moc

a bliscy najczęściej są zapalnikiem problemu... true, true. ale z tej choroby wg mnie sie nigdy nie wychodzi, bo to nie wodka, zeby moc odstawic,a do tego dochodza zmiany w chemii mozgu, wydzielanie dopaminy itp.kupa po prostu. Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-06-12 23:18:20

[...] jajc tygodniowo zdaje mi sie że jestem w stanie pobić nawet Owieczkę}:-() dziś na siłce nie byłam, jestem niedospana i obolała po wczoraj-regeneruję się na pełną moc jutro!8-) do posiłków warzywka jako zupa kapuśniaczek: marchew, seler, kapusta włoska i kiszona:) herbaty z dziurawca, kopru, kawa z cynamonem [...]

[...] wpisuję ten docelowy. dziś 2 dzień odpoczynku od treningów-dwugi i ostatni bo już mnie nosi i mam wyrzuty sumienia}:-(. Mam nadzieję, ze jutro będzie mi towarzyszyła większa moc niż ostatnio:-D dzisiejsza miska: + magnez, kozieradka, wit. E i C, dziurawiec, siemię, cynamon, ocet winny + kalafior, sałata, szpinak [...]

[...] z nich zadowolona, bo robią kawał dobrej roboty. Poza tym znajomi mi powtarzają, że "nogi to masz umięśnione jak koń". Trochę przesadzają, ale faktycznie, od zawsze miałam moc w nogach, po mamusi :) Zbliża mi się okres, mam nadzieje, że to nie zawali mojego jutrzejszego treningu- jakoś daję radę go wykonywać, jeśli tylko ból przejdzie. 20 [...]

Spokooo jestem na 10 i sie trzymam. Niech moc bedzie z Toba!!!!

[...] nie robiles nigdy hiita na bieżni to nie gadaj na rowerku nie mówie też jest ciezko, ale bieznia tylko i wyłącznie do hiita no i c*** Ci z tego ze zrobisz po 1 min? zrób na bieżni te swoje 5 interwałów 30 sekund trucht i 20 sekund sprintu z tętnem sięgającym szczytu wtedy zobaczysz moc HIITA Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2010-08-04 20:32:26

[...] polecenia, ja kierowalem sie kupujac Black Bombs tym, aby spelnial role 'pobudzacza'trening po tym spalaczu swietny,pobudzenie umiarkowane,dla mnie w sam raz, natomiast 'moc' niesamowita.Przy 5 dniowym treningu tj,codziennie aeroby w postaci biegania - interwaly,tempo narastajace i hity,oraz trening silowy,(3 dni)samopoczucie swietne,brak [...]

Dziś przed treningiem zażyłem pierwszą dawkę 2 tabl. i rozwaliło mnie maksymalna moc na orbitreku pot leciał ciurkiem :) W do Animal cuts nie ma porównania animal nie działał na mnie w ogóle wg. mnie przereklamowany produkt :) Ale jak kto woli :) Zmieniony przez - spider19447 w dniu 2014-01-17 22:34:58

o jaaaaaaaaaaa!! 8-) to niesamowite uczucie móc zjeść pieroga, dzięki };-)

[...] załapać teraz kontuzję , co do podejścia na 140 kg do dotkniecia klatki zabrakło centymetra na filmie tego tak dokładnie nie widać ale wiem ze na zawodach nie było by zaliczone bardziej było to spowodowane psychika przed obawą jakiegos naderwania bo czułem ze moc była , no i wyciskane na palcach to też różnie dopuszczają na różnych zawodach

[...] płaskiej klaty wróży juz że jest ona przetrenowana i sie nie regeneruje czy Ja juz jestem za bardzo przewrażliwiony , bo z drugiej strony przy ciwczeniach na tricepc moc jest i rośnie . Zastanawiam sie czy nie odpuścic jutrzejszego trenigu klatki ( skosy ) i odpuscic co dało by w sumie 7 dniu na zregenerowanie klaty , czy mi sie tylko [...]

S trening wyjątkowo z soboty Wyciskanie skos ujemny 50/8 70/6 80/5 100/3 115/1 130/3 132,5/3 132,5/3 i jeszcze była moc na jedna serie spokojnie Wyciskanie skos dodatni 70/5 90/3 90/3 90/3 Tez był lekki zapas ale nie chciałem przedobrzyć , bo tak w ogóle to cały trening miał byc "lekki " ale jak 130 poszło na lajcie i kumple podkusili [...]

E, nie bądź baba. Trzymam kciuki, żeby przeszło po lekach, ale jak trzeba zaglądnąć do środka to trzeba. Chyba nie chcesz zakończyć wyciskań (czego Ci nie życzę oczywiście) Patrz jakiego obcego pod tricepsem wyhodował sobie Wzorek (otworzył się kolejny raz, żeby nadal móc robić to co kocha): /SFD/2016/8/25/c5390dfc97734627833fb4b21e6726f1.jpg

[...] 140/2/1 Po negatywach ju z nie było siły Wisłowania hantlem w opadzie tułowia 30/6 40/6 45/6 45/6 Wyciskanie na barki za głowe siedząc na suwnicy 60/6 82,5/6 82,5/6 82,5/6 było wporzo jak bedzie moc za tydzień to sprobuje 85 Wyciskanie hantli siedząc 37,5/6 37,5/6 brakło czasu juz na 3 serie bo ostatnimi czasy wychodzę równo na zamkniecie

Wyciskanie skos ujemny 60/8 80/4 100/2 110/1 117,7/1 125/3 125/3 125/4 125/3 125/3 troszke gorzej niż w poprzednim treningu ale za to dodatni był lepszy Skos dodatni 85/5 87,5/5 90/5 90/5 90/5 za tydzień na tym spróbuje zrobić wszystkie 5 serii no chyba ze bedzie MOC wyciskanie francuskie leżąc 30/8 40/8 50/6 55/6 55/6 wyciskanie na wyciągu na [...]

Filmik z treningu - dobry, no i wybór padł na Bajceps %-) chyba walkę oglądałeś Roberta ? Tak serio to widać moc i to fajnie się ogląda ruch który wykonujesz daje Ci możliwość dorzucenia obciążenia i nie bój się tego bo z tej strony wyglądało, że jeszcze cosik się da dorzucić. Zwróc tylko uwagę na cofanie łokci przy opuszczaniu które kontrolujesz [...]

[...] gorny 3x12 SUPLEMENTACJA 2capsy Burn Shape -30minut przed treningiem Iron Pump -30 minut przed treningiem 35g białka Iron Horse -Odrazu po aero Amino BCAA- 4capsy przed aero Iron Test- 2capsy przed snem Omega 3 6CAPSOW Wrazenia: Wl slabo mocno reka mnie bolala Skos w gore -moc powrocila!!! Biceps wzialem sobie wieksze hantle bo lekko szlo!

Mocniejszy tez sie czuje chociaż wole jednak te moc i szalona mase:)) a tak w ogóle to zamierzasz trochę sie wyciąć?

Chciałam sprostować pewną sprawę. Głupio mi strasznie. Mianowicie dołączając do forum, nie miałam miary, ale miałam stare obwody i dodałam po 5-6 cm, by móc zacząć poprawiać swoją sylwetkę na już i teraz. Nadszedł czas pomiarów, miara zakupiona, a tu takie numerki wyszły, że i oczy z orbit przy okazji też wyskoczyły, bo różnica jest większa, niż [...]

[...] z 20min w ryju. 4.Pompa 5/5 - ciężko stwierdzić czy tak świetna pompa to zasługa zrobionego treningu na 100% czy suplementu i tak piątka 5.Pobudzenie 5/5 ŚWIETNE PW, moc, energia, pobudzenie, trening zrobiny na 100% na pełnych obrotach. 6.Ogólne odczucia 5/5 Cudo. Tylko pierwsze 20min dość mocno wystrzelony puls. Myślę że pół porcji [...]