samego początku miałem gdzieś siłę i nie trenował pod jej kątem wgl. Na przysiad ostatnio robiłem serię 155kgx5 pełen przysiad dupą do ziemi i jeszcze moc była. mam gdzieś filmik ze 147kg seria. Klatka to serię robiłem ostatnio 101kgx5, tylko, że ja powolny ruch w dół i w górę i cały czas napinanie mięśni i też jeszcze moc [...]

[...] i snajper Szul w Legii pracuje krótko, ale jest już zauroczony Włodarczykiem. - Traktuję go jak sprintera, który ma strzelać gole, który ma być szybki, dynamiczny i mieć moc. To ułatwi mu zdobywanie bramek. Kiedy zawodnik ma więcej siły, jest mniej zmęczony i zakwaszony, dzięki temu bardziej precyzyjny. To droga do zwiększenia jego [...]

dobry i taki motor przeklinak,ja na ten weekend smigalem gixxerem 2008 rok,cos niesamowitego kurva ta moc,juz nawet nie chodzi ile to pojedzie na godzine tu chodzi o ta moc przy ruszaniu z miejsca i te przeciazenia w zakretachi jak hamujesz z predkosci 190 do zerapiekna sprawa,wogule to motocykle sa u mnie na rowni z silka,nawet latem wyprzedzaja [...]

[...] "WKA". Zawiązek z Pfdssw z tego co wiem, był czysto praktyczny. Kilka tygodni temu rozegrano Puchar Polski WKA, Paul Martin chciał, by regulaminy sportowe nabrały mocy prawnej, dlatego zgłosił się do Pfdssw, by prezes je zaakceptował - a że prezes Pfdssw to dobry człowiek, to zaakceptował te regulaminy. I wszystko było by pięknie, [...]