moc

CDN .... dnia nr 8 Więc podjarany tym że przyszła wkońcu paczka nie mogłem się doczekać działania NOX PUMPA az wkońcu stało sie ! Powiem tak poprostu inny wymiar, jadłem juz troche dopalaczy przedtreningowych ale Nox to coś innego, nie wiem nawet jak to opisac, to po prostu trzeba spróbować. Nawet kolega na którego nic nie działa po spróbnowaniu [...]

[...] by to suplement w płynie to ok. Ale te otoczki rozpuszczają się o wiele dłużej. To samo się tyczy BCAA w tabletkach. Możesz też sam sprawdzić po jakim czasie poczujesz działanie. Ja czułem moc dopiero 3/4 h od przyjęcia dawki. Możesz na jedną przyjąć 4 tabletki i zobaczysz kiedy poczujesz. Objawi się to mętlikiem w głowie i sporym pobudzeniem ;)

Hahah ostry hardcore ;D widze sie nie opierniczasz! jest moc ;].

[...] że zawsze mogę liczyć na moich rodziców, którzy wierzyli we mnie od samego początku, wpierali mnie i dopingowali Emotikon smile Dziękuję Panu Grzegorz Kępa, za wszelką pomoc i rady przed zawodami, a także w dniu zawodów za wsparcie i dobre słowo oraz oczywiście za możliwość reprezentowania jednego z najlepszych klubów w Polsce - Black & White [...]

Zdecydowanie za dużo. Spróbuj taki plan kol. Knife'a TRENING A: POWER CLEAN (zarzut siłowy sztangi z ziemi) 5 X 5 (=> MOC, całościowe ćwiczenie - plecy, nogi; w szczególności kaptury, prostowniki grzbietu) PRZYSIAD PRZEDNI (front squats) 5 X 10 (=> NOGI, częściowo plecy, brzuch) MARTWY CIĄG 5 X 5 (=> PLECY - w szczególności prostowniki [...]

Albo o takim czymś co myślicie TRENING FBW POD SPORTY WALKI, na 2 dni w tygodniu TRENING A: 1. POWER CLEAN (zarzut siłowy sztangi z ziemi) 5 x 5 (=> MOC, całościowe ćwiczenie - plecy, nogi; w szczególności kaptury, prostowniki grzbietu) 2. PRZYSIAD PRZEDNI (front squats) 5 x 8-10 (=> NOGI, częściowo plecy, brzuch) 3. SUMO DEAD LIFT HIGH [...]

Po pierwsze, dzięki dziewczyny za miłe słowa, cieszę się, że założyłam temat tu na forum. Mam nadzieję, że pomoże mi to wytrwać w tym postanowieniu i zmotywuje żeby nie wracać do starych nawyków. Wiem, że to takie pytanie, na które ciężko dać odpowiedź i nie powinnam za bardzo się tym martwić, ale tak mnie ciekawi, jak myślicie, ile może zająć [...]

[...] potem dynamike szybkie przysiady wolno w dół szybko w góre a z małym ciężare plus olimpijskie boje co jakiś czas będe sprint robił na 30 m . jak zrobie baze siłową robie moc plyometryka . siła potem moc a na końcu szybkość dobrze mówie jakieś tam skipy wieloskoki też są i będą . mam jedno pytanie jakie jest dobre ćwiczenie do sportu na [...]

[...] tym, że jak odejdę od liczenia to nie poradzę sobie będę jeść więcej niż ustalone BTW i będzie przybywało w cm. Doobra tyle tej prywaty ale chęć wyrzucenia z siebie tego była mocniejsza :D Niech moc będzie z Wami !! ;D8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ac59c9d582114500a50ea09b964a8c8b.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4b273108d42245b28ef615d7061973ab.jpg

chcesz moc dla kapturów weź wskocz na poręcze dołóż 30kg do pasa i zrób szrugsy na poręczach to jest moc jako poglądowy filmik może być

koles - nie wiem jeszcze nie jadłem na dniach dam znać Ewelina - a to dobrze, dobre Ufo nie jest złe oj moc się przyda zaraz na małe zakupy idę a potem drugi trening i "trening" wyskoków ################################# zagalopowałem się i 65min na rowerku spędziłem jajka i pomidor zjedzone można działać

Odin jesteś wielki :*:*:* ( no, teraz jesteś mały, chudzinka i w ogóle:D) nie znałam a uwielbiam muzykę intrumentalną:D:D:D:D teraz będę słuchać i słuchać :D ma MOC:D:D ja już po 60 minutach aero :D:D:D nie ma to jak bieg bokserski przeplatany biegiem po pokoju :D:D:D:D

mroczno i tajemniczo :D:D I jak zwykle muzycznie :*:*:* widać KFC dał Ci moc:D:D:D 70 minutek- na pewno spaliłeś tłuszczyku ( którego ja już nie widzę:D) No to teraz tylko takiej mocy na trening późniejszy :D

dzięki moc się przyda ale nie ta ciemna 70min - dawno tak fajnie nie robiło mi się aero Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-01-22 12:25:36

DZIĘKI WSZYSTKIM ZA KOMENTARZE!!!!!!!!!! Aylar - forma będzie cały czas Myron - Ty cwaniaku bicu - nie nie, cisnę dalej! grzechmek - teraz pauza byłaby błędem. Tygrysku - dzięki za wsparcie tancerka - ja się nie poddaję regeneracja będzie za ..... jakieś 3-4tygodnie nka - dokładnie, teraz nie ma co przerywać. Poza tym te moje gorsze dni nie [...]

Marcin - chciałbym móc przebiwc kilometr w tempie 5:30 a co dopiero 4:30... przygotowanie do maratonu nie bardzo na to pozwala ale jak plan się skończy poeksperymentuję z tempem zanim zacznę plan na nowo, znaczy gdzieś od 3/4 pewnie. Druga sprawa - rozumiem że na jesieni biegniesz we Frankfurcie. Moja żona nagle obudziła się, że w chce jechać do [...]

Marcel nie utoniesz haha - rozwaliłeś mnie z rana 8-) Wojtek racja racja, niby nie dla każdego ale jak się ma zaparcie to jednak dla każdego. Dlatego chciałbym nauczyć się pływać i będę próbował :-D bo chcieć to móc :-)

[...] wtorek na luzie biegalem cross, w srode dopadl mnie dopiero efekt wysilku w Poznaniu, do teraz sie zbieram. Podpisuje sie wszystkimi konczynami pod stara prawda - lepiej byc mocno niedotrenowanym, niz odrobinke przetrenowanym. Na jutrzejsze sciganie nie mam nawet ochoty, choc wiem ze bedzie gdy stane na linii, tak mam. Start za tydzien mnie [...]

Jest moc!

[...] w stanie rozpoznac czolowki. Gratulacje. Kosmiczny (jak dla mnie) czas. Gdyby warunki były lepsze pewnie być dał radę zjechać poniżej 40 minut. 4min na km x 10... niezła moc;) Przy okazji bardzo ciekawia mnie badania wydolnosciowe ktore mam za 2 tygodnie, czuje ze po okresie zimowym znow spadlo mi HRmax. Dzis bieglem naprawde w trupa, [...]