moc

Cortunia, jest moc i power, bosko!

[...] zażywam lenistwa. wspominam sobie moje ostatnie biegania, sprawia mi to coraz więcej przyjemnści - ale chcialabym więcej (przyjemności i biegania) nie myśle o czymś niewiadomoczym. chcę móc biegać bez zadyszki i bólu w klacie, bez kolki, albo raczej kolek. jak to zrobić? na razie nie mam więcej czasu niż te trzy dni kiedy jestem na siłce, [...]

[...] W - 20/20/20/20 G - 29/29/29/29/29/29 H - 20/20/20/20/20/20 K2 - 13/13/13 Znów nie dałem rady w podciąganiu, po siódmym powtórzeniu kompletnie odjęło mi moc i nie mogłem nawet połowy podciągnięcia wykonać. W innych ćwiczeniach też jest już ciężko, w B, A6 i A2 ledwo dociągnąłem z ostatnimi powtórzeniami. Ćw. E też dało mi w [...]

Wulkan lepiej z kontry walczy niż Rumble, moc uderzenia pewnie podobna, imo Oezdemir to lepszy striker niż Rumble także. Serio tak uważasz? Uważam, że bardzo go przeceniasz.

[...] półciężkiej Daniel Cormier zmierzy się z Volkanem Oezdemirem. Daniel Cormier wciąż przypomina Oezdemirowi o tym, że nie uda mu się go pokonać, a tym bardziej znokautować jak zapowiada Volkan. „DC” czuje w sobie tę samą moc, co w walce z Anthonym „Rumble” Johnsonem, a wcześniej także przeciwko innym czołowym zawodnikom wagi półciężkiej. Więcej

Podciąganie na drążku Buja tobą bo brakuje izometrycznego ścisku rdzenia. Ściśnij mocno brzuch,wypnij pośladki i klatkę.Masz być cały napięty.Wtedy rzeczywiście można budować podciąganiem konkretny i silny abs,pomijając oczywiście grzbiet. Podłóż jakieś krzesło pod nogi i wyucz się poprawnej mechaniki. DB press Już ładnie aczkolwiek zauważ że przy [...]

Bo to Polska nie elegancja Francja%-). Znam z autopsji głupie rozmowy kw. nie będę przytaczał bo mi wstyd ;-), dużo rzeczy w życiu robiłem, jeszcze więcej będę zapewne miał nieprzyjemność robić, u nas się liczy wrażenie, bo wiejskie baty prowadzące firmy, albo gangsterzy z budek z pod granicy z fajkami wolą widzieć co chcą widzieć niż zainwestować [...]

Poniedziałek: Biceps: - 4 serie na stojąco prosto - 4 serie hantli z przedramieniem opartym o kolano - 4 serie modlitewnik Przedramię: - 3 serie podchwytem i nachwytem Pierwszy błąd - jeżeli chcesz aby biceps rósł to wykonuj przede wszystkim złożone cwiczenia. 2 i 3 to cwiczenia izolowane Wtorek: Klatka: - 4 serie na prostej - 4 serie [...]

nie robie cały czas na maxach, to tez zalezy od dnia , jak czuje moc to jade z cwiczeniami ciezko, czasami koczne z zapasem na 2-3 powt, hmm z wiekszym zapasem raczej nie koncze. tez chodzi o to ze co tydzien dokladam sobie w bazowych dla mnie cwiczeniach i powoli zblizam sei do granicy zapasu, na poczatku treningu gdzie zanizylem maksy to [...]

Dałeś bolda, żeby móc dostać soga? %))))))

Jest moc i ramiona konkretne :)

[...] owsiane z jajkiem, zorawina i rodzynki), Nastepny posilek moge zjesc dopiero o 12, ( Mam nowa dodatkowa prace) czy porcja bialka z oliwa ok 10- tej zalatwila by sprawe zeby moc dotrzymac do posilku o 12-tej? Nie mam mozliwosci tak jak do tej pory zjesc normalnego posilku w tej godzinie, juz pewnie bedzie ciezko to bialko rozmieszac i wypic, ale [...]

[...] delikatne zredukowanie wagi a tu 1.5 kg w górę .oooooo Oczywiście skład tego produktu ma zadanie zwiększyć masę mięśniowa , ale przy mojej diecie i 50 minutowych aerobach 6 razy w tygodniu myslałem że delikatnie bedzie waga spadała. ps . pompa na treningu i moc .....w przyszłości gdy będe budował masę miesniowa napewno będe stosował Nitro packa.

Przemek dziś robiłem trening z kuzynem,był pod wrażeniem,była asekuracja,siła i moc dzięki suplemacji firmy TREC po prostu było super.Dzieki sary za wsparcie Pozdrawiam. A co tam u Ciebie słychać?A Przemek czy zmienić amino kwasy czy zamówić inne bo mi się kończą, myślę by kupić BCAA SYSTEM i AMINO???czy zostać przy AMINO 6800?

[...] ud na maszynie .....no ładnie kolejnym ćwiczeniem przysiady ,pierwszą serie wykonałem niewielkim obciazeniem ,,,taka seria wprowadzajaca,,,,miałem uczycie ,,,,że jest moc ..no na sztangę poszły kg-1ruch i koniec,zeszło ze mnie powietrze,ups przepona.Po przysiadach,starałem się trening dociagnąc do końca,ale co to za trening na pół [...]

jest moc, powodzenia! :)

[...] sobie na male podsumowanie tego, co na temat rewolucyjnego wynalazku MEGABOLA do tej pory napisala SFDfowska Elita. SUPER FLY czyli „determinacja, zacięcie i moc napoju Druida.” Mawashi- pobudzenie przez 2,5 sekundy (czyzby eksytacja mogąca wynikac z połknięcia niezbadanego specyfiku?) , potem nic, zero dzialania Knife [...]

Super Fly - nic ciekawego, prawie wogóle nie działa. Bynajmniej jak na moją masę to dawką jest za MAŁA. Z***any posmak w mordzie. Mesterol - moc wziąłem w drodze na siłownie(smak okropny, lecz troche przypominał Megace), na którą dotarłem po 45min już w drodze czułem się jakoś inaczej. Czułem jak ktoś prędzej pisał podwyższone ciśnienie krwi, ale [...]

[...] w obliczu śmierci 15.Kłamstwa, które pomagają miłości 16.Zazdrość uczucie czy choroba 17. Buakaw Por.Pramuk –niszczyciel z Tajlandii 18.Sushi –ukryta moc! 19. Morderczy trening nóg Bena White 20. Arnold Classic 21.Największe armaty w Polsce –Kto jest posiadaczem największych bicepsów? 22.Ronnie Coleman ponownie w [...]

[...] x 135 2,2,2 x 145 Brzuch Zrobiłem hack przysiad poniewaz nie mam u siebie w domu dostepu do suwnicy. Pozatym caly dzien fizycznie pracowalem wiec trening okrojony troche ale moc jest. 18.03.2013 Przysiad 8,8 x 100 kg 6 x 125 kg 3 x 145 kg 3 x 165 kg 2,2,4 x 185 kg 1/3 Przysiad 2,2 x 215 kg Wyciskanie leżąc 10 x 80 kg 6 x 100 kg 4 x 110 kg [...]