Pavveeel.Impossible.Is.Nothing

chyba światło nie najlepsze do fotek.
moje zdanie o kostiumach takie samo jak zdanie grzechmeka, to kaleczy ten sport.

no w przysiadach moc widac tylko trochę ci kolana latają

pavveeel, jak wrażenia po glicerynie przed treningiem? Jest jakaś różnica niż na sucho?

Pzdr!

Przed treningiem nog zapodalem 20 gram i powiem Ci, ze nogi fajnie sie spompowaly, ale nie wiem czy to wina gliceryny czy samego treningu. Np przed treningiem klatki jak wypilem to zbytnio roznicy nie poczulem. Mysle , ze 3 zl to cena warta tego zeby kupic na stestowanie i wyrobowanie.

w diecie brakuje warzyw

ogolnie sila spoko

ja ma ostatnio problemy zeby ruszyc z miejsca, co mocniejszy tening - odzywają się kontuzje.

ale wyniki i waga podobne do moich

Fajnie, ze jakis "zielony" zajrzal. Wiem , ze warzyw brakuje, ale w zime ciezko dosyc.

Dzisiaj do dwoch posilkow dodalem np salate lodową, 3 kiwi. Wczesniej jak brokuly czy ogorki byly tansze to staralem sie jesc z 1 dziennie.

mrozonka z lidla 1,99
jest kalafior, brokuł i marchew
400g chyba
ja gotuje na parze

Dzisiaj w Piotrze i Pawle patrzylem an morzonki to najtansze borkuły 4 zl za 400 g chyba, szpinak jeszcze drozej. Ale cos pokombinuje.

PiP dobry sklep - ale drogi
ja po podsatwy jeżdze do lidla

i kupuje o 40 - 60% taniej niz w tesco czi PiPie

kupując 30 jaj, 10 paczek mrozonek, 5kg piesi z kurczaka, juz jestes sporo do przodu

Ok, sporbuje znalezc gdzies Lidla . No PiP drogi, choc dzisiaj piersi z kury kupilem po 11 zl akurat.