moc

[...] sila nie bedzie rosla zbyt dlugo, ze w koncu wszystko stanie i nie bedzie dalszego progresu. ukld nerwowy i miensie potrzebuja kalorii i materiału budulcowego do tego, aby moc te miensie budowac, wiec na spokojnie jak bedziesz wychodzil z redukcji i podbijal kalorycznosc w diecie to rowniez powinna sila rosnac wraz ze zmianami w odzywianiu. [...]

Regaine do smarowania wlosow. Do lykania Propecia, ale nie polecam, bo ma dzialanie antyandrogenne. "Niemoc to piekło, moc to naiwność"

http://www.youtube.com/watch?v=4A6fVn0nEME Ewidentnie poprawił swój najsłabszy punkt(moc ciosu)i będzie w chooj ciężki do trafienia,zapowiada się naprawdę dobry bój

[...] potrzeba ciosu. Adamek pokazał z Grantem, że umie skrócić sprawnie dystans. Kilka razy nadział się na kontrę, ale to właśnie jest konsekwencją braku silnego ciosu. Bo gdyby Grant dostał porządnie 2-3 ciosy silne to by nie kontrował jak szalony bo by odczuł moc. Sam po walce mówił że Adamek jest szybki, uderza, ucieka, ale ciosy ma słabe.

Jasna sprawa, dobra wszystko już wiem dzięki. To za dwa tygodnie wracam na redukcję i liczę, że się uda dopalić ten dół brzucha do końca, żeby móc z czystym sumieniem wejść na masę

Nie warto . Taka moc będzie dobra do smyrania kota po głowie %-) Poważnie to musi być te 100w . Jak będzie słabizna to pistolet przy docisku będzie się zatrzymywał . Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2021-05-08 19:33:25

Ja dawałem około 270 złotych Malatec 100W. Niestety 24W wydaje się, że dyskwalifikuje ten produkt. Moc przy wyższych obrotach jest ok i bateria trzyma bardzo długo. Jest on przydatny w pewnych przypadkach, ale na pewno nie zastąpi on rollera i piłeczki. Działanie raczej bardziej pod kątem relaksacyjnym dla mięśni, niż w celu rozbijania jakichś [...]

https://i.imgur.com/FWxkEAO.jpg Lyoto Machida będzie chciał walczyć o tytuł wagi półciężkiej Bellatora Lyoto Machida planuje jeszcze powrócić do dywizji 205 funtów i zawalczyć w niej o tytuł mistrza Bellatora. Debiut Lyoto Machidy w Bellatorze ma się odbyć 15 grudnia na gali Bellator 213, a jego rywalem będzie były mistrz wagi średniej Rafael [...]

[...] to ładnie i łatwo ale wiem, że stawiam sobie wysoko poprzeczkę. Dziś mam dzień NT czyli Low Carbs: 120b, 150t, 60w/2120kcal. Jedyne co dziś robię aktywnie to praca, czyli taniec i skakanka. Jutro DT High Carbs i zwiększam węgle do 3g. Trening na siłowni: nogi. Pojutrze też DT ale Moderate Carbs i węgle 2g. Mam nadzieję, że moc będzie ze mną :D

Dokładnie, jest bardzo dużo innych źródeł węglowodanów, które bardzo łatwo włączyć do diety, nie trzeba ich obrabiać, jak właśnie wspomniane owoce, gdzieś w ciągu dnia wrzucisz banana i już masz 25g węgli. Nawet tak mi przyszło do głowy że możesz fajnie dobijać węgle z wafli ryżowych albo kukurydzianych, stosować dobrej jakości pieczywa robiąc [...]

Tak, ale po tych kilku tyg. już będę potrzebować, kiedy wrócę do normalnego trybu treningowego, a nie chcę ponownie zaśmiecać forum. Jestem typem człowieka, który woli wszystko mieć na zapas, żeby w wypadku gdy już będę gotowy do zażywania - móc to z miejsca zrobić, a nie dopiero wtedy się dowiadywać. Przezorny zawsze ubezpieczony.

[...] tego, że zapewne jest to mega wysiłek dla rąk utrzymać prawie 90kg w powietrzu i muszę pomyśleć jak mogę w swoją " ciasną" siłownie upchać jakoś wyciąg chociażby taki mały mocowany do sufitu lub ściany aby móc robić ruch imitujący podciągania typu ściąganie drążka nachwytem na plecy. Bo jednak teraz trenuje tak , że mam dwa zestawy A i B na [...]

Nie należę do tych osób, pracowałem na wakacje by mieć na treningi na cały sezon. Aby móc swobodnie trenować musiałem poświęcić 80 % zarobionych pieniędzy, są jeszcze inne wydatki - kupić książki do szkoły, jakieś ubrania itd. Chciałem tylko powiedzieć, że nie każdego na to stać, a zajęcia są naprawdę ciekawe i wiele osób chciałoby spróbować [...]

KK3 - Czyli można zalewać ZWYKŁE PŁATKI OWSIANE wodą w temperaturze otoczenia w ogóle niepodgrzewaną tak ? Hano - mam oczywiście ZWYKŁE PŁATKI OWSIANE, nie błyskawiczne. Czyli mam rozumieć, że według Ciebie trzeba je zalać wrzątkiem aby je móc zjeść. Czyli jak to w końcu jest? Jedni twierdzą tak inni tak, odpowiedzi w necie dalej nie znalazłem. [...]

[...] Jeśli nie dasz rady zrobić pięciu serii po 5 powtórzeń, tj. 5/5/5/5/5 to robisz tak, aby w pierwszych 2 seriach zrobić 5, a reszta to tyle ile wyciśniesz i kiedy poczujesz moc podbić powtórzenie pierwszej serii do góry, na następnym przypływie mocy (czyt. następnym treningu kiedy będziesz miał więcej siły) dodajesz do pierwszej serii jedno [...]

Dziękuję Wam wszystkim za odpowiedź i pomoc.juz teraz trochę mniej boli także zostanę przy udach i zobaczymy czy po kilku strzałach będzie lepiej. Nie chcę w tylek bo ciężko tam mi będzie dobrze to zrobić a poza tym wolę kulec od bólu na udach niż nie móc siedzieć :) ale najważniejsze że jestem początkujący w tym temacie i nie chce źle zrobić [...]

Ja na śniadanie robię taki placek: 30g białka 2 jajka 40g miodu 50g owsianych 50 kukurydzianych miodowo orzechowych Wchodzi dobrze i ma ok. 750kcla, 45b/15t/100w Więc możesz o takim pomyśleć. Jeśli chodzi Ci o to rozdzielanie o którym mówiłem, to tam gdzie masz 80g ryżu/kaszy/makaronu itd dobij do 100g, żeby móc uciąć węgle z ostatniego posiłku. [...]

A co ma znaczenie sylwetka, do kalorii? Jak masz 20% BF to te kalorie tak samo tuczą jakbyś miał 10% BF. Jakieś dziwne mity się potworzyły, żeby tylko móc usprawiedliwić wp*****lanko. A prawda jest taka, że należy sobie przyznac, że się chce nareć, wziąć ewentualnie konsekwencje na klatę i nie pzypisywac temu jakichś magiczny właściwości czy [...]

[...] test i był zadowolony że w ogóle coś tam działa. Tutaj chłop w niższej dawce po 3inj ma wynik +3,43 normy. http://www.sfd.pl/Wynik_testa_na_enanie_General_European_Pharmaceuticals-t1122858.html A Twój to +1,95 normy po 4tyg... wnioski sam powinieneś wyciągnąć. Podbicie dawki jak najbardziej wtedy pewnie będzie moc, albo odejście w inny brand.

"Być albo nie być" Młody chce spróbować swoich sił :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c08a5a3a0be74c2284e4861ae0db0de7.jpg Zmieniony przez - Mr.Podkowa w dniu 2013-10-25 19:43:19 Zrobiony w szatni przed treningiem nóg, póki są siły by móc stać ;P Zmieniony przez - Mr.Podkowa w dniu 2013-10-25 19:47:01