moc

[...] jest, to przyznaje racje, ze twoj jest legal (do poki nie dokrecisz owej koncowki za 5zl ) natomiast gdyby posiadal metalowe zakonczenie, to potrzebnaby byla koncesja, by moc legalnie go sprzedawac. tak czy inaczej, dopoki nie wiedzialem, ze nie ma tej koncowki to racje mialem ja jednoczesnie ty ciagle wiedziac, ze jej nie ma rowniez miales [...]

Dzisiaj dokupiłem sobie drugi hantel. Waga jednego 10kg z możliwością dorzucenia ciężaru. Także dzisiaj sobie poczarowałem hantlami %-) Drążek 3x10powt nachwytem Unoszenie ramion bokiem stojąc 3x10powt Wyciskanie hantli stojąc 3x12powt Uginanie ramion stojąc 3x12 powt ABS 8minut Jak najszybciej postaram sobie jakąś ławkę samemu zrobić, żeby móc [...]

[...] procesów regeneracji, a przy ścięgnach też o rozmiękczenie. Domowe aparaty UD powinny się sprawdzić, mają one (z oczywistych względów z uwagi na bezpieczeństwo) mniejszą moc od profesjonalnych, ale też są skuteczne. Może warto też spróbować mikroprądów. Sporo ciekawych informacji na ten temat jest na stronie: [...]

[...] ale mam nadzieje, że w roku szkolnym się to poprawi ;) Miałem zacząć robić ciągi i siady, ale rezygnuje póki co, przysiady jeśli będę robić to masowo. W plecach jakoś była moc, tydzień temu nie robiłem to trochę wczoraj przegiełem. Za chwilę wrzucę z 2 aktualne fotki, a jutro relację z nóg, które robiłem ostatnio przed przerwą świąteczną ;p [...]

Ignatus- Zgadzam się w 100% ale Bedorf dzisiaj pokaże co to jest Szczecińska MOC ! Iro tak samo !! WAR !!!

[...] niektóre obszary oraz dokonać pewnych zmian i przemyśleć kilka rzeczy. I jesteśmy podekscytowani tą porażką, ponieważ znamy jej siłę. Wiemy, że jeśli uda nam się uchwycić moc z przegranej, możemy naprawdę przenieść pewne rzeczy na inny poziom, ponieważ robiliśmy to już wiele razy wcześniej." Bareman jest zadowolony z występu Israela Adesanyi [...]

Byłam kiedyś na stażu gdzie m.in. był ichni ekspert. To oczywiście za mało, żeby się móc ogólnie wypowiedzieć, ale osobiście mnie ani ten styl, ani karate okinawskie na kolana nie rzuca. Dużo lepsze od Shotokanu oczywiście, ale jakieś takie....skostniałe strasznie, i nastawione w 90% na kata/utwardzanie. SW poszły do przodu i rozwijają się obecnie [...]

[...] WT, ktora otrzymasz jako wybraniec po ilus tam latach treningu, a na dodatek nie bedziesz mogl tego zweryfikowac przez lata. Policz sobie, ile bedziesz musial zaplacic aby moc choc troche posparowac, czyli pocwiczyc jak normalny czlowiek. Wariant optymistyczny - 2,5 roku szkolenia do stopnia mistrzowskiego, ktory uprawnia cie do sparingow. - 30 [...]

[...] czego o czym sam nie wież. Twój mistrz, to okaz stylu kobiecego, wzrost ok 180-190cm, waga 120kg, taka mała Orka. Poco jemu siła? Wystarczy energia (euro) mnóstwo teorii, moc pozytywnego myślenia i zupa gotowa, do pierwszego sparingu. Na temat zmian, szkoda słów, dla ciebie to odległa galaktyka. Mistrzu, zrób sparing, wtedy pogadamy, bo tak to [...]

[...] przeciwniku...co jest niemal bezużyteczne. Z tego powodu, od takich sekcji wolę aikido-tu sparringów też nie ma, ale przynajmniej techniki są bezpieczniejsze i da się robić mocno (choć na nieporującym partnerze-ale to i tak postęp wobec technik których przećwiczyć się nie da inaczej niż markując) wbijając sobie w podświadomość dobre nawyki (stąd [...]

[...] i podejście, często legitymuje ludzi. Śmiejcie się, ale pojechałem do obcego kraju i powiedziałem, że jestem uczniem Mestre Nem, tylko dzięki temu ludzie z innej grupy od innego mestre, potraktowali mnie bardzo miło i mocno mi pomagali, gdy u nich gościłem, tylko dlatego, że _słyszeli_ dobre rzeczy o moim mistrzu i grupie, z której pochodzę.

Ja zlamalem niecale 2 tygodnie temu noge w srodstopiu. Gips nosilem jeden dzien i juz zasuwam normalnie. Nic mnie juz nie boli. Jednak po urazie stawu skokowego to bym sie jednak nad gipsem nie zastanawial. "Niemoc to piekło, moc to naiwność"

od paracetamolu lepsza jest aspiryna (jedynie u dzieci do 12 roku zycia i osob uczulonych na salicylany poleca sie paracetamol), a w colderxie hot jest pseudoefedryna nie efedryna "Niemoc to piekło, moc to naiwność"

Na pewno Kyokushina jest realniejsza od wielu styli, ale w czystej postaci ma zbyt wiele brakow aby moc ja porownywac z wiadacymi systemami. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

[...] co z tego że ma obcykane zwody na pięści. Mam filmik jak gość od TKD wygrywa z bokserem poprzez złamanie mu stawu kolanowego- tamten nawet nie zdążył się zamachnąć powiem więcej - ślepa wiara w samą moc pięści jest bezpodstawna dziś liczą się kombinacje ręce nogi lub chwytane sporty walki a box nie zalicza się ani do jednego ani do drugiego.

[...] ten filmik "tamten nawet nie zdążył się zamachnąć" - posparój z boxerem to zobaczysz zamach na filmie z walki jak po KO się przebudzisz. "ślepa wiara w samą moc pięści jest bezpodstawna" - nie zabieraj głosu w tematach o których zielonego pojęcia nie masz. dziś liczą się kombinacje ręce nogi lub chwytane sporty walki a box [...]

[...] i moglby cos ciekawego napisac to raczej nie siedzi na sfd technika spox , psycha jasne.. kazdemu koxowi mozna pojechac w nogi i przydusic ale trzebaaa dlugo trenowac zeby moc zneutralizowac przewage masy.. zreszta jak kto wazy te 100+ to raczej swoje juz przeszedl etc. wiec psycha zryta idealnie a tu pyk go 50kg 17 lat powala ciosem w nos

Jadąc ergometr na rozgrzewkę nie używaj przesłony "5" ( w ogóle jej nie używaj, nie ma sensu w Twoim wypadku używać większej niż "4"} ustaw trójkę . Chcąc utrzymać moc, i tempo jakie opisałaś, lepiej się na niej rozgrzejesz. Gdy spróbujesz, zobaczysz dlaczego. :-)

[...] z jednym ale *}:-( *i tu dowód mojej głupoty- poszłam na ta crossfitowa siłownie a tam jak sie okazało nie było krążków 2,5 kg wiec postanowiłam dokładać obciążenia przy pomocy wielkich nakrętek na sztangi,które ocenilam na oko na nieco powyżej 1 kg }:-(, dopiero gdy po wycisniecie domniemanych 26 kg ledwo zrobiłam pp i ciezko było z pj w tej [...]

[...] ciut dluzsze spanie nad trening rano (musialabym wstac przed 6 jesli doliczyc jeszcze bonusowy) wiec zrobilam go juz dzisiaj Rozgrzewka Wioslo 5 min przesłona 3 1057m moc srednia 123 watty, predkosc 19s/m + shoulders MOB by Mawashi GPP1. 45sek odpoczynku miedzy ćwiczeniami 1a. Przysiad z obciążeniem ciała 3x25 25/25/25 drobiazg chociaz [...]