Rejestracja

Siłownia na czczo przy diecie IF

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: siłownia , czczo , przy , diecie

Ilość wyświetleń tematu: 2785

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witajcie
Zainteresowałem się dietą IF i myślę żeby zrobić 8 h jedzenia a 16 h postu. Problem jest taki, że na siłownię chodzę między 9 a 10 i myślę o oknie około 19-11 post. Co myślicie o treningach na siłowni na czczo i dopiero po niej zjeść śniadanie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9050 Napisanych postów 82717 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699603

No to akurat podstawa w IF .
Tutaj masz odpowiedni dział :
http://m.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_męsku-f445.html

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6256 Napisanych postów 75952 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754408

Okno żywieniowe należy zacząć okolo godziny po treningu. Jednak niekoniecznie z rana. Spowoduje to problemy z zaśnięciem gdy będziesz głodny.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Ocena Diety redukcyjnej - 98kg 25 lat

1

Następny temat

Dieta na mase do oceny 75kg ektomorfik

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły