moc

DZIEŃ 27 - 29.04.2014 - wtorek 1. ODŻYWIANIE http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/838/9dpy.png 2. TRENING DNT. 3. PODSUMOWANIE DNIA Chyba pierwszy dzień od miesiąca kiedy nie miałem czasu na jakąkolwiek aktywność sportową. Wypadło to na DNT, ale nie zmienia to faktu, że muszę zmodyfikować swój plan dnia, tak aby nawet przy maksimum pracy [...]

Wojtas powiedz mi czy sprawdzasz ile kcal spalasz podczas samego treningu?Interesuje mnie ilość szczególnie w dwa pierwsze dni bo są to najdłuższe treningi wg. mnie. a jeśli posiadasz wartości z wszystkich 4 dni to chętnie bym zobaczył.Pytam bo przymierzam się do zakupu jakiegoś magicznego "spalaczomierza" by móc sprawdzić po sobie ile jestem w [...]

[...] ilościa smalcu. opinie: Monohydrat Vitalmax działanie:10/10 Nitrobolon II: działanie: 8/10 smak:8/10 rozpuszczalnośc:8/10 pobudzał fajnie przed treningiem,była chęć i moc do treningów wystarczyło kilka seri i pompa była ogromna,siła też troche się zwiększyła,smak orange chemiczny ale daje rade rozpuszczalność nawet ok. czasami zostawały [...]

[...] czytaj „na dobicie” martwy. Kapało ze mnie konkretnie, między łopatkami rwało, łał. Trzeba było się jeszcze porolować i prysznic. Aha rano oczywiście Cardio byłem, tak jak zresztą wczoraj też ! Cieszę się że przerwy miałem tydzień, dwóch mógłbym nie wytrzymać ;) Niech moc będzie z Wami !!! Zmieniony przez - tatuncio w dniu 2016-07-21 21:54:11

[...] BCAA + 25g CARBO Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamin +vit. C 1000 /SFD/Images/2016/7/26/23304c88769d48d3a1ee8afcbe1cc417.jpg Dzisiaj nóżęta ;) I była moc ! Nie wiem czy to arginina czy po prostu dyspozycja dnia. Weszły wszystkie ćwiczenia, na maszynach pompująco, fronty uff, ale gwóźdź do radości to były wykroki, ha ha. Na [...]

Podciągania tylko do czoła? Dlaczego nie do brody? O MC nie dyskutuję gdyż się nie znam i robię sam tylko aby podnieść ciężar :-)>Jest moc ale chyba masujesz?

Podciągania tylko do czoła? Dlaczego nie do brody? O MC nie dyskutuję gdyż się nie znam i robię sam tylko aby podnieść ciężar :-)>Jest moc ale chyba masujesz? jeżeli chodzi o podciąganie to tak usłyszałem, że lepiej wchodzi, bo mięśnie są w stałym napięciu jeszcze massuję, ale powoli już mam dość, no i wkurza mnie ten tłuszcz wokół brzucha ;)

Ładne te przysiady! Moc jest!

Ładne te przysiady! Moc jest! dzięki ! MCNPN zapewne też dobrze pociągło dwójki. Tatuncio nie wiem jak kiedyś robiłeś ale widzę, że podpowiedzi Shogoona z ustawki wcielone w trening. staram się, a tył uda i biodra rozrywało ha ha dobry trening , przysiad duzo lepiej cieszy mnie to !

Dzięki wszystkim za życzenia ! Niech moc będzie z Nami !

[...] ćwiczenia zrobiłem oddzielnie, ale z bardzo krótkimi przerwami. najpierw przywodzenie, a na koniec hip'y. Zabiła mnie 70 tka, biroąc pod uwagę, że 3 tygodnie temu było 130kg na 10 powtórzeń. Na koniec dałem radę tylko 25 min cardio na orbistepie, ale odrobię w tym tygodniu. Padam, bo wstałem o 4-tej. Dobrej nocy i niech moc będzie z Wami !

Niech moc będzie z Tobą przy takich treningach! oj potrzebuję tej mocy !

Tatuncio na tą ławeczkę to chyba w locie się ułożyłeś :-) Jest moc.

Hehe rodzinka wspiera Mam pytanko do mistrza Mawashiego. Czy mógłbyś mi coś poradzić w treningu nóg?? By lepiej rosły . <prosi> ------------------------------------------------------------------- Środa Dzień opierdzielania się . Poszedłem na chiropraktyki znów, na rynek spacerkiem, i na aeroby. Dzień zacząłem o.... 11 . Spać mi się chciało [...]

No jestem dumny I musze mocno gonic synka, zwlaszcza w klacie MOC z Toba (CIKU)

Za czworoglowe chcialem dac soga ale juz raz dalem. Jestem pod wrazeniem MOC z Toba

Z takimi wymiarami to on moze sobie nadal powalczyc z niektorymi Zajrzyj do mnie za kilkanascie minut - ciekawa wypiska MOC z Toba

To Ty rzezbe teraz robisz?? bleeee Massuj A na powaznie - zazdroszcze samozaparcia bo w takim trybie to trzeba duzo silnej woli. MOC z Toba

[...] uzupelniam bialkiem, ale to glownie przed snem SP80) TRENING: Zamierzam zaczac za okolo tydzien moj pierwszy trening HST. Aktualnie jestem w trakcie SD i juz nie moge sie doczekac zeby wreszcie moc znowu zaczac cwiczyc PS. prosze o skasowanie mojej ankiety ze str 3. Zmienilem trening Zmieniony przez - vip_pp w dniu 2007-05-02 13:56:48

[...] trzymaniu sie tej zasady budujesz eksplozywnosc swoich ruchow. Jump Squatem zbudujesz najszybciej i najlepiej wyskok. Cwiczenie 2 to cwiczenia heavy. W nich uzywasz swojej mocy maksymalnej. Dzieki temu ze sa to drugie cwiczenia po eksplozywnosci - organizm jest aktywowany i na zywca centralny uklad nerwowy masz tak podkrecony by bic rekordy. [...]