moc

http://www.youtube.com/watch?v=X4ttixIfUAs&feature=PlayList&p=F096F04A8E77BF27&playnext=1&playnext_from=PL&index=28 Mój nr na dzisiaj moc na bandury i tripy była trening zrobiony można iść spać

jak każdy nie mam moc do tego dzisiaj :D:D:D

Tak, zamierzam dokupić obciążenie, przydadzą mi się jakieś małe ciężary, żeby móc dokładać po trochu. Współlokatorzy już mają mnie za dziwaka odkąd zrobiłam ze swojego pokoju mini-siłownię, ciekawe co powiedzą jak przyjdzie następna paczka ze sprzętem.. %-)

moc powoli powraca foty z wczoraj Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2008-01-18 13:50:17

ale czemu piszesz o tym tutaj, zasmiecajac kultowy temat? ciagle piszesz, ze konczysz i wszystkich przepraszasz, a zakladasz ciagle nowe konta zeby moc dalej ******lic! Domis, za***iscie!

pozowanie ciagle trenuje musze doprowadzic ten elemnt to perfekcji jak i reszte elementów , które sa cześcia składową sukcesu. Musze szczerze poiedziec,ze całkowicie sie odciołem od swiata zewnętrznego , wychodze do ludzi kiedy musze , od jakis 5-6 tyg , zyje w swoim swiecie, nawet na siłownie ide z i-podem zeby nie słuchac innych co gadaja , po [...]

martwy ciąg spali o wiele więcej kcal aniżeli izolacja w postaci wyprostów na ławce rzymskiej. Wielostawowe ćwiczenia, natomiast zastanawiam się jaki jest sens tej redukcji, kiedy w udzie masz zaledwie 56cm. Celowałbym bardziej w bilans na 0 + aero, by móc dobudować mięśnia przy spadku tkanki tłuszczowej, bo na tym etapie jest to jak najbardziej [...]

Cześć wrzucam miche wczorajszą i na dziś. woda 2 l , suple -białko , warzywa , papryka , cebula , pieczarki , pomidory , ogórek Today - sernik bananowy by Malinowa i wołowinka z ryżem curry z czosnkiem Niestety od wczoraj jestem lekko podziębiona ból gardła i takie lekkie osłabienie .Biorę tabsy na gardło i 2 saszetki na dobę VICA.Już trochę [...]

Bede zagladal nie ma to jak TS MOC z Toba

Nie chce sie wdawac w dyskusje ale "czucie" nie ma znaczenia MOC z Toba

BAMF dzieki za filmik i słowa Wodyna teraz bede robil do lini pleców Na filmiku to chyba Jarot09 ten to dopiero ma moc

nom mega moc ma... 190x15 na mc wczoraj chyba ale ja go dogonie za 5 lat

Ladnie idzie. Tak trzymaj MOC z Toba

Jak wypoczales to bierz sie za zelazo MOC z Toba

[...] i nie dam rady . W miarę upływu czasu zrozumiałem na czym ma polegać. Trening 15-tek to trening przygotowawczy do 5-tek. Traktuj 15 jako "rozgrzewkę" a prawdziwą moc pokazujesz na 5-tkach. Plan jest dobry ale potrzebujesz czasu aby organizm przestawił się na nowy rodzaj treningu. Plan rozkręca się po około 6tygodniach (tak jest u [...]

gruby też tak myślę. Zaczynam czuć moc i coraz bardziej wierzyć,że moje WL poprawi się z treningu na trening

Jest dobrze a bedzie lepiej. Zobaczysz MOC z Toba

Rrumcek Powoli się przekonuję do tegoż planu demolub Póki co to wyciskaj ze swojego HST ile możesz Ty również na 5-takch okażesz Moc. Racja w przysiadzie też by kilka kg się zdało BAMF Trzymam za słowo. Postaram się nie zawieść siebie i innych

[...] jakimi furami się bujają i w jakich chałupach mieszkają. Tyle ze jak by to było łatwe i miał bym pomysł to bym nie wyjechał %-) jeszcze trza dodać kochany urząd skarbowy, itp. instytucje które na każdym kroku patrzą tylko by Ci podciąć skrzydła http://www.pakerzy.org/3640/moc haha %-) Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2012-05-23 16:43:56

Zmieniłem % makro, ponieważ od prawie 3 miesięcy odmawiałem sobie węglowodanów (0 cheat meali, oraz redukcja low carb), a teraz nareszcie chciałbym móc zjeść np. 300g makaronu i wiedzieć, że i tak zmieściłem się w zapotrzebowaniu. Zresztą chciałbym trochę przytyć, albo utrzymać obecną wagę, a z tego co wiem do tego potrzebne są węgle. Jednak nie [...]