moc

Co do nicka to racja - dawno temu zarejestrowałem się w ten sposób, kilka nicków których normalnie używam było zajętych, wpisałem więc coś takiego i to cała historia :) Chciałem założyć nowe konto, ale stwierdziłem że nie ma sensu, bo w zasadzie ograniczam się tylko do czytania (rejestrowałem się by móc pomóc ludziom leczącym się Roaccutane [...]

Problem w tym że wyskakuje że musze napisać 50 odpowiedzi żeby móc cos napisać na priv

[...] to weglowodany proste. współczynnik 1,3 to jest dla ludzi o pracy siedzacej i tyle, moze spacerek w niedziele a nie dla uprawiajacego sport. Po to siegasz po ketoze by moc startować z wyższą kalorycznością, jak tego nie wykorzystujesz to po co sie meczysz, lepiej zbilansowana, albo LC. Dodatkowo CKD to system dietetyczny wraz z treningiem, [...]

wiec tak , jak już powiedziałem wyżej , sam ogólny koncept progresji mi sie poprostu nie podoba , a to dlatego że pomimo tego że choć pierwsze dwie serie są programowo i prawidłowo robione jako rozgrzewka z niewielkim ciężarem to i tak seria 3 czyli ta na 8 powtórzeń zakłada dojście do ciężaru choćby submaksymalnego dla tej liczby powtórzeń i [...]

Ale co ma niemoznosc zjedzenia posilku do rzeczy?? U mnie na Oxie uni 30-40mg efekty super, a i apetyt dopisywal. Wiesz, z oxa nie o to chodzi, zeby nie moc zjesc posilku, pozadane sa raczej inne efekty;)

https://i.imgur.com/BfzVPI8.jpeg Corey Anderson o przypadkowym zderzeniu głowami w walce z Vadimem Nemkovem i 3 sekundach, które kosztowały go 1 milion dolarów Wyraźnie sfrustrowany Corey Anderson powiedział, że nie spocznie, dopóki nie zostanie niekwestionowanym mistrzem Bellatora w wadze półciężkiej – z pasem, a nie tylko walką, którą wygrał i [...]

Najpierw lekarz przeprowadzi badanie fizykalne być może będzie trzeba je poszerzyć żeby móc postawić diagnozę , to że dalej odstają niekoniecznie oznacza że to nie lipomastia jest to tłuszcz oporny i wtedy zejdzie dopiero w tej końcowej fazie redukcji.

Witam, prosze o ocene mojej diety. Wiek Waga Wzrost Cel do osiągnięcia – chce nabrać mase (jestem ektomorfikiem), a także chce wyrzeźbić sobie klatke piersiową, brzuch,biceps,triceps,barki,przedramie i nogi. Staż treningowy – dopiero zaczynam Aktywność fizyczna - Gram w kosza około 2-3 godziny trzy razy w tygodniu, biegam [...]

[...] bez sensu całkiem wypowiedzi bogu ducha winnych ludzi ( trudności z czytaniem ze zrozumieniem? ), wrogich wiatraków i....................................... przeprowadził moc ataków :) Miałem nawet refleksję, że może źle czynię pisząc to wszystko, bo się nie daj boże łón zniechęci i zaprzestanie tu i ówdzie umieszczać swe urokliwe uwagi, alem [...]

[...] ławeczki i pary stojaków na sztangę. Jeżeli będziemy trenowali z partnerem te ostatnie nie są koniecznością. Minusem takiego treningu jest jednak duże nagromadzenie ćwiczeń mocno obciążających kręgosłup (ćwiczenia na plecy, barki, nogi). Z tego względu nie polecam planu osobom ze stażem treningowym mniejszym niż 6 miesięcy. Jak również osobom o [...]

wklej tu, nie kumam o co ci chodzi - uniosles sie w ****u, a wystarczy wlepic film, zeby zamknac twarze osobom nie dowierzajacym. to banalnie proste zrob - wlep, bo taki wycisk to naprawde moc straszna. nie ma sie co tu napinac zbednie.

[...] , ulozona dieta. Ot cala filozofia. Pozniej zostaje tylko zapal i praca nad efektami. Aczkolwiek nie masz powodow by popadac w zaklopotanie bo wiele pan oddaloby wiele by moc cieszyc sie taka pupa jaka masz. Z drugiej strony wyznaczanie sobie celu i dazenie do niego to duzy plus. Co za tym idzie sportowa sylwetka jeszcze bardziej ponetna. [...]

witam po dluzszej nieobecności.. suplementy skończyły sie wraz z ostatnim wpisem i przez 3 tygodnie byłem na wyjeździe poza domem, niby internet mialem, ale czasu juz mniej zeby coś skrobnąć.. wracam powoli do siebie i na siłownie, od dwóch dni normalne treningi, forma sie jako tako trzyma :) [...]

W diecie i treningu tkwi najwieksza moc Zapewne nie zdajesz sobie sprawy,jak te 2 rzeczy wplywaja na wyglad naszego ciala.Musza byc spelnione oba warunki!Suplementy to tylko dodatek,ktory nie ma duzego wplywu na to jak wygladamy. Mozesz wyprobowac jakis termogenik (np. Thermospeed,Clenburexin,Thermo fat burner i t p ),jesli to konieczne,ale ja nie [...]

Efekty na pewno jakieś da. Podciągania tutaj brakuje, drążek to podstawowy sprzęt do treningu w domu. Pewnie drążek zamieniłeś na brzuszki, jest to najgorszy wybór jaki mogłeś dać. Już lepiej robić treningi na dworze by móc się podciągać na jakiejś gałęzi, bądź bramce jak nie możesz zakupić drążka.

Jak najwiekszej masy z minimalnym poziomem zatłuszczenia dodam ze kręcę aeroby 4x w tygodniu.przez jaki czas mogę brać ten letrox i czy oodnic dawke czy wystarczy by moc wykorzystać prawie 4 gr protein na kgmc I czy moge ten cykl ciągnąc do maja?tylko w oklolicach lutego zszedłbym z prolo i zostawił sam propionat ale dodał do tego wino na lepsze [...]

A ja mam takie pytanie. Czy to prawda że 3 lata nauki judo = 1 rok nauki bjj? I czy to prawda, że aby móc dzięki judo obronić się na ulicy to muszę trenować przynajmniej 2-3 lata?(judo chcę trenować, ale dla sportu i przyjemności, ale wiadomo, że czasem trzeba obronić się na ulicy itd.)

Żeby móc użyć kastetu trzeba go uprzednio założyć, no bo przecież nie będziesz w nim chodził cały czas. To zabiera cenne sekundy. W sytuacji awaryjnej raczej nie znajdziesz na to czasu.

specjalnie przeczytałem temat żeby moge coś komuś pomóc. ja na szczęście nie mam takich problemów bo trenuję już ponad 12 lat;P wykorzystaj element zaskoczenia, kombinację ciosów, kilka szybkich i dopiero MOC;) nie pier***l sie bo to nie ma sensu. tylko się pogrążysz. wal od razu nawet jak większy, na drugi raz się zastanowi 5 razy zanim podejdzie

wiesz co to jest kravka? najogólniej mówiąc zbiór najprostszych technik z wielu SW w polączeniu z tzw "brudnymi sztuczkami" które mają Ci uratować dupę na ulicy. Skoro wiec nie możesz rzekomo ćwiczyć boksu to jakim cudem mialbyś móc ćwiczyć elementy boksu na kravce?