moc

[...] o ten suplement.Na opakowaniu jest napisane że porcja to 2 kapsułki ja wziąłem 6;)I powiem wam że serio czuć to pobudzenie,bardzo fajna sprawa.Polecam!!! W poniedziałek jadę do trenera do Ostrowca Świętokrzyskiego.Jestem umówiony z Anią na trening:D..Anie już poznaliście.Więc będzie moc!!!Porobimy jakieś fotki.A przetrenujemy bary i biceps:)

Dokladnie, najwazniejsze dla zawodnika jest tez zawod aby moc skupic sie rowniez na treningach :)

[...] podchwytem 4x15-8 -przyciąganie na maszynie podchwytem 4x12-8 Klatka: -wyciskanie na hummerze skos dodatni 3x20-7 -wyciskanie na ławce skos ujemny 4x12-8 -rozpiętki skos dodatni 3x15-8 Dzisiaj przed treningiem oprócz ryżu i warzyw poszła wołowinka zamiast kurczaka;)Była moc! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eff839f702dd47cab0087fb60ad150a1.jpg

Pierwszy, lub drugi będzie, jest moc, biceps mega. }:-(

Gratulacje! Super czas, a podbiegi całkiem solidne na trasie};-) To moc z daktyli;-D

Heja! Plan jest stricte siłowy, także te 3-5 powt. ma być czuć! Ale nie ma Cię wypompować. Masz czuć MOC - w trakcie i PO treningu. Zamiana drążka na stanie na rękach? Nie lepiej już podmienić na wiosłowanie (kettlem, albo na niskim drążku/trx - na czymkolwiek), a stanie na rękach robić sobie i tak?? Będę sobie zerkał :) Powodzenia!

Lejjla znajomy kupił starą kolarkę na giełdzie samochodowej za małe pieniądze i na niej zrobil halfa ironmena ;) więc chcieć to móc. A żabka no cóż od czegos trzeba zacząć na pewno na rzekę i morze sie nie nadaje ale na jezioro mozna spróbować.

piękne zdjęcia. Brakuje mi Gór... w tym roku nie byłem :( ... k***a, ja bym zabil dzis za mozliwosc pobiegania po spacerniaku w zakladzie karnym ;) Szanuj co masz i mozesz, bo mozesz miec i moc mniej ;)

[...] Kokosik, dziękuje bardzo za życzenia ! Z mojej strony chciałam życzyć Wam wszytkim SIŁY, nie tyko tej fizycznej, ale i też tej psychicznej do codziennych zmagań. Niech moc będzie z nami cały 2016 rok Podsumowywać 2015 nie będę, był wesoły, był smutny, pełen mobilizacji i zniechęcenia. Był taki jak miał być. Planów na nowy rok nie mam. [...]

To ja się pytam, po co to bieganie i te krosfity i bicki? For fun. :-) I dlatego, że chcę podnieść więcej i pobiec dalej. Tak po prostu. A bez bicka, to szkoda się napinać do lustra. ;-) A poważniej - zdrowe, a rygorystycznie zdrowe i ocierające się o ortoreksję, to dla mnie są odległe rzeczy. Dla mnie w zdrowym żarciu jest miejsce na [...]

http://www.sfd.pl/temat278115/ tam na 3 stronie napisałem jak wyglądałem... dlatego znam ten ból... wiem jak to jest nie móc przybrać masy... nie mieć ochoty na jedzenie... szukać środków... aptecznych i pozaaptecznych... ale powoli... ciężką pracą doszedłem do stanu obecnego... i wiem że można... bez terapii hormonalnej... która, jeśli jest, [...]

Tak to ćwiczenie z nogami na podwyższeniu bardzo lubię. Może być na ścianie albo parapecie :) Też próbowałam bo mi się kiedyś wyświetlała reklama jakiegoś cyrkowca który uczy stać na rękach i pokazywał takie wskakiwanoe z nogami na krześle ale u mnie to jakaś tragedia wychodziła. Nefretae pięknie Ci to wchodzi. Czyli że lepiej przednią nogę [...]

Ja jestem z małego osiedla domków wśród płyty, i mi akurat portki z krokiem przy kolanach się udzieliły na dobrych kilka kalendarzy 8-) bo milsze było jeżdżenie na desce niż na mecze, choć z racji miejsca przeplatały się te grupy/kultury/zwij jak chcesz często gęsto i trzeba było znać wszystkich żeby móc bezpiecznie egzystować %-) ale też nijak mi [...]

Piertolić UFC, trzeba zbierać moc na jutro :))

Niektórym wystarczy wiedzieć kto to, żeby przywitać :-) Edit: A jak widać innym wystarczy byle g****, aby tylko móc się przyperdolić %-) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-02-04 11:49:07

[...] (8razy) - 50kg/50kg/55kg -2- 45kg/50kg/50kg - 60kg/70kg/80kg -3- 45kg/50kg/52.5kg - 12kg/12kg/12kg -4- 52.5kg 10min HIIT na wioslarzu - 15sec/30sec Mialam dzisiaj moc, progresja prawie w kazdym cwiczeniu, bylo ciezko ale jakis napad energii mialam Sprobowalam zrobic HIIT tak jak dziewczyny kazaly, dalam rade, chociaz pare ludzi sie na [...]

[...] 4razy mi wyszlo, zrobilam jeszcze inverted row bo czulam ze zle mi opuszczanie poszlo -rozpietki,mialam nie rowne ciezary(krazki),bo 6kg to jednak malo -wioslo hantelka,lubie to cwiczenieeeee jak ja cos lubie to dobrze mi idzie i czuje moc! Trening fajny,dlugo mi zajal, ale mi sie podobalo Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2011-02-16 09:37:40

ty kurcze, moc jest w MC jak cholrea chyba 100kg by poszło teraz... Lalus sprawdza cie ktos z technika? Jak tak to niedługo sprawdzian :-))

[...] 35/47/60 2. MC 6x 7/5/3/7/5/3 2min przerwy 45/60/80 55/75/90 3. wypady chodzone 3x 6/4/8 na noge 2min 14/12/18 4.ginekolog serie laczone 3x10 przy i odwo 71/30 Byla moc,ciezary dobrane jak Obli kazala, czulam nawet ze stowka by poszla znowu /-)_ wypday- tu zwiekszylam bo czytalam ze Arphiel dala rade %-) i poszlo, ale powiem jedno :)) [...]

[...] 2.jajax2,warzywa 3.pork,warzywa, soczewica 4.kura,gryczana,warzywa 5.kura,warzywa,jaglana suple SILOWNIA 5 min bierznia 1.MC 4x8/8/6/4 60/70/80/90 2 podciaganie 4x6 z pomoca 3 sciaganie drazka szeroko za glowe 4x10/8/8/8 - ciezar nie pamietam 4 wioslo na maszynie lezac 4x10 10/10.12.5/12.5 5 przyciaganie drazka V dol 27/27/34/34 brzuch 4x10 [...]