moc

Moc energia saaamfeta

dzisiaj zamykamy ten spam!!! a w nastepnym jakas mocarna ankiete dajcie, zeby moc w piszacych wzniecic.

[...] 3x 4-6 5+1/4+2/3+2+1 3. wiosło pół-sztangą jednorącz 3x8 3x6 8kg/9kg/9kg 11kg/12kg/13kg 4. wznosy ramion bokiem w opadzie 3x6-8 2,5kgx8/x7/x7 5. wznosy z opadu 3x 10 Ale moc była. 8-) Ad.1. Mogłam się opuszczać i opuszczać, guma weszła dopiero w ostatniej serii. Ad.2. Ok Ad.3. Tutaj miałam wrażenie, że mogłabym tak ciągle zwiększać. [...]

[...] siedząc 3x 6-8 9kgx6/8,5kgx7/x6 4. shoulder box 3x 8-10 1,5kgx8/1kgx10/x9 Ad.1. Bardzo dziwnie się dziś czułam , głowa bolała i ogólnie osłabienie, ale tutaj była moc. 8-) Ad.2. Czułam niedosyt, wydawało mi się, że jednak mogłam więcej spróbować. Ad.3. Ok Ad.4. Ok, ale słabiej niż ostatnio. Wytrzymałości nie zrobiłam, bo po [...]

ja tak szczerze mowiac balem sie jak choj ale po pierwszym ***niecie z sierpa jak slyszalem ze typ pada calym impetem na ziemie uwierzylem w siebie jest moc

Jeszcze nie znam szczególów, ale zapowiada się bardzo interesująco - 20000 pln - Jest Moc!

"wyciskanie sztangi zza karku w siadzie 1 seria- 12 powt. 2 seria-10 powt. " Ciekawi mnie czy jest progresja ciężaru w tych seriach. W odpowiedzi o ciężarach podajesz ciężar dla tego ćwiczenia i piszesz, że wykonałeś ze 100kg 8-10 powtórzeń. To ile właściwie wykonałeś tych powtórzeń? Myślałem, że w opisie podajesz liczbę wykonaną a [...]

Też nie ogarniam jakoś super zasad zaliczeń w trójboju czy samym WL, ale z filmów które widziałem z lepszych zawodów zatrzymanie było dość wyraźne. Jest moc, dawaj dalej ;-D

EDIT: Jednak dzisiaj było aero bo jak wracałem z korków kumpel zadzwonił czy na rowerkach byśmy nie pośmigali i zrobiliśmy 9 km w 35 min także troche aero wpadło ;-) Ogólnie jak od wtoku się wziąłem to dzień dnia aktywność jest ;-) Siemanko. Dzisiaj zakończyłem swoje 3 lata nauki w szkole średniej także troche muszę to uczcić, wychodze z kumplami [...]

[...] wyczuciem wsadziło wtedy lewego head kicka, bo Rousey nie dość, że nie widziała, że kopnięcie się zbliża - wtedy najgorzej dostać albo wlecieć w cios zwiększając jego moc. Do tego siadło pięknie i Ronda mogła być w dodatku wcześniej zraniona - najlepszy moment na head kicka - i tylko 1 head kick padł w tej walce, padło też BOCZNE KOPNIĘCIE [...]

trojboj lekko robiłem siady tylko 180kg a moc była że szok (190-200kg) spokojnie by poszło Ławka 120kg Martwy 200kg tylko jedna próba.... i odrazu w samochod i sie przebrałem i odrazu walka.. sumując w trójboju 10kg do III miejsca w judo w finale zabrakło mi paliwa a wygrywałem punktami w judo 3 zawodników dosłownie zaj**ałem no jednemu kark coś [...]

http://imageshack.us/a/img15/5645/zdjcie0048w.jpg jutro będzie moc :))

Ma być moc!

przysiady chaosu spoko, ale już jest mega ciężko i kolana pobolewają, dobrze że dziś je kończę :D speed snatch też lubię, po muscle snatch podejrzewam że będzie moc w tym ćwiczeniu. zerchera też robiłem, ale w sumie u mnie nie ma potrzeby żeby je robić :P

Tylko nie uzależnij się bo cienka granica:D Jeszcze połączenie ST 1 miarka + 3 miarki HK moc!!

ludzie, powiedzcie mi gdzie się podziała moja moc?

Jutro na mate smigam a już bym polazl..... Zapewne jutro też dojdą odżywki więc będzie moc :)

Pójdę na silownie jak mi sie śniadanie przetrawi i barki zrobie. Jak będzie moc kupuje

O pół blistra efi i jakieś 10 kaw za dużo. ale musiałem stestowac jej pełną moc. Jutro już nic do końca.

Towar nie działa, moczules moc oliwy z oliwek