ile

Pytanie tylko po co je łączyć. O ile pamietam createston ma 30-40 g węgli i sam styka.

To mam propozycje-cokolowiek to znaczy umiarkuj ja(diete) a pozaniej pytaj o stosowanie gainera bo to scisle zalezne! Pozatym ile juz cwiczysz ze chcesz brac kreatyne?? bo nei wydaje mi sie zeby bylo to przynjamniej pol roku ... z reszta w sumie to konkretnej diety nie masz

Wypełni to: 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU [...]

1.WIEK: 21 2.WAGA: 95 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 110 UDO: - TALIA:95 5.STAZ NA SILOWNI: 5 lat 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle: pierwszy 100 metki a drugi metka +prop 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 miesiecy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

a przez ile tygodni najlepiej?

1.WIEK: 22 2.WAGA: 85 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 113 UDO: TALIA: 80 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA wszytko pod kontrolą BIALKO:tak WEGLOWDANY:tak TLUSZCZ:- jak najmniej 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 mety, drugi 100 mety 10 tescia, 3 10 tescia i 20 sily 2,5% 8.TRENING: masowy, 3 razy w tyg. 9.CEL CYKLU: masa [...]

to polece z tymi dwiema dekami i do tego 30 amp tescia prolo tylko prosze o rozpisanie w jakich dawakch co ile itp z gory dzieki

1. WIEK:26 2. WAGA:84 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:120 -udo:51 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:przybranie masy 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

ile

jakie masz obciązenie?(wymiary itp.) i jaka cena? ile chcesz za ławke do brzuszków z marbo? Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2011-02-07 22:38:10

ile chcesz za kg? za ławke trochę dużo chcesz

ile chcesz za przyrzad do Cwiczenia nog??:P

za ile gryfki ??;>

WTF? Ja tylko chciałem się dowiedzieć ile robić powtórzeń w serii...

Masa masa masa kazdy tak mi mowi jak ja nie mam zielonego pojecia co jesc co ile ma np:bialka tluszczu czy weglowodorow

no wlasnie po to ci kolega wkleil posty z ktorych sie dowiesz wszystkiego jak je przeczytasz. Co, ile, kiedy, i wszystkie inne. Pozniej sprobuj cos samemu zlozyc. Poza tym wpisz w wyszukiwarce dieta na mase czy na co tam chcesz - takich postow bylo mnostwo i z pewnoscia ulozysz cos samemu jesli tylko sie postarasz.

staż jakies 3 miechy. ile proponujecie ćwiczeń na każdą grupę mięśni? ja mam gdzies po 4 ćwiczenia i każde 4 serie po 12 powtórzeń

Ile ci to tego gazu łyka przy sporkojnej jeździe? Bo myślalem o 5tce, ale pewnie o 2,0 w gazie a nie 2,8 pozdr.

to jest ogolne zapotrzebowanie które przypada na 1 posiłek. nieiwem jak obliczyc ile tych tłuszczów mam szamac

clenu nie dostaniesz w polskich aptekach bo zostal wycofany pare lat wczesniej. czy sie go oplaca brac-to zalezy ile tego masz i czy masz silna wole zrzucic go w inny sposob. skutki uboczne-przez pierwsze trzy dni bol glowy, trzesienie sie rak, przyspieszone bicie serca. u mnie nie wystapily bule miesni ani nic w tym stylu. efekt przy stosowaniu [...]