[...] zapas 6 x 60kg zapas 6 x 70kg spoko 6 x 80kg ciężar odczuwalny 6 x 90kg ciężko ale całe 6 powt wykonane 5 x 100kg nie wykonałeś 6 powt i kończysz serie jak danego dnia masz moc możesz zrobić 6 x 100kg a nawet 5 x 110kg , kończysz wówczas kiedy nie wyrabiasz określonej ilości powt czyli na jednym treningu możesz zrobić 5 serii a na kolejnym 8 [...]
kolejna grupa pań wykonywała tygodniowo 3 sesje niskiej intensywności (aerobowe), trwające 40 minut – nie straciły tłuszczu. Tak, czytałem to wcześniej ale te panie kończyły właśnie na owej magicznej granicy 40 minut zamiast biec / pedałować dalej. Po właśnie 40 minutach organizm zaczyna czerpać 80% energii z tkanki tłuszczowej a wcześniej po [...]
Ah ten Drwal, właśnie na tej opinii mi bardzo zależy, bo nigdzie jej nie ma. W GOTA swojego czasu chodziłem, ale teraz jak patrzę to chyba tylko jeden dzień by mi pasował na pewno, a szkoda w Raczadamie wszystko fajnie tylko od razu trzeba zdecydować do jakiej grupy albo płacić ekstra 50 złotych by móc chodzić na dwie grupy..chodzi mi tylko o to, [...]
moze nie byl zbyt nagrzany, lub wloski byly za krotkie by moc je usunac. Albo ten wosk do dupy powinno zejsc ciepla woda i mydlem.
[...] do tego jak to jest pewien dział z 'treningiem domatora' i jest tam pare dobrych rzeczy bzdura. Zacznijmy od tego że wyprowadzenie ciosu zaczynasz od stóp,największa "moc" uderzenia idzie ze skrętu bioder,dalsze rejony to już bardziej transportery tej mocy,a ręka jest tylko czynnikiem wykonawczym. Po drugie w domu czy na siłce mozesz [...]
Obydwa bardzo mocne, osobiście lepiej czułem Hellfire, ale Diablos też moc
Wiem, że mocne ale żeby się elegancko wyciąć w końcówce potrzebna jest moc :D przynajmniej bez 1.3 bo to już by było za silne
nie pozostaje mi nic innego jak tylko pogratulowac Ci po raz kolejny widac ze masz moc
lordek, niech moc będzie z Tobą
1. znacznie gorsze, dece najlepiej laczy sie wlasnie z enehatem 2. deca cie niezle zablokuje wiec tescia bedziesz musial zapodawc aby moc "co-nieco"
[...] tyle absurdalne ze nawet odbierano w wioskach siekiery i noze. Oczywiscie takie zakazy wplynely na postawe mieszkancow Okinawy, zaczeli oni zajmowac sie karate i kobudo, by moc sie bronic--a ze broni jako takiej nie bylo wiec, zaczeli oni uzywac jako broni narzedzi rolniczych tak zmodyfikowanych, by mogly sluzyc jako bron. Do taich broni [...]
Za dużo za mało. Masz ułożoną dietę przez siebie, czy przez trenera? Bo lepiej byś wrzuciła całośc, żeby móc zobaczyć całość. Czy za dużo, czy za mało makaronu, ryżu (węglowodanów) to zależy jaki masz cel treningowy, jak wygląda ogół diety.
[...] jesli jestes w miare spokojny i boisz sie ze ci agresor sie wlaczy po koxsach to nie rob tego:nie pij na cyklu i nie licz na to ze jak bedzies zna cyklu bedziesz czul moc ze kazdemu napie.rdolisz bo sie mozzesz przeliczyc jeszcze,np ja jak bylem na cyklu to bylem raczej lagodny,duzy wplyw ma psychika wiedz najpierw zastanow sie jak [...]
co do ko to kolega bierze lekko ponad tydzien, wiec jedyne co moge pzrekazac to ze smak niedobry, moc i power na treningu niesamowity, pompa naprawde jest porzadna, szcegolnie po treningu, no i moze walic 2-3 treningi dziennie taki jest naladowany, to tyle...
No to ja już nie wiem. Chcieć to móc....
No ja w niczym tylko ty tak napisałeś ... Za zgodą rodziców powinienem móc walczyć i takie jest moje zdanie i tyle na ten temat.
Albo niech sobię robi świeże soki, tam to dopiero jest moc witamin, np. taki z marchwi
Witaj, wklejam ci fajny artykuł Czawaja. Powinieneś w nim znaleźć wszystko co potrzebne. http://www.sfd.pl/temat251613/ Zasadniczo jakkolwiek byś nie ćwiczył, zawsze to coś da. Na początku zawsze siła i wytrzymałość mięśni rosną najszybciej - bo po prostu rozruszasz się, więc pomimo iż najciężej dodać te początkowe powtórzenia, to myślę, że [...]
[...] czuje takie zmęczenie, które przeciąga się przed następne dni. Mogę jeszcze dodać, że jestem szybkościowcem. We wszelkich sprintach, skokach na platformie, która oblicza moc, osiągam zawsze bardzo dobre wyniki. Jednak w biegach wytrzymałosciowych jak np. test yoyo osiągam kiepskie wyniki, nawet gdy wydaje mi sie, że jestem nieźle [...]
a ja piję mocna kawę z fusami przed treningiem, mega się trenuje to pewnie przez te fusy taka moc, ja tez lubie wypic kawe przed treningiem ale jednak fusy zostawiam ;-)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
