grzechmek
O ile się nie mylę to powinieneś usiąść pod sztangę i zrobić przysiad przedni, jak z techniką podejdziesz to będziesz machał nawet 120, potem jeszcze pp dołożysz i juz masz kompletny podrzut
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2631
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
15370
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Wiem ze powinienem ale robielm czysto intuicyjnie. Chyba nie mam tyle determinacji zeby cwiczyc pelny podrzut jak Cobra np.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2631
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
15370
to fajne ćwiczenie mnie też korci żeby sobie po podrzucać, ale u nas na siłce są kafelki
po za tym to ćwiczenie nie tylko siłowe ale też bardzo dynamiczne i zawsze to jakieś urozmaicenie bo składa się aż z 4 ćwiczeń
Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2009-12-23 18:55:53
po za tym to ćwiczenie nie tylko siłowe ale też bardzo dynamiczne i zawsze to jakieś urozmaicenie bo składa się aż z 4 ćwiczeń
Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2009-12-23 18:55:53
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
No ja tez nie wyobrazam sobie zrzucania sztangi znad glowy na podloge 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2631
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
15370
obejrzyj naprawdę fajne filmy
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Fajny filmik, ale nam - zwyklym zjadaczom chleba zostaje tylko podziewianie
.
....
Napisał(a)
waliclogin
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
390
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3636
Łapaj Swiatecznego Soga :)
Po co Ci masa, skoro masz gruby sweter
Mój Blog : http://www.sfd.pl/waliclogin_/_dziennik_,,Praca_nad_Miechem_-t553873.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2631
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
15370
co prawda to prawda
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Trening czyni mistrza 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Dzisiaj mial byc wigilijny trening, jednak nie wyrobilbym sie, musialem trzepac dywan i takie tam
. Moze jutro uda mi sie rano zrobic trening
Co do michy to :
1. Owies, 4 jajka, jabłko
2. Ryz brazowy, kapusta z grzybami
3. 2 pomarancze, troche jogobelli
Do picia coca-cola zero;]
Teraz szykuje żoładek na wigilijna kolacje
Poprzedni temat
ocena staz 3 lata
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- ...
- 158
-
Następny temat
nieco odmienny split do oceny
