moc

[...] kosztuja 30 czy 50% taniej czy nawet podroby z tesco - kosztuja mniej niz 50% 'oryginalu' cola u mnie 2,6 - tescowa 0,6 snickersy 4,5 - tescowe odpowiedniki 1,5 maslo orzechowe 3 - tescowe 1,2 itd. gorszej jakosci i smakowo tez nie to,ale........... chiec to moc albo kto szuka ten znajdzie Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-03-07 14:31:37

Trenuje 6x tydzien PUSH/PULL/LEGS/OFF/PUSH/PULL/LEGS/OFF i czuję moc!

w czwartek przez przypadek podczas wl założyłem 165 i poszlo na 1 i 1/2 raza postanowiłem wówczas ze gdy tylko poczuje moc - to sprawdzam maxy w Wl ten dzien byl dzisiaj 1x165/170/175kg SIŁA!!!!! https://www.youtube.com/watch?v=1asuVncYi1c&feature=youtu.be @-| Musze dac zrzut jak wygladal od poczatku trening Rega. W pierwszym tygodniu meczylem [...]

niestety Solaros, musisz dokupic sobie gainera i wypijac go miedzy posilkami, zeby moc cos przytyc

[...] Nie wazne co to - wada mojego charakteru chyba - wszytsko musi być zrobione dobrze.Perfekcjonizm? Nawet jesli to cos czego nie lubie. Nie ukrywam że chciałbym ale chcieć a moc czasami nie idą w parze. Być może jakbym mieszkał w Polsce byłoby inaczej. Może. Tutaj jest ta blokada. Angielski to nie moj ojczysty jezyk.Polska to Polska ,więcej [...]

Jest moc! Obserwuje z ukrycia od długiego czasu. Gratulacje

Bzyku - nie piłem jeszcze, ale na święta planuje kupić każda, tak, zeby moc spróbować i porównać.

Mi by stykło 20 , bo bym miał na wymagany depozyt co by kredyt móc wziąć. Hehehe

[...] itd. Cardio z rana i po treningu. Treningi robia do odciecia. Dla nich nabial i pieczywo nie istnieje bo od tego umra. Ten jego ziomek mowi ze 4,5 worka ryzu laduje i jest moc. A jak powiedzialem ze od czasu do czasu jem parowki to myslalem ze mnie zjedza. Nie wiem czy widzieliscie nowa reklame z lidla w TV ?? Opowiadają ze ludzie powariowali [...]

[...] , ja nie będę tego za każdym razem.pisał. Lecz napiszę jeszcze raz. Nigdy nikomu nie polecalem tejetody na siłę. To po pierwsze. Po drugie , jeśli już ktoś mnie prosi o pomoc to nigdy ale to nigdy nie zaczyna od maksymalnej ilości jedzenia. Mało tego. Zaczyna od ilości dużo mniejszej niż wynosi jego zero kcal! Lub kilkukrotnosc spożycia [...]

[...] nie zrobił formy. A o czym chciał uczyć innych. Gdzie dwa tygodnie po zawodach jest Regres kilkumiesieczny. To tylko utwierdza mnie w przekonaniu że chcieć to jedno. A moc to drugie. I nie dla każdego jest dieta czy forma pod zawody. Zrobić to jedno. Ale na ile ? 24 godziny? Potem zasłużony binge eating. Sori .........eeeeeeee deloading? [...]

Najlepsze jest to że dzieci to lykaja. Elfy mają magiczna moc i nie można ich dotykać. Jak nie ma ludzi, to wtedy robią różne rzeczy. Szkoda tylko, że rok temu jak przytargalem 2m choinkę to poszła na konto mikołaja. W tym roku jeszcze większa na konto elfów.za 5 lat będzie mi mówił, że to nie ja mu kupował choinkę co rok, tylko yebane elfy.

Najlepsze jest to że dzieci to lykaja. Elfy mają magiczna moc i nie można ich dotykać. Jak nie ma ludzi, to wtedy robią różne rzeczy. Szkoda tylko, że rok temu jak przytargalem 2m choinkę to poszła na konto mikołaja. W tym roku jeszcze większa na konto elfów.za 5 lat będzie mi mówił, że to nie ja mu kupował choinkę co rok, tylko yebane elfy. teraz [...]

[...] mi się mnóstwo pytań o różne rzeczy. Ale na początek najbardziej palące. Idąc Puma za twoją sugestią poszukałem trochę na t-nation w tematach dotyczących zbudowania mocnej midsekcji. Wybrałem kilka ćwiczeń podzielonych na funkcje, czyli trunk flexion, trunk rotation i trunk stabilization and lateral flexion. Z chęcią spytałbym o ocenę [...]

[...] początek najbardziej palące. Ciesze sie ze podoba ci sie na formula doradzania. Idąc Puma za twoją sugestią poszukałem trochę na t-nation w tematach dotyczących zbudowania mocnej midsekcji. Wybrałem kilka ćwiczeń podzielonych na funkcje, czyli trunk flexion, trunk rotation i trunk stabilization and lateral flexion. Z chęcią spytałbym o ocenę [...]

[...] startowa) do wyciskania moze to troche skomplikowanie brzmi, ale moze uda Ci sie wyobrazic to Nie jest inaczej. Masz ten sam problem co inni. Kulejesz w zarzucie - ktory jest genialnym cwiczeniem takze na barki. Proponje nauczyc sie technicznego zarzutu, jak i zakupic porzadnego racka od Keltona by ciezar moc brac z pozycji przedniego przysiadu.

[...] Masz ten sam problem co inni. Kulejesz w zarzucie - ktory jest genialnym cwiczeniem takze na barki. Proponje nauczyc sie technicznego zarzutu, jak i zakupic porzadnego racka od Keltona by ciezar moc brac z pozycji przedniego przysiadu. Mozna liczyc na jakies rady/kroki/wskazowki? czy poprostu na mniejszym ciezarze cwiczyc metoda prob i bledow

[...] uporac, a nie oslaniac sie pasem i je maskowac. Jest cos nie tak z grzbietem - lekarz->rahabilitant->cwiczenia rehabilitacyjne->na silowni systmy mobilnosci i rozciagan->problem znika. nie mam zadnych problemow ze zdrowiem. pas chce kupic aby moc zaczac doczepiac ciezar w cwiczeniach: - podciaganie na drazku oraz pompki na poręczach

nie mam zadnych problemow ze zdrowiem. pas chce kupic aby moc zaczac doczepiac ciezar w cwiczeniach: - podciaganie na drazku oraz pompki na poręczach W wtym wypadku raczej nie ma sensu kupowanie pasa asekuracyjnego. I tak musisz kupic metalowy lancuch by doczepiac obciazenie. Nie lepiej kupic metr-poltora dluzszy i zakladac go w pasie lub na [...]

"Co bylo zlego to juz wiesz." nie powiedzialeś mi co było zlego:P Przeczytaj jeszcze raz moja wypowiedz. W jednym reka szla na skos, powodujac zwiekszony udzial najszerszych grzbietu. W drugim miesnie przedramienia maja za slaba moc jeszcze, by pozwalaly utrzymac ciezar w tej pozycji.