moc

Jak najbardziej, duzo powtorzen z mniejszym obciazeniem i jak na razie spokojnie... tzn tak, zeby Cie ta glowa nie bolala "Niemoc to piekło, moc to naiwność"

Witam Witam :-) niech Moc będzie z wami %-) Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-04-18 11:23:43

to zalezy jak sie czujesz bez cwiercskokow... po programie na wyskok nie powinienes moc zrobic przysiadu sam robilem cwierskoki i ciezko sie je robi przez pierwsze 2 tygodnie potem idzie z gorki ja bym robil ale wszystko zalezy ile masz lat i czy cos cwiczyles wczesniej, dlatego napisz cos o sobie... pozdro

mis to zes doj***ł moc !!

Masz tę moc, masz tę mooooc :-)

ABGymnic to chała, nic nie dzała a ludzi tylko na kase naciągają ! I niech moc bedze z wami :)

Dieta ok tylko dorzuc troche twarogu do sniadania i tluszczy do posilku 3 i kup omega3. Chciec to moc

Rafal ja startowałem w Poznaniu. Byłem 5 tyle,że tam podróż, niewyspanie i wynik miałem słabszy Ale teraz zmieniłem trening i moc przybywa.

ciśnij młody i niech moc bedzie z Toba %-)

champ 2h przed zawodami zapodaj potrojny agowiryn. prop nie wiele da a aga mysle ze podbije moc bo ona szybciutko wchodzi Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2006-01-25 00:24:20

kazeina zbedna, mit o koniecznosci dostarczania wolnowchlanialnego bialka niedawno byl rozwiany na potreningu.pl http://www.facepalm.su/wp-content/gallery/gif-facepalm-2/sivestr-stalone-facepalm.gif Z cały szacunkiem ,ale tam pojawiają się tematy, które same sobie przeczą, albo są "wolnymi przemyśleniami" Pana Experta, który wie wszystko nt [...]

To już zalezy od tego jaki wygląd Tobie pasuje. Ale z drugiej strony jesli teraz ćwiczyłeś na masę, treningi siłowe + HIIT dobrze Ci zrobią, będzie to inny bodziec dla mięsni. Moje zdanie jest takie, ze lepiej mieć te 2 centy mniej w łapce ale za to móc sie pochwalić "sportową" sylwetką:) niżeli patrzeć tylko na obwodyu ramion nie [...]

Celem jest na początku mały recomp, a potem chciałbym jechać już z masą. Wszystko w sumie po przerwie jest ok, ale niestety brzuch jest trochę zalany ;/. Czy 4-5 tygodni FBW naprawdę wystarczy żeby móc wejść na dzielony? Ćwiczenia miksowałem np. klatka, triceps, klatka, triceps, klatka, triceps; jeżeli o to chodzi. Można to jednak śmiało zmieniać, [...]

Też tak słyszałem, tylko zastanawia mnie to, że w Polsce nie ma laboratorium a badania "jadą" zagranicę, więc teoretycznie testy powinny mieć taką samą "moc". Chyba, że nasi wysyłają próbki do jakiegoś taniego i słabego labka

dodaj jakieś odzywki, polecam superpumpa gaspariego do tego mono, witaminki i jazda, jak odzyskasz moc to dopiero na cykl.

[...] i dużo razy ale nie można mieć wszystkiego :) ) Czyli CM Ciężar maksymalny ile można podnieść za jednym udźwignięciem 5. Czyli od tego mięśnie nie urosną a co najwyżej się wzmocnią zrozumiałem... W sumie przydatne może nawet bo przy podnoszeniu jednak musimy utrzymać tą sztangę a utrzymanie jest dosyć męczące i wpływa ile razy można tym machać [...]

a ciul wie co bylo grane wtedy, tyle ze uraz zostal mowie najbardziej mnie ciagnie do multipowera, ta kreta ma w sobie magiczna moc jak dla mnie (albo duze ilosci saa ), jak vital mi nie spasi pierdykam i biore mutli 500g i ogien.

Panowie wiem ze juz Wam sie nie chce porawiac enty raz diet proporcji itd.. ale naprawde ja mam tylko Was Wierze w moc tego forum!! Pozdrawiam!

Tak na wszelki wypadek . . . raz jeszcze "mostek na ławce" wraz z niezbędnym "sprzętem" - tu jest dopiero "moc" http://img331.imageshack.us/img331/6664/benchpress9uc.jpg

Nie sadze iz wielkosc lapy przeklada sie na ten sport aczkolwiek 40w lapie moze wiecej niz 33 u tej samej osoby tak wiec skupilbym sie nad twoim miejscu tez nad tym lepiej wyciagac moc maxymalna z podajmy na to jakiegos subaru imprezy niz seicento sport.