SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

moc

  • Monohydrat i później

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    j/w tak bedzie ok. osobiscie jak czuje moc to nawet cykle po 12 tyg robie

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1406 Data: 2013-03-05 17:45:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Monohydrat i później

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    to nie ma nic do rzeczy;-) jak ktos w 6 tyg czuje, ze jeszcze efekty ladne sa i ma "moc" to po co ma odstawiac?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1406 Data: 2013-03-05 17:55:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy Odżywki należy brać i co ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wejdzcie na allegro i zobaczycie http://allegro.pl/discovery-oma-56kaps-o-m-a-moc-sterydow-gratisy-i2752033782.html to nie jest steryd

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2202 Data: 2012-11-01 13:29:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy Odżywki należy brać i co ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wejdzcie na allegro i zobaczycie http://allegro.pl/discovery-oma-56kaps-o-m-a-moc-sterydow-gratisy-i2752033782.html to nie jest steryd Jesteś pustym i głupim człowiekiem jeśli wierzysz we wszystko co napisane, i to na allegro w dodatku.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2202 Data: 2012-11-01 19:08:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odżywki łaczenie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Moc mozna, tylko po co bialko laczyc z bcaa? %-)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2016-05-26 22:00:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1-8 Danonek 1x ED ? bedzie moc ? nie no dobra ale np. npp/metka ? Zmieniony przez - Majlok w dniu 2011-06-26 17:24:20

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 2011-06-26 16:55:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • banan ww

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    A dlaczego miałbyś nie móc ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 600 Data: 2016-10-03 15:29:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak postępów na sztandze

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    4x MC 10 pow. Mój max dla 10 powtórzeń to 80kg, ale robię 74 kg żeby móc w 4 serii zrobić te 10 powtórzeń. Dokładam co trening, a teraz nie jestem w stanie - co proponujesz?;] Np. cofka do 54 kg i dodawać sobie 2kg co trening?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 573 Data: 2016-10-24 19:21:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OVOPOL O CO Z TYM CHODZI

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja mam teraz moc sojową capi niezle tylko te bączki jakieś takie pozbawione impetu eXpert przemówił !! wszystko o suplementach !! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69838 główny zgredzik-mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2415 Data: 2003-03-15 17:24:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalacz

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zamieszczam przykładową dietę, oczywiście godziny posiłków zależą od Twoich możliwości. Dodaj jak najwięcej ilości warzyw do posiłków, najlepiej zielonych. Z podsumowania wychodzi: B - 2,5g / kg masy ciała (jest ok) T - 1,4g / kg masy ciała WW - 3g / kg masy ciała W razie zastoju będziesz stopniowo obcinał kcal, początkowo z tłuszczy. Mięso [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2862 Data: 2012-05-22 19:42:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spytaj sie ( powinnes móc ) delikatnie plywac w wodzie i tam powinnes isc BASEN i spokojnie na luzie plywac , motywacja motywcaja ale nie na rady pewnych rzeczy przeskoczyc . jedna rada nie trenuj na jednej nodze po beda 2 urazy z 1 ;-) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 864 Data: 2012-03-20 14:52:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta/Suplementacja

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    wedlug mnie przed i po o wyskim przed aby miec moc na trenngu a po aby szybko zregenerować, zgadza se carbo jest ok :)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2002 Data: 2011-01-07 11:55:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1500m przygotowanie

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] jakiegoś innego izotonika i po każdym treningu rób coś w rodzaju takiej swoistej "odnowy biologicznej". Jeżeli będziesz czuł że dany trening jest dla ciebie za mocny to poprostu odpuść. Nie możesz doprowadzić do tego byś w dniu startu miał zakwasy lub był zmęczony. Moja propozycja jest taka żebyś robił wolniej a wszystko. Na trzy [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2036 Data: 2004-09-14 18:09:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1500m przygotowanie

    Post
    Inne dyscypliny

    dzieki za pomoc, tylko mi jeszcze powiedz co to takiego ta sprawnosc ? od jutra zaczynam, a moc bedzie ze mna ((: pozdro

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2036 Data: 2004-09-14 20:25:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1500m przygotowanie

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] wytłumaczyć bo czytam i czytam, i dochodzę do wniosku ,że zostałem zjechany a ja poprostu chciałem pomuc. Pani Kejt penie ma rację, ale zaznaczyłem, że trening może być zbyt mocny jeżeli gość nic nie biegał. A jeżeli nie dostałem odpowiedzi to poprostu chamsko olałem sprawę. Trenuję od paru dobrych lat (w sezonie 5-7 razy, w okresie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2036 Data: 2004-09-21 18:23:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1500m przygotowanie

    Post
    Inne dyscypliny

    Dzięki a co do 4-setek to masz rację. Look-nołem na twój profil i tu mnie powaliło. Przypuszczałem, że studiujesz na AWF. Powaliło mnie pozytywnie. Tak nie na temat to skąd u ciebie te zainteresowania? MOC Z TOBĄ

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2036 Data: 2004-09-21 19:17:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MIĘSO OSŁABIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak ryby to żaden vegetarianizm, próbowałem kiedyś na rybach wytrzymałem 3 miesiące bo po prostu po takim czasie sam zapach kurczaka powodował ślinotok. Anemia straszna Ale nie neguję ze nie można, jednak nie każdy jest do tego stworzony. Do dzisiaj mam rybowstręt. A schab daje mi moc :p Zmieniony przez - Dawid87007 w dniu 2014-03-31 15:27:39

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1634 Data: 2014-03-31 15:20:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przede wszystkim liczyc bedzie sie to, jak pracujesz nogami i z ruchem skretnym biodra. co do pierwszej czesci zagadnienia, przedramiona mozesz trenowac w taki sposob, aby wzmocnic sile chwytu i moc trzymac sieksze obciazenia [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 269 Data: 2020-06-12 22:31:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poziom tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poziom tkanki tłuszczowej wygląda na około 12 procent. Nie jest to jednak aż tak bardzo istotne. Bez wątpienia jest on na tyle niski, aby móc budować dobrej jakości mięśnie. Więcej informacji na ten temat znajdziesz w artykule przedstawionym poniżej: https://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html Taki [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 487 Data: 2021-04-05 22:34:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • mieszadlo do szejkow

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To nie blender. I nie ma pojemnika. Silniczek w raczce na dwie baterie paluszki i plastikowy pret na koncu ze smiglem. Uzywalem kilka lat do miesznia: odzywek, kakao itp.. Moc tego mala ale do mieszania plynow nadaje sie (takie mieszadlo kupilem jako dodatek do opakowania colacao kilka lat temu). Fajna sprawa - myslalem ze takie rzeczy sa na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1309 Data: 2013-03-11 21:03:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)