moc

fajna ta sylwetka cyce ładnie się uwidoczniają :D Jest MOC :) !

[...] wiosłowanie półsztangą 5x5 - 40 - 40 - 45 - 45 - 45 --- MC na prostych nogach 3x8 - 60 - 70 - 60 trening przygotowawczy klatki i tricepsa Wrażenia: Zgodnie z zaleceniami na średnim poziomie tak aby pozostawić niedosyt. Tak było. Będzie moc w Knurowie. Aparat przygotowany, jedzenie również także życzcie mi powodzenia będzie szeroka relacja...

Wuchta synku Trzymam kciuki przez sen MOC Z TOBA !!!!!!!!!!!!

Polaco - muszę jeszcze ciężej pracować i dać z siebie więcej Rion - też ni emogę się doczekać kiedy 2 będzie z produ a nie nędzne 190kg Bamf - moc powinna nadejśc za kilka tygodni. Z kolanem nie jest dobrze, pobolewa aby do zabiegu. TomQ - jeszcze nie. Nie jestem zadowolony z wyniku. Dopiero jak będzie 200+ wówczas powiedzmy będzie w miarę Lukasz [...]

Ladny filmik WUCHTA !!! - nowy cel to chyba za rok lub dwa a nie 5!!! MOC z Toba

[...] 6 (+2sztabki) --- wyciskanie stojąc jednorącz 5x8 - 20 - 22 - 24 - 26 - 28 (+4kg) Szyja, przedramię i łydka wykonane Wrażenia: Jak widać powoli organizm zaczyna wydobywać moc z planu co przełożyło się zwłaszcza na wyciskaniu stojąc jednorącz - moje ulubione ćwiczenie a i jeszcze był zapas na kolejne kg. Myślałem, że będzie porażka na treningu [...]

No no no - Wuchta synu - nie daj sie Wodynowi prowokowac... wiem ze i 75 w wyciskaniu jednoracz dasz rade jak pocwiczysz Dobrze ze sa postepy w ciezarach - i to ze w tricepsie to cieszy. Jakby nie patrzec triceps w wyciskaniu wazny jest . MOC z Toba

[...] dobrze ale będę dalej ćwiczył aby pokonywać kolejne granice Wodyn - no tak, zapomniałem, że w niedzielę starałem się dać z siebie wszystko co mogło lekko nadszarpnąć moc. Stopniowo moce wrócą we wszystkich ćwiczeniach [...]

Wyciskanie nie idzie?? hm... grzeszysz skromnoscia. Jak dobrze pamietam to 207,5 kg czyli na oko jakies 2,5 razy tyle co ja (i komu tu wyciskanie nie idzie? ). MOC z Toba

[...] 207 jeszcze długa droga ale czas pokaże czy dane jest mi przekroczyć magiczną granicę Wodzu - fajny i trafny przydomek mam super skojarzenia historyczne i należy się najsławniejszym i najbardziej zasłużonym chciałem przedobrzyć i skończyło się klapą - tym razem. Niebawem zapowiadam prawdziwą moc co było już widać w dzisiejszym treningu

Jak fruwala to czekamy na wypiske MOC z Toba

Super !!! Takich treningow nam wszystkim trzeba MOC z Toba

Dzisiaj super trening... wypiska oczekiwana 250kg na poreczach - to znaczy ze mialbym na pasie zawiesic wiecej niz moja zyciowka w MC i tak sie podniesc?? MOC z Toba

[...] + wyciąg podchwytem - półtoraki - 3x8+8+8 - 15 lub 20kg --- MC na prostych nogach 4x8 - 60 - 80 - 100 - 100 Wrażenia: - no tak, napalony byłem na dociągania i czułem moc a 290 miało być tylko "przedbiegiem". Wszystko ładnie pięknie ale chwyt nie dał rady mimo, że miałem paski coś jeszcze jest nie "teges". Trudno [...]

Co do analizowania - staram si etraktowac to jak wyzwanie Ladnie idzie... MOC nieuchronnie nadciaga

Witam, Moc nie z tej ziemi, ale wydaje mi się, że w wiośle półsztangą stać Cię na znacznie więcej. Sylwetka rewelacja, widać znaczny progres na +++. PS. Nie udzielam się za często, ale ciągle obserwuję twoje poczynania POKÓJ.

[...] faktycznie dają popalić, ciekawe jak to jest odnośnie innych partii mięśniowych kiedyś będę musiał wypróbować. Bamf - rozkręca się aby za kilka tygodni osiągnąć max moc Animal - hm... no tak 55kg to nie szczyt mocy ale ze względu na mała kartę aparatu (256mb) a przy 70kg już paski stosowałem także nie dałbym rady nagrać filmiku. [...]

Nie chodziło mi o filmik, bo to akurat jest najmniej ważne, ale wydaje mi się, że 70kg to znacznie poniżej twoich prawdziwych możliwości. Tak jak mówiłem moc jest kosmiczna...trzeba ją tylko wyzwolić

Przy obecnej technice - gdzie nie odkładam tylko przez całą serię trzymam - jest zdecydowanie trudniejsze i dlatego nędzne 70kg. Teraz będę odkładał także faktycznei pojawi się większa moc <ma nadzieje> Pozdrawiam

Akurat tak się ułożyło, że mamy takie same treningi w te same dni To tak wstyd jest porównywać wypiski Moc olbrzymia!