moc

Jest moc! Wiem, jakie ciężkie to 95 kg jest...

Ja miałam tak że miałam wszystko podporządkowane pod trening , dopiero mogłam gdzieś wyjść jak już zrobię swoje , później to się zmieniło i nauczylam się odpuszczać i jak wiem że np nie wyrobie się ze zdobieniem to te 3zamiast 4 treningów robię , teraz tylko ciągnę maraton 4pod rząd bo jednak to jedzenie na urlopie inne plus w piątek wyjeżdżam no [...]

Ja dobre tyle, że nie siedzę np. na słuchawce żeby od laptopa nie móc odejść. Więc gadać można chodząc i staram się jaknajwięcej mimo tej pracy siedzącej się ruszać. Ale też mi sięoczy posypały. I niestety tak mi się wzrok pogorszył, że moje cylindy weszły na wyższy level co niestety przekłada się na ich cenę

Zawsze ma się wybór. Ja z braku czasu mam tylko siłownię praktycznie i trochę rower. A chciałbym móc robić jeszcze z 15 innych rzeczy. Niestety nie ma opcji. No takie życie. Ale na coś trzeba się zdecydować bo 15 srok za ogon = brak zadowalających efektów w każdej materii.

Ja mam stały plan jak najdłużej być maksymalnie silnym i nadal jestem w stanie zrezygnować z wielu rzeczy żeby móc pójść zrobić trening siłowy. To jest uzależnienie.

[...] fryzjera wiem,a le nie mam czasu,c ały czas coś wypada i jeszcze ta ilość posiłków miny są angrane jako pozdrowienie anielskie dla was na święta no, a co do tego czy to miało być YR to moglibysmy polemizowac adzik zayebisty trening był, fajnie sie cwiczylo, moc jako tako szla to i sie krecilem, nawet brzuszek eline rozumiem, ze to tak dla zartu

**** 17kg i dobra technika=moc zobaczy, to było 15reps, przy 5 bd moc

[...] gry w piłkę nożną. To nie podlega dyskusji. Musimy się jednak szanować". ^^ fota swiezutka z Cesca Twitera a o to co napisal: Campeones! Champions! Campions! El equipo moc moc! Gracies a tothom x ferm-me tant feliç! Bona nit! Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-08-18 02:09:37 Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-08-18 02:19:12

DZIEŃ 2 TRENING przy przysiadach odczułam jak spadła moc, właściwie, to czuję się jakbym była na starcie ot, ciężko się pracuje, chwila zaniebań i wszystko zaprzepaszczone zakwasy zaczynam odczuwać, ciekawe jak będzie jutro DIETA chwila prawdy, czyli pomiary, widać, gdzie najszybciej nabieram i ile ciężkiej zaprzepaściłam

Filonka, ty potrafisz poślady spiąć jak nikt, nie rozpamiętuj złego, tylko afirmuj teraz dobre i działaj działaj, ja ci niezmiennie kibicuję, a jak sama widzisz konsekwencje, to może następnym razem uda ci się lepiej przygotować do wyjazdu, moc wróci do ciebie

W końcu, po ciężkim dość tygodniu ruszyłam i przed pracą poćwiczyłam Podziwiam i gratuluję Filonko ja już zaczęłam myć włosy wieczorem żeby móc później wstawać....a żeby wstawać jeszcze wcześniej i ćwiczyć to nie dla mnie.....jesteś dla mnie megato się nazywa motywacja

filonka niech moc będzie z Tobą!!! a to że zakupy poprawiają nam nastroje, wiadomo nie od dziś- PRZYJEMNOŚCI NA TYCH SPRZĘTACH!8-)

filonka Tego wstawania przed brzaskiem nigdy nie ogarnę :-)) Chapeau bas :-) };-) Wiesz jaki mam wtedy długi dzień @@-) i nie muszę niczego odkładać, by zrobić trening, a to daje ogromny komfort psychiczny i MOC na cały, nawet bardzo ciężki dzień. Ten system bardzo mi odpowiada i szkoda tylko wielka, że mój niezawodny budzik (czytaj: małżonek), [...]

Lejjla plaża była dość mokra, piasek zbity, biegło się wspaniale @@-) zazdroszczę tym, którzy mieszkają nad morzem, to fantastyczne móc biegać tak blisko szumu fal @@-) Wyjazd zaliczam do udanych. Jedzenie w hotelu było kiepskie, na obiad mieliśmy dwa mięsa do wyboru, na szczęście były surówki i warzywa gotowane. Na śniadania było w czym [...]

no własnie bo kurcze jakbys miała troche spokoju treningowego to chciała ci w weekend, zapodać zmiane tzn ładowanie, ale chciałam by to było robione w określony sposób i zobaczymy co sie stanie tylko musiałabys miec czas by rano zrobic normlany trening a po ładowaniu jeszcze móc pobiegac tak z 30min nic wielkiego ale na pewno burzy rozkład dnia [...]

[...] *dorzuciłam 10kg %-) 2. Martwy ciąg na prostych nogach 10x30kg 10x40kg 10x50kg 10x60kg *dorzuciłam 10kg 3. Wyciskanie leżąc 10x25kg 10x30kg 6x40kg 1x45kg* nagle poczułam moc i chyba w końcu nauczyłam się tak wyginać, żeoparcie na ławeczce było w okolicach łopatek i spoczywających na ziemi stopach 4. Wznosy bioder z obciążeniem 10x20kg 10x25kg [...]

Mam pytanie co do Chaos&Pain Cannibal Inferno Apocalypse, czy przy 20% bf, i trzymanej diecie wykorzystam jego 'moc' ? Pozdrawiam

W PP nie powiem ci jak wyglada sytuacja z sciaganiem ze stojakow, bo ja zarzucam ale... Jesli tez zarzucasz, to staraj sie moc do zarzucenia wyciagnac przede wszystkim z nog, a rekami tylko obkrecic nadgarski i zatrzymac sztange na klacie. Przydaje sie tez ktoras (wg ciebie pewniejsza/silniejsza) noga wyjsc minimalnie do przodu a druga trzymac z [...]

8:28 i "PO TRENINGU", no to ładnie. Ja byłe mniej więcej po śniadaniu, ale to ze względu na okoliczności, bo chciałbym być w błogim śnie :-) Wyżalę się tutaj, bo nie mam gdzie! Chciałbym móc pozwolić sobie na taką dowolność jak MaGor - choćby taka rozgrzewka z 20kg kulą, to już jest niezły trening - poważnie! Niestety nie mam tyle sił, żeby móc [...]

Magor tak więc nie marudź określ swój cel i zostań mistrzem i oczywiście to opisz w swoim dzienniku. Ale ja po prostu chcę sztangę :-D Chcę witać każdy poranek martwym ciągiem i co miesiąc kupować (nawet z emerytury) nowe talerze. Chcę móc przestawić sąsiadowi auto za hak, jak mi zajedzie bramę do garażu (jak dzisiaj). Chcę móc nastawić kawę rano [...]