moc

Solaros wraca silny jak nigdy dotąd! Poznaj Jego moc, poznaj moc jego odżywek!

[...] albo 7kg/9kg/10kg/7kg/5kg albo 6kg/9kg/12kg/6kg/4kg - Night, która opcja będzie lepsza? Wybrałbym ten trzeci wariant który proponowałaś. Ładnie poszło - widać że jest moc. 3a. Wznosy sztangielek w opadzie tułowia tzw. odwrotne rozpiętki 8/10/10/max 3b. Rozciąganie międzyseryjne 30 s na każdą stronę 4kg/5kg/14x4kg/24x3kg Tu już w drugiej [...]

[...] 5kg/6kg/7kg/8kg/9kg/6kg --- 6kg/7kg/8kg/9kg/10kg/7kg 6kg/7kg/8kg/9kg/10kg/7kg 6kg/7kg/8kg/9kg/10kg/7kg Zastanawiałam się, czy dołożyć, czy nie. Dołożyłam i dziś mam mocno obolały zadek %-) W piątej serii było trochę ciężko, a szeroko pojętą kondycję mam fatalną, bo tętno miałam chyba z 180. 2. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 5x5 + [...]

[...] dwa i poczekać aż organizm sam mi powie kiedy mam jeść? To dziwne... Dlatego choć wcześniej wpadały czity, rzadko jadłem powyżej 2k kcal. Chcę móc dać z siebie więcej i poczuć palenie kalorii, energię, moc, głód. Chociaż jest o wiele lepiej niż kilka miesięcy temu a już o niebo lepiej niż jakieś kilka lat temu kiedy nie.miałem.energii.na nic...

aaaaaaaaaa idzcie do domu, tu nie ma lidla!! ceny jak to ceny - są w porządku tyle, że zarobki żałosne za kurczaka można by płacić i 30-40zł za kilo, gdyby zarobki były <4k a nie kurak po +-20zł powoli, a średnie zarobki ~1000... a macie i niech wam ślinka cieknie!! Dzisiejsze zajęcia pawła od rana - obliczenia, kosztorysy, wnioski, poprawki [...]

[...] że serce by wynonać jakaś prace o okreslonej intensywności jest silniejsze i lzęj pracuje czyli pracuje na mniejszej intensywności czyli pracuje wolniej. W praktyce rośnie moc wyrzutowa serce. Czyli serce jest mocnijesze w jednym uderzeniu wywali wiecej czyli jeśli wywała wiecej przy jednym uderzeniu to nie musi uderzeć cześto by wykonać jakś [...]

Szanowni Daroo i Niunio. Zawsze bardzo ceniłem takie zawodniczki jak Agnieszka Leszczyńska. Tym bardziej, że były godnymi rywalkami dla zawodniczek Malmy. Było mi bardzo przykro, gdy obniżyła swój poziom sportowy i zawodniczki Malmy nie miały z kim walczyć, może poza Anią Śliwińską, o której wcześniej już wspomniałem. Klub Malma w dalszym ciągu [...]

[...] sztangą - 15/12/12/10 zamiast 12/10/10/8 powtórzeń, też jest progres. Wiosłowanie w oparciu o ławkę - większy ciężar w każdej serii przy tej samej liczbie powtórzeń, jest moc! Ściąganie drążka - pierwsza seria na ciężarze z drugiej, druga na ciężarze z czwartej, trzecia tak samo jak druga, ale w czwartej wymiękłem nie dokładając więcej, więc [...]

sa anaboliczne ciastka, bedzie moc%-)

[...] tytułu UFC, Shevchenko nie spodziewa się, że tym razem sprawy potoczą się inaczej i przedstawia swoje argumenty, dlaczego tak sądzi. "Dywizja słomkowa, mają tam swoją moc, ale w wadze muszej, dziewczyny mają zupełnie inną moc. Możesz być najlepsza w wadze słomkowej, ale tu jest zupełnie inaczej. To dlatego, że nie ma tutaj kogoś, kto ma [...]

Nastek chyba nigdy zle przygotowany nie jest ;P ja w nim widze moc.

Na żywo juz raczej widać moc, ale ze az 65kg...

[...] zaowocowało "wyleczeniem" z "nieuleczalnej" przypadłości... dideek - przyznam szczerze, że raz iż ja nie miałem chwilowo czasu zając się tym zagadnieniem, a dwa - jednak promocja działu doping jest średnio na rękę "górze SFD". Ruszy natomiast chyba osobny dział z burzą mózgów ;-) Paweł - najsłodsza dla mnie jest light, potem zwykła, a potem [...]

Wojtek - dobry patent. Kiedyś sformułowałem taką hipotezę, że kuchnia oprientalna jest mniej tucząca bo je sie pałeczkami %-) Z dokładną rozpiską założeń diety i treningu muszę się wstrzymać na kilka dni bo waży mi się grafik na kolejne tygodnie, więc nie wiem jeszcze czy będę mieć czas na 5 treningów / w tyg i nie wiem czy znów nie okaże się, że [...]

[...] raczej w niskich zakresach wiec powtórzyłem ostatnią serię x 3. Wyciskania nad głowę zazwyczja robiłem na koniec treningu wieć zawsze ciężary były mniejsze. Tutaj dziś byłą moc. Po seriach RPT naramienne były już mocno zmęczone. Zmęczenie czułęm też w ramionach (tricpesach), wiec sądziłęm iż poręcze skończę co najwyżej na 60kg, ale poszło lepiej [...]

[...] dobrze pod wodą szczoteczką dla przykładu.lub dobrze rękoma aby piasku nie było.bierzesz widelec nakłuwasz każdego ziemniaka w koło .zawijasz w normalną folię spożywczą ( nie aluminiową) normalną spożywczą , bardzo szczelnie .Ja 2 krotnie okręcm.wrzucasz do mikro na max moc i kwestia wyczucia u mnie średnio 3 max 4 minuty i odwijasz i wsuwasz :-D

Bez porównania... Jest Moc ! I ta lapa :)

[...] RDA Strona nr 6 – rola kwasu fitynowego w walce z osteoporozą i zmniejszaniu wchłaniania żelaza i cynku - po treningowo: Próg leucynowy", "MPS", synteza białek, anaboliczna moc fatu  Strona nr 7 – wpływ mixu cholesterol + ww około treningowo a w innych porach dnia - obcięcie Białka i Fatu celem sprawdzenia teorii że nie istotne jest deficyt [...]

Wklejam zrzut z dzisiejszego spinningu. Ten dołek po około 32 minutach był spowodowany zamianą roweru, bo... zerwałam łańcuch :)) Także moc w nogach jest ;) :))to tak można? taki zjazd szybki był? \-) MOC :-D ps. ładnie prowadzisz dzienniczek, czytelnie :-)) Zmieniony przez - moCCa w dniu 2012-05-22 11:59:37

Siema Dzisiaj Barki i triceps Ładowanie dzisiaj też zaliczone ale kompletnie tego nie poczułem %-) Niby więcej jedzenia, ale kompletnie żadnej różnicy dla żołądka %-) Za to moc i nabicie na treningu konkretne -wyciskanie na barki smith 40x10, 50x10, 55x10, 65x10, 55x12 40x10, 50x10, 55x10, 70x10, 60x12 40x10, 50x10, 55x10, 75x10, 65x12 40x10, [...]