Judo + siłownia, pytanie o efekty

Na sylwetkę to polecam zapasy, poważnie, najlepiej i najpropocjonalnie zbudowanych mężcznych widziałem właśnie wśród zapaśników, obserwacja własna nie poparta żadnymi badaniami
Co do dylematu autora, gwarantuje że jeżeli poćwiczysz założone 3X mata plus 3X siłownia zmiany sylwetki ciała będa na plus, więc nie zadręczaj się za bardzo tylko zacznij treningi, judo da rozwój ogólny oraz gibkość, siłownia większe obwodu tu i ówdzie

Dziękuję wam bardzo za odpowiedzi, kochani jesteście ;*

laur, a kazałeś judokom zdejmować judogi żeby móc ocenić ich sylwetki? zapasiory wszystko mają na wierzchu

No nie ale co nieco w szatni zaobserwowałem źle nie jest ale zapśnicy górą, przynajmniej w tej kwestii hehehe