[...] cukier zawarty w odżywce, to białko to powoduje. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16002802/ no chłopie i co mi tym udowodnisz okej białko powoduje ale czy ty rozumiesz co znaczy skok po białku jak skok po 25 g cukru... a wpc ecomaxa to samo białko i białko podbija mi 25 razy słabiej w mleku w proszku jest od zarypania cukru nie porównuj [...]
[...] nie bardzo miałem kiedy, chociaż to też za mało inicjatywy z mojej strony), teraz muszę trenować, bo nie jest to łatwy instrument. Myślę nad zrobieniem sobie leszczynbaua(znaczy berimbau z leszczyny) do nauki gry, ale dzisiaj się dowiedziałem, że koleżanka ma w domu berimbau, może uda mi się go od niej pożyczyć. Byłoby świetnie.
aha ze Stalowej Woli jesteś, to już chyba wiem o co Ci chodzi To, że jestem ze Stalowej Woli i mam wy***ane na Koronę nie znaczy, że napisałem to specjalnie
Z tego co weim, to samo "kyokushin" znaczy "ekstremum prawdy", "kai" to jest "stowarzyszenie". "kyokushinkai" w dosłownym tłumaczeniu - stowarzyszenie poszukiwaczy najwyższej prawdy (krócej - biegun prawdy).A "kyokushinkai kan" to chyba nazwa organizacji, ale co do tego to nie jestem [...]
z okresem to nigdy nic nie wiadomo, ale plamienia to juz cos, znaczy ze sie co dzieje w przysiadzie przednim no wlasnei nie mozesz pochylic sie do przodu, najlepiej starac sie ciagnac tak jakby rekami do gory, musisz porozciagac sobie tricpes rozruszac nadgarstki po porstu lepiej trzymac sztange na barkach jak wstajesz cisgnij lokciami w gore No [...]
[...] 7 lat ale mimo ze znam jezyk b. dobrze i mam prawko "B" "C" i "D" mam juz 2 prace za soba, i od 1,5 roku nie moge znalezc pracy to chyba znaczy ze kraj w ktorym sie znajduje sszedl totalnie na psy dlatego chce wyjechac najlepiej do Anglii lub Irlandii, mam wujaszka w Londynie jest kierowca autobusow w [...]
zbi23 ale mi cisnienie podniosles z tym 80kg ze tyle waze to odrazu znaczy ze jestem leszczem (a 30 pompek potrafie zrobic(a 20 to nawet na jednej rece)) heheh i co? no a z wojska to faktycznie nic przydatnego nie wynioslem ale i tak nie zaluje
[...] konkursie za pompę jako nagroda pocieszenia jeszcze nie próbowałem ale na pewno przyczyni się do wzrostu mojej masy w odpowiednim momencie :) Dzięki chłopaki za DOBRE SŁOWO znaczy to dla mnie wiele bo jeszcze kilka dni wcześniej byłem w średnim nastroju ale po waszych pochwałach mam podładowane baterie do 200% i te ostatnie 6 tygodni docisnę na [...]
[...] wznosy na łydkach ze sztangą na barkach 5 serii Przed rozgrzewka i rozciąganie, po długie i porządne rozciąganie Zakupiłem pas kulturystyczny i dzisiaj z nim trenowałem znaczy w przysiadzie jak od 120 % wagi ciała zakładałem pas, w martwym od 130 % i we wznosach tak samo. I jestem zadowolony przynajmniej nie bolał mnie odcinek lędźwiowy. Co [...]
[...] na czyms czyli wlasnie poprawa dynamiki, szybkosci, wyskok z jednej nogi itp itd a jak ktos chce ogolny plan na wyskok to wczesniej bylo tego sporo, wklejajcie ja bede poprawial wiecej nie znaczy lepiej, czasami lepiej wybrac wlasnie po dwa ciezkie cwiczenia na danym treningu i efekt moze byc lepszy niz katowanie sie byle jakim gownem pozdro
H - Hamulec - więcej powtórzeń/serii nie znaczy lepiej, liczy się dokładność, a nie ilość; Z - Zawziętość - konsekwentnie dążyć do celu, mimo wzlotów i upadków; I - Ilość - odpowiednio dobrana ilość powtórzeń w seriach, serii i ciężaru to duża część sukcesu; U - Urozmaicenie - z biegiem czasu należy zmieniać trening, gdyż organizm pod wpływem [...]
[...] na hali, czy na siłowni. Budulce - zadbaj o odpowiednią ilość białek w diecie, które uchronią Twoje mięśnie przed rozpadem oraz poprawią regenerację. Cele - musisz wyznaczyć sobie cel treningowy. Dynamika - jeden z kluczowych czynników biorących udział podczas wyskoku. Elastyczność - dbaj o odpowiednią elastyczność mięśni za pomocą [...]
W MMA Conor by go nawet w stójce pokonał a co dopiero łatwiejszymi drogami Ta pamiętam walkę Mercera z Timem ale to nic nie znaczy Zmieniony przez - Puar w dniu 2015-05-04 21:53:52
scurku za grubo poleciales poprosu mnie klepie 250mg/e4d niezle a ty juz pod grama podchodzisz, wiecej nie znaczy lepiej. ale co ja tam wiem jak ja z anaboli to tylko dietanabol bralem i do tegosie okazalo ze to wyjepka byla Zmieniony przez - yogidogi w dniu 2009-10-15 23:19:42
[...] babochlopa. Kobiety (na szczescie) nie posiadaja takich gonad jak my i produkcja testosteronu jest o wiele ubozsza co nie pozwala im na osiaganie wielkich miesni. Ale to nie znaczy ze nie moga byc jedrne i szczuple, w sensie posiadac malo fatu. A miesnie jak zaden inny organ potrzebuja paliwa dzieki czemu podnosza przemiane materii. Ale tak [...]
[...] to zmienić,nie mam czasu na 4 dniowy trening w tygodniu bo mam zamiar zacząć biegać no i nauka. 2.masz rację..zmienie to,przysiady pojadę jako pierwsze.. 3.słyszałem o tym znaczy o takim przekonaniu że na klatę wystarczą te 14 serii i to jest max nawet.ale nic się nie stanie jak zrobie te 16 i miesięń naprawdę będzie zmęczony,ja naprawdę [...]
[...] twoj temat i kolejne. Ja twoje zdanie, że każdy mysli ze im wiecej bierze bialka tym lepiej zinterpretowałem zgodnie z zasadami tzw. wykładni gramatycznej : gdzie każdy znaczy każdy. Wiadomo, że ty jako że nabawileś sie tej choroby, masz juzo tym zdanie, ktorego nic nie zmieni, bo poznales tę dolegliwoścna wlasnej skroze. I ja to rozumiem. [...]
[...] (teraz wielcy koledzy). W walce z Saletą i Koksem tylko się bronił, miał się położyć i czekać aż go splują ? Koksu inteligencją nie grzeszy, w kulturystyce niewiele już znaczy tyle co Najman w bokskie więc wziął się za zbieranie hajsu na spokojną starość, przy nim jeszcze kolega Michał sobie trochę dozbiera. Wracając jeszcze do tego [...]
[...] Koksu nawet nie trenował do walki, Najman z 2 tygodnie przed coś poboksował bo po jego sylwetce można stwierdzić że treningów to on nie miał. Druga sprawa to że wiele to nie znaczy że to właściwa droga i nie można jej krytykować. 4.) Z tego co się orientuje happy end był taki że chłopak zmarł w trakcie walki, Najman pieniędzy nie wypłacił. Według [...]