Papecik/Dziennik/STW czyli Swoje Trzeba Wybiegać

Siema Flacha.Na tależyku jest rolmops,schabowe no i plastry szyneczki.PS.to nie zadyszka

Zmieniony przez - Papecik w dniu 2008-03-25 08:25:51

widze że dajesz rade ;] zapraszam na moj dziennik treningowy :P

Siemka.Zaliczone równiutkie 300 pompeczek.Wczoraj zapomniałem napisać o treningu brzucha,a więc zrobiłem 3 serie po 10 pow. unoszenia kolan do klatki na drążku i 3 serie po 10 pow. bocznego unoszenia też na drążku(tak jakby chciało się prawie dotknąć barków kolanami),dzisiaj zrobiłem ten sam trening na brzuch.Przez 23 dni 6920,do końca 5080,do przodu jestem o 20 pompek,mam jeszcze 17 dni.Pereziusz już widziałem twój dziennik,wpadnę jak będę miał więcej czasu żeby coś napisać bo teraz wszedłem żeby zrobić tylko wypiskę.pozdro

Zmieniony przez - Papecik w dniu 2008-03-25 19:25:16

Zmieniony przez - Papecik w dniu 2008-03-25 19:25:47

hej.
300.zaliczone.

Papecik słuchaj sory że pytanie nie tyczy sie tematu ale widzę że na tym temacie często gościsz więc pytam.
A mianowicie czy ty nie jesteś z Włocławka? i mieszkasz gdzieś w okolicy ulicy "Jasnej"W profilu pisze tylko woj.Kuj-Pom więc nie wiem?
Bo przypominasz mi ziomka z którym nieraz w nogę grałem?
Jeśli to nie ty to sory za zaśmiecanie tematu. . .
Pozdro

Kob92 pomyliłeś mnie z kimś hehehe

hej.300 poszło.

Siemka.Zrobiłem dzisiaj 380 pompek,a po nich trening brzucha taki jak w poprzednie dwa dni.Przez 24 dni 7300,do końca 4700,do przodu jestem o 100 pompek,pozostało jeszcze 16 dni.

Nagraj filmik z takiej seryjki np. 50

Kasteta sory ale nie nagram takiego filmiku bo największa seryjka to 40...50 nie dałbym rady... pewnie mnie wyśmiejesz bo robię po 300 pompek na treningu a seryjki 50 nie zrobię ale próbowałem już na max. i 45 zrobię,no może bym to 50 jakoś wymęczył