Hmm.. Nie potrafię Ci tego powiedzieć co jaki czas możesz zwiększać obiążenie.. To zależy od Twoich możliwości .. Jeśli dany ciężar Ci nie odpowiada,ponieważ czujesz,że możesz z 2kg więcej to nie ma problemu ;] Owszem ciężark możesz zwiększać co trening (ja tak robię) ale nie tyle,żeby nie móc podnieść.. Po prostu zaczynam 2serie od pewnego [...]
Scorch, dyma burn. Podobna moc Ktoś zaraz napisze thermo stim czy thermo speed, ja odradzam bo lepiej zacząć od małych dawek, któryś z tych niż brać tamte które i tak niezbyt działają. Jak te miny Universal 1900? Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2010-03-27 11:11:55
U nas w Szczecinie jak byłam pytać,to mi powiedzieli że bez matury(czyli zakładam ze tyczy się również tych po szkole zawodowej) max to starszy szeregowy i on zarabia coś około 2000zł jak dobrze pamiętam,mówili też że płaca się zmienia co 5 lat,bo chyba po tylu można przejść na wyższy poziom,tak zrozumiałam.Na pewno jest 13 pensja.Dla oficerów i [...]
Skoro jestes koszykazem to spytaj sie trenera a tak propo odnosnie 3-ek to musisz miec sile zeby moc bez problemu dorzucac i to jedna z podstawowych rzeczy 2 to najwazniejsze sa nogi "rzucasz z nog a nie z rak" jak to zrozumiesz to bedzie lepiej masz problemy tylko w 3 ????? a jeszcze jedno musisz trzymacz 3 sekundy reke po rzucie jak [...]
Koncze 5 tydzien waga w tym tygodniu tylko 0,5 kg do przodu. Pompa w miesniach nadal sie utrzymuje. zaobserwowalem lekkie spadki libido. Bardzo latwo sie denerwuje, Stawy w lokciach troche bola, jest moc podczas treningu. od poniedzialku zaczyman ostatni tydzien .
Diky, ze jste mi nakonec nekdo poslal ten obrazek Omnadrenu, i kdyz jste se na muj ukor trosku pobavili :-) Ale ja to beru, mame odlisne jazyky. Prikladam foto omnadrenu, ktery jsem koupil, muzete mi k tomu neco rici, diky moc. Michal Zmieniony przez - mett22 w dniu 2001-09-05 08:28:04 Zmieniony przez - mett22 w dniu 2001-09-05 08:29:51
Często tak jest, że jak skończymy taką głęboką redukcję i dodamy kcal, to ta forma mimo dodania kcal nadal się poprawia, a pas dalej leci. Nie ma w tym nic nadzwyczajnego ;-) Tak jak Tomek napisał, stopniowo dodawaj i obserwuj. Kluczem teraz będzie cierpliwość, bo nie sztuką jest dowalić szybko kcal, zepsuć wrażliwość insulinową i się zalać. [...]
ale jak by miał na przykład za mało białka/węgli to by wtedy mógł dopiero kupić jakieś białko/gainera. ale i tak jestem za tym żeby móc w 100% dostarczyć btw z diety, niekiedy jest to nie możliwe Zmieniony przez - aleg w dniu 2009-01-09 18:32:09
dobrze ze Savickas na stałe jest w innej fedracji bo tylko na Arnold's Classic mu zadek kopie... A co do Pudziana w K-1...marnie widze jego szanse wiec jak jest przy tych "strong manach" to lepiej niech tam zostanie,bo nie jest on ani wyższy ad Sappa,a nie cieższy( i nie wiem czy silniejszy),a technike o ile jakąś ma(bo to jego karate i [...]
hehe .. forum czytam od dawna ale zarejestrowałem sie dziś aby móc stworzyć ten temat :) EDIT !! Jeszcze tylko proszę o poradę który gainer lepiej kupić(DLA MNIE!): http://www.sfd.pl/sklep/ACTIVITA_Massive_Gainer_Plus_3kg-opis1261.html http://www.sfd.pl/sklep/ACTIVITA_Whey_Gainer_Plus_Authentic-opis352.html Zmieniony przez - Kamykator w dniu [...]
[...] odważny jak waliłeś sobie mete na pierwszy cykl 1-7 i to 30mg, wbrew temu co w niektórych miejscach mówią uważam że metka to nie jest cukier puder w tabsach ;) i ma swoją moc, jednak często jest niedoceniana, nie raz słyszałem na siłce "metka, to sobie łykaj spokojnie, to żadne saa", lekceważenie, słuchanie kolegów a potem takie skutki. [...]
Ja przed cyklem na mecie nie robilem zadnych badan tak jak i pi zeby moc wyczuc skutki na samym sobie. Daqki zmienialem od 30mg do 50mg. Okres 8 tyg. Oczywiscie wszelkie oslony i suplevprozdrowotne byly brane. Zadnego bloka nie czulem. Jedybymi skutkami ze strony esstro byla umiarkowana retencja. Z racji ze nie czulem bloka odpuscilem clom i [...]
Tylko i wyłącznie po to żeby podobać się laseczkom. Zeby je potem móc pupczyc całe noce i całe dnie ! I po to też żeby dobrze wyglądać w odbiciach szyb samochodowych ! I żeby mieć takie kiwające się ruchy idąc. Taką bujankę ! I żeby wszyscy się bali ! No i żeby nie mieć możliwości podrapania się po łopatce... To chyba wszystko.
[...] 3g 2.Po treningu:Mono 5g 3.Przed snem:Piro 3g Dzień beztreningowy 1.Rano:Citro 3g 2.Przed snem:Piro 3g Cykl wtedy trwalby 7-8tygodni, co pozwolilo by lepiej wykorzystac moc kreatyny Obecnosc w cyklu citro i piro pozwala pociagnac cykl dluzej niz na samym monohydracie. Jezeli jeszcze nie masz tych wszystkich kreatyn to proponuje zakup samego [...]
[...] brzuch ,galaretowate uda,celulit Teraz wlasnie postanowilam to zmienic Przerobialam juz przerozne diety Kolejny raz proboje pogodzic sie z silownia i uwierzyc wjej ''moc'' Za kazdym razem dochodze do wniosku iz silownie sa jedynie dla chudych,wieszakow ktore nigdy nie zaznaly problemow ze zwisajacym brzuchem,lejacymi udami i sie moga [...]
sucha mase daja srodki niearomatyzujace tu duzego wyboru nie ma - wlasciwie samo wino hehe rzezbe tez da winko wiec jak najbardziej mozesz o nim pomyslec do tego propionat testosteronu w rozsadnych dawkach nie zaleje i da dobra mase i jednoczesnie podkreci moc winka na tych srodkach bym oparl cykl
Zwiększa się moc na początek wysiłku a oto chodzi w sprincie! A jesteś w stanie przedstawić jakieś badania, żeby to potwierdzić, chętnie się z nimi zapoznam? Może coś Ci się pomyliło z kofeiną? Na początek zapoznaj się ze streszczeniem badania o którym ja wspomniałem: J Sports Med Phys Fitness. 2002 Sep;42(3):320-9. Pre-exercise oral creatine [...]