Konkurs / shrimp2

Nowy temat Temat Zamknięty

...

Kokosik

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 9908 Wiek 51 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 178038

shrimp2
… Za swoim imieniem wprawdzie nie przepadam, ale wole już to co mam, niż powiedzmy Zygota

mały foch

potem, na koniec przemiany, jak oblukam focie będzie większy pomieszany z zazdrością

jestem tu: http://www.sfd.pl/[ELITE_Ladies]Kokos_DT_just_for_fun-t858267.html

...

hasarapasa

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 4595 Wiek 47 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 43352

http://www.sfd.pl/Hasa_i_jej_walka_o_obwód_pasa-t909665.html

aktualnie: http://www.sfd.pl/Hasa__DT-t1023274.html

...

shrimp2

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

Chcecie spamować to w trzeciorocznym. Sio

Tu spamujemy tylko Szefowa i ja

Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2

Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2

Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html

Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html

Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html

...

shrimp2

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

DZIEŃ 79/82

Hmm, czemu ja liczę do niedzieli?

82 powinno być.
A to sobie naprowstowałam pod koniec

+ 10 litrów wody

Dzień wolny od ekstrasów

Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-06-19 20:28:00

...

shrimp2

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

DZIEŃ 80/82

+ 11 litrów wody

Tylko ekstrasy - 200 (4 sesje x 50)

I rowerem po mieście za sprawunkami; 7 km.

Plecki mnie dzisiaj bolą. Przypuszczam, że rowerowanie w pochylonej pozycji z wypakowanym plecakiem.
Upał niemiłosierny. Przynajmniej woda łatwiej wchodzi

...

bziubzius Moderator

Ekspert

Szacuny 4304 Napisanych postów 17985 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 282905

11 litrow......... o losie :D

https://www.facebook.com/kingazuralskayourcoach/

http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_Bziubzius-t1079302.html

...

shrimp2

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

To jednak nie będzie chyba taki łatwy i przyjemny dzień jak zakładałam. Bujam się jak na łajbie

Głowa do wymiany

...

reziolki

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 5052 Wiek 53 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 81876

Dlatego ja wczoraj cały dzień prawie na kanapie spędziłam, żadnych gwałtownych ruchów bo sie bałam :)

1 rok http://www.sfd.pl/Czy_pozbędę_się_kiedyś_tych_kg_!!!-t848360.html

konkurs
http://www.sfd.pl/Konkurs/reziolki-t932216.html

TS str. 33
http://www.sfd.pl/[SPORT]Reziolki/DT_dokończenie_redukcji-t954904-s33.html#post9

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

to wy jak statki teraz jestescie

...

shrimp2

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

Iza, moc atrakcji nam dzisiaj zafundowałaś

Najpierw pyszne owoce, potem kilkukrotna pogoń za rozumem, czyli gonienie własnej odkręcającej się głowy a na koniec gorąca kąpiel i wiszące w powietrzy szekspirowskie "zemdleć, czy nie zemdleć, oto jest pytanie", a to wszystko gratis i bez wychodzenia z domu

DZIEŃ 81/82

Tatar lekko papierowy

ale i tak mniam

Treningi machnięte pn-śr, ekstrasy zaczęłam dzień wcześniej, więc dziś zasłużony odpoczynek.
Co tu dużo mówić, duchota i ładowanie treningowi nie sprzyjają