SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

waliclogin

2 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
2
otrzymanych szacunów
390
przeczytanych postów
3636
napisanych postów
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie

CKD a sok pomidorowy

witam mam pytanie czy na ckd wliczać sok pomidorowy ? wartości : 3.7ww i 1 g błonnika na 100ml. pozdrawiam
11 2018-02-15 20:57
Odżywianie i Odchudzanie

Ocena Diety redukcyjnej - 98kg 25 lat

witam, co sądzicie o tej diecie ? cel : redukcja płeć : mężczyzna wiek : 25 waga : 98 wzrost : 189 obwód klatki : 115 obwód ramienia : 36 obwód talii : 101 obwód uda : 62 obwód łydki : 42 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25%
20 2018-01-17 22:43
Kuchnia SFD

Naleśniki ....

znalazłem na stronie w kifie dość ciekawy przepis na naleśniki :) skład: - jedno całe jajko + trzy białka - serek wiejski 200g - płatki owsiane 50g - truskawki 200g - jogurt naturalny 200 ml płatki owsiane zalać wrzątkiem
2 2010-01-04 20:21
Trening dla początkujących

waliclogin / dziennik ,,Praca nad Miechem''

witam zakładam swój pierwszy dziennik :) mam nadzieje ze jakoś pójdzie . zakładam zeby miec porównanie i motywacje w efektach . będę sie strarał często uzupełniać wpisy moim blogasku :d moje początki <img src="../../buziaki/7.gif"
37 2009-12-19 17:28
Odżywianie i Odchudzanie

Dieta w Gorączce / Chorobie

witam pozwole sobie założyć ten temat nigdzie nie znalazłem takiego samego na sfd jezeli sie pomyliłem prosze go usunąć ! mam nadzieje że sie przyda pozdro <img src="../../buziaki/5.gif"
3 2009-12-17 22:31
Odżywki i suplementy

spalacz + dotani bilans kcal

witam .. mam pytanie zastanawiałem się czy ma sens jedzenie spalaczy przy dietce na masie i cwiczeniach na mase +aero? czy strata kasy i zrowia ten pomysł?
8 2009-12-03 17:20
Trening dla zaawansowanych

Treningi na siłowni + trening na podciaganie na drąki

witam ! cwicze 3 razy w tygodniu na profesjonalnej siłowni" 1)pon :. klata+biceps sroda : barki+przedramie piatek : plecy+tricep cwicze tak 4 , 5 tyg. potem tydz. regeneracyjny a nastepnie zmieniam trening na : 2)pon. : klata+tric sroda.
4 2009-12-01 23:10
Odżywki i suplementy

NO KO (interactice nutrion) + cm3 srednia pucha

posiadam wyżej wymienione odzywki panowie jak polecacie je brac?? opis no ko - http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/1140854528 no cm3z treca za 42zł chyba nie musze opisywac :p prosze o rozsądne odpowiedzi
6 2009-10-23 19:54
Odżywianie i Odchudzanie

Dieta Dla Endomorfika

witam ! potrzebuje małej pomocy z waszej strony . chciałbym się dowiedziec co dlamnie tak na prawde jest najlepsze . czy napierw powinienem zrzucic troche tłuszczu i pozniej na mase czy odwrotnie? a moze cwiczyc na mase z dieta o małym stopniu
5 2009-10-08 19:38
Nazwa tematu Dział Data posta
Odżywianie i Odchudzanie CKD a sok pomidorowy 2018-02-18 19:07
Odżywianie i Odchudzanie CKD a sok pomidorowy 2018-02-18 17:57
Odżywianie i Odchudzanie CKD a sok pomidorowy 2018-02-16 18:10
Odżywianie i Odchudzanie CKD a sok pomidorowy 2018-02-15 22:45
Odżywianie i Odchudzanie CKD a sok pomidorowy 2018-02-15 21:46
Odżywianie i Odchudzanie Ocena Diety redukcyjnej - 98kg 25 lat 2018-01-26 22:14
Odżywianie i Odchudzanie Ocena Diety redukcyjnej - 98kg 25 lat 2018-01-26 22:12
Odżywianie i Odchudzanie Ocena Diety redukcyjnej - 98kg 25 lat 2018-01-22 22:28
Odżywianie i Odchudzanie Ocena Diety redukcyjnej - 98kg 25 lat 2018-01-22 20:07
Odżywianie i Odchudzanie Ocena Diety redukcyjnej - 98kg 25 lat 2018-01-22 15:05
Odżywianie i Odchudzanie Ocena Diety redukcyjnej - 98kg 25 lat 2018-01-18 19:31
Odżywianie i Odchudzanie Ocena Diety redukcyjnej - 98kg 25 lat 2018-01-17 23:52
Trening dla początkujących Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6 2013-01-05 14:22
Trening dla początkujących Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6 2013-01-05 13:39
Kuchnia SFD Platki Owsiane Crunchy 2010-01-16 10:18
Odżywianie i Odchudzanie Witam 2010-01-07 20:26
Odżywianie i Odchudzanie Dodanie Supli do Diety 2010-01-07 20:21
Odżywianie i Odchudzanie Białko serwatkowe 2010-01-07 20:18
Odżywianie i Odchudzanie Czy dieta dla mnie będzie ciężka? 2010-01-07 20:17
Odżywianie i Odchudzanie Białko serwatkowe 2010-01-07 20:15
Odżywianie i Odchudzanie przyrost masy zależny od? 2010-01-07 20:13
Odżywianie i Odchudzanie Zielone warzywa - przygotowanie 2010-01-07 20:10
Odżywianie i Odchudzanie Jajka z mięskiem na potrenigowy.. :) 2010-01-07 20:06
Odżywianie i Odchudzanie Bardzo ważne pytanie!!!!!!!!! 2010-01-07 20:05
Odżywianie i Odchudzanie Twaróg "Zielona Łąka" z Biedronki 2010-01-07 20:01
Odżywianie i Odchudzanie Problem z przytyciem.. 2010-01-07 19:55
Odżywianie i Odchudzanie Dieta dla piłkarza ręcznego.... 2010-01-07 19:53
Odżywianie i Odchudzanie Białko serwatkowe 2010-01-07 19:51
Odżywianie i Odchudzanie Pomocy Doradźcie jak przytyc 2010-01-07 19:48
Odżywianie i Odchudzanie Białko serwatkowe 2010-01-07 19:46

Najnowsze publikacje

Fitplota

18-letnia Joy Meek podbija GymTok. Niesamowicie docięty brzuch!

Zdrowie

Patyczek do uszu kontra mikrobiom. Czy można przesadzić z higieną?

Fitplota

Czy warto pić białko w czasie treningu? Arnold Schwarzenegger wyjaśnia

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Czy siła mięśni może zależeć od bakteri w jelitach?

waliclogin 2 Początkujący