Cel : redukcja
Płeć : mężczyzna
Wiek : 25
Waga : 98
Wzrost : 189
Obwód klatki : 115
Obwód ramienia : 36
Obwód talii : 101
Obwód uda : 62
Obwód łydki : 42
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25%
Aktywność w ciągu dnia : praca
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, 1xDNT basen
Odżywianie : Zero słodyczy, ogólnie staram się jeść zdrowo
Cel : redukcja rozłożona w czasie
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia : Super
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna, omega 3
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia
Stosowane wcześniej diety : zbilansowana
Zmieniony przez - waliclogin w dniu 2018-01-17 22:45:48
Zmieniony przez - waliclogin w dniu 2018-01-17 22:46:41
Po co Ci masa, skoro masz gruby sweter
Mój Blog : http://www.sfd.pl/waliclogin_/_dziennik_,,Praca_nad_Miechem_-t553873.html