Papecik/Dziennik/STW czyli Swoje Trzeba Wybiegać

Widzę, że moc w tobie drzemie. Po cyklu jak ci się uda 2,5 tygodnia przerwy. Podejżewam, że już mieśnie wołają o pomoc. Proponuje BCAA walić, bo może być nie ciekawie. Pozatym jeśli myślisz, że po tym cyklu weżmiesz dużo na ławce to się mylisz.

Jeśli chodzi o ilośc pompek to staraj się robić codziennie po tyle samo pompek, bo orgaznizm ma i tak już dużo bodżców.

Ps. Ogromnie mnie ciekawi czy masz zakwasy ??

Pozdro.

Elo Oride16.Nom jak na razie moc jest ze mną,się rozkręcam dopiero a to jak będzie dalej to zobaczymy.Myślałem nad tym żeby kupic sobie jakieś karbo i bcaa bo samo to tak jakoś ni w dechę mi sie wydaje.Brat ma mi dzisiaj kupić glucosamine na ten bark i ogółem może też trochę pomoże żeby nic nie bolało."Pozatym jeśli myślisz, że po tym cyklu weżmiesz dużo na ławce to się mylisz."-no tu to mi do***a.łeś teraz,taki głupi to ja nie jestem:) ale spoko.A robić codziennie tyle samo pompek nie będę bo chcę robić coraz więcej aż dojdę do 500 i styknie chyba jak już wcześniej napisałem.Zakwasy miałem po 1 i 2 treningu ale teraz już nie mam,organizm szybko się przyzwyczaił do codziennego treningu,a tak na boku to ja jestem wydaje mi się trochę typem wytrzymałowca,bo poza siłownią biegam a zwłaszcza dużo latem po 20-30 km to wtedy dopiero mam zakwasy więc myślę że to też mi dużo daje(wytrwałość).

elo elo widze ze dajecie rade jak narazie wiec spoko powodzenia dalej
ps. ciągle sledze test

Papecik no to spoko, mam nadzieje ze wytrzymasz i nie zajedziesz sie tak bardzo [wkoncu jakies efekty na org. beda mialy te pompki] Good LUCK i dotrwaj do konca (bcaa dobry pomysl ale carbo bym nie kupowal)

Splitx i tOmacha dzięki,ja też mam taką nadzieję.Od dzisiaj zaczołem brać glucosaminę +MSM Trec Nutrition i zobaczymy za jakiś czas czy coś daje czy nie.Dzisiaj sie zajechałem normalnie na treningu ,końcowe wycieńczenie.Zrobiłem 539 pompek.Muszę szczerze powiedzieć że po pierwszym dniu po treningu powiedziałem sobie o q.rwa chyba nie dam rady,za dużo tysięcy doj.ebałem sobie tych pompek ale jak z dnia na dzień idzie mi coraz lepiej to podbudowuje to strasznie i ciągle motywuje do dalszego pompowania.Nie sądziłem nigdy że jestem w stanie zrobić tyle pompek jednorazowo(dzisiaj zajeło mi to dokładnie 1h i 1 min.).Razem przez 8 dni 2749,do końca zostało 9251 pompek a do przodu jestem o 349 pompek czyli o przeszło jeden trening.I jeszcze 32 dni zostały.

Zmieniony przez - Papecik w dniu 2008-03-10 19:41:40

pozdrawiam.
pompki zgodnie z planem.

Gość jesteś Właśnie widzę, że ty dopiero się rozkręcasz

Btw to chociaż trenuj o podobnej porze

Pozdro.

hej.
zgodnie z planem.

Oride dzięki.Dzisiaj zaliczyłem 563 pompeczki,czuje że powoli moje mięsnie wysiadają więc jutro lekki trening zrobię ,tyle ile przypada na dzień 300.Wczoraj i dzisiaj brat czasnoł mi fotki,1 z wczoraj i 2 z dzisiaj zaraz wkleję.Przez 9 dni zrobiłem 3312,do końca zostało 8688,a do przodu jestem o 612 pompek,do końca pozostało 31 dni.Teraz mogę sobie dać trochę luzu bo dosyć dużo zapasu mam,może jakiś dzień wolny albo coś.

Oride dzięki.Dzisiaj zaliczyłem 563 pompeczki,czuje że powoli moje mięsnie wysiadają więc jutro lekki trening zrobię ,tyle ile przypada na dzień 300.Wczoraj i dzisiaj brat czasnoł mi fotki,1 z wczoraj i 2 z dzisiaj zaraz wkleję.Przez 9 dni zrobiłem 3312,do końca zostało 8688,a do przodu jestem o 612 pompek,do końca pozostało 31 dni.Teraz mogę sobie dać trochę luzu bo dosyć dużo zapasu mam,może jakiś dzień wolny albo coś.