wynik

[...] taki bardzo przeszywający ból, obejmujący łokcie, ramiona, barki i przedramiona. Objawy - brak siły do podniesienia ramienia w górę, trzęsące się dlonie. Nie wiem z czego to wynika, bo przeciez robilem już nie raz PP i nigdy takich objawów nie miałem.. Tu po 10sek niestety zonk. 0 powt. i wynika to raczej z tego bólu i osłabiebnia ramion.. C [...]

[...] podpisują się pod stwierdzeniem, że kwasy omega-3 z oleju ryb zmniejszają ryzyko zgonu z powodu chorób układu krążenia o blisko 30 proc. To naprawdę jest niebagatelny wynik. Jeśli więc w Twojej rodzinie występowały takie choroby, koniecznie pij tran. On wzmocni Twoje serce! Pokarm dla mózgu Kiedy z diety szczurów usuwa się omega-3, w [...]

No nieważne, test czy nie test, liczba jest ;] Może to mnie gdzieś tam podświadomie motywuje, bo wydaje mi się, że wynik w moim zasięgu. 15 rep na minutę udało mi się utrzymać przez 6 minut (tak akurat kostka kazała, robiłem maks ;]) jak na razie. Także krok po kroku się poprawiam, a może za jakiś czas Cię dogonię. A przynajmniej wyrównam wynik, [...]

Wynik testa >52 nmol/l norma 9.90-27.90 Zrobione po 3 strzale 1ml 250ml enan, następnego dnia. Ten wynik chyba nie mówi zbyt wiele, bo szybko się kończy skala. Poprzedni mój wynik to było 16.20 nmol/l Więc podskoczył conajmniej 3-4x, ale że skala się kończy przy 52, to właściwie nie wiem ile dokładnie mam tego stężenia. Co radzicie w tej sytuacji? [...]

No, ja w zeszłą zimę w wieku 18 lat wycisnąłem 170kg, potem wiosną sezon startowy, 0 siłowni to i wynik nieco spadł, teraz już conajmniej wróciłem do tamtej formy a nawet przekroczyłem, więc jeszcze nieco czasu i mam nadzieję na dwie paczki (ważę teraz 100kg ale wyglądam duzo lepiej niz zeszłą zimą - bez opuchlizny, widoczne mięśnie brzucha) Jak [...]

2 filmik bardzo interesujący %-) Ładny wynik w siadzie, gratulejszyns ;-)

[...] jest na rzeczy, bo jak zaczynałem we wrześniu ćwiczyć po 2 latach przerwy, doskwierał mi lewy łokieć. Trochę dowaliłem ciężaru na wyciskaniu wąskim i bólu w sumie od jakiegoś czasu już nie mam. Nie jest to wynik rozgrzewki, bo zawsze rozgrzewam się tak samo (wszystkie stawy + orbitrek 3-5 minut + po 10 ruchów na każdy mięsień malutkim ciężarem).

[...] symbolicznych obciążeniach, ale bez przerwy między seriami 7kg-9kg-12kg, podciąganie hantli : 7kg-15kg-18kg. Wiosło w opadzie: 100kg,140kg i na 170kg 15 razy, co uważam, za wynik przyzwoity dość przy 4 letnim stażu. Kolejno wiosło siedząc wykonane inaczej niż zwykle bo z brodą przyklejoną do obojczyków, bardzo dobrze poczułem środek i dół [...]

Barszczyna - wolę jednak zmotywować się muzyką ewentualnie amfetaminą %-) (żartuję) Natty - to świetny wynik - gratuluję! :-) na pewno Twoje nogi są teraz większe, sporo większe. Kulturysta buduje się zawsze od dołu - nogi to fundament sylwetki, nie ma nóg nie ma sylwetki. Nogi, które już swoje dźwigają i na daną ilość razy to samo mięso, były już [...]

Fat-Hulk - rzeczywiście mało info o sobie dałeś. Generalnie przy takiej podazy jak podałeś powinieneś rosnąć, więc podejrzewam, że coś partolisz w treningu, najpewniej technikę i używasz zbyt małych obciążeń. Strzelam, ale to są najczęstsze przyczyny. Możesz przejrzeć PROJEKT MASA. December miał podobny problem, był chudy i dźwigał mało, progres [...]

[...] walczyć) to najlepsze, co można zrobić dla swoich ud. Powiem tyle, że po kilkuletniej przerwie w ciągu roku na tym zakresie zrobiłem po 10cm na każdym udzie. Sądzę, że wynik nie jest zły, szczególnie biorąc pod uwagę, że nigdy wcześniej (przed przerwą) do nóg uwagi specjalnej nie przykładałem. A o ciągach już napisałem swoje zdanie. : ) [...]

[...] do zlewu.. masakra. Strasznie to pali kalorie, obejdzie się bez cardio ta redu. Takie obwody to interwał. Rozpocząłem 3tydzień redu, póki co 3,5kg w dół, całkiem dobry wynik. Obwody się nie zmieniły. Dieta mi służy i ciężki wysiłek fizyczny. Czy uda mi się zbić jeszcze 10kg? cóż...czas pokaże :-) jestem dobrej myśli, czuję ten organizm [...]

A kolejna sprawa patrzenie na wagę jako wyznacznik progresu? Patrz w lustro , mierz pas. Waga raczej nic nie warte urządzenie. Nie załatwisz się, za dużo przypraw, warzyw czy coś i od razu inny wynik :-)

Tutaj już nie chodzi o zbicie do normy , tylko skąd taki wynik . Nad tym bym się zastanowił . W 2017 miałeś już zawyżona leki prolke , przed cyklem nie badales a tu taki wynik teraz . Nie słyszałem , żeby ktoś miał taki wynik . A są tacy co biją duzooo większe dawki różnych środków niż Ty . Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-08-09 21:03:05

2:40 biegnac to wynik jak na repke Polski 2:40 jadac rowerem to wynik gorszy niz na repke przedszkolakow

ojdan nie chodzi o wynik bo to ma byc test. nie zawsze bedzie wszystko super. chodzi o podejscie a to bylo bardzo ok. ladny wynik i test. łap soga

[...] oficjalnie skonczyla sie Faza 1 wiec po porannej toalecie waga i.......: 4tygodnie temu gdy zaczynalem na liczniku widnialo 87,7kg przez te 4 tyznie przybylo 4,8kg! To jest wynik jaki spodziewalem sie (nie skromnie-bo liczylem na max 4 a za 5 mega zaskoczony) na koniec cuklu na Universalu - a tu taki wynik po 4 tygodniach (50% testu przedemna) [...]

[...] już wysoko. Przed nami mistrzostwa Polski. Sama jestem ciekawa, co dziewczyny pokażą w Spale. Już w dwóch mityngach atakowała pani poprzeczkę na 1,95 m. To byłby znakomity wynik, oznaczający wyrównanie rekordu Polski. Dlaczego się nie udało? Mam za sobą sześć prób na tej wysokości. Prawda jest taka, że po skokach na 1,92 rozluźniałam się, byłam [...]

[...] oba przypadki przy wzroscie 180cm...tego pojac nie mogę ;D chyba ze zawsze towarzyszy temu pomiar bf. Ale z tymi pomiarami bf to tez jest szopka ... co kalkulator to inny wynik na jednym 15% }:-( na drugim 19% na wadze elektronicznej (domowej) 22% mozna gdzies to sprawdzić bedac pewnym ze to dobry wynik? Zmieniony przez - VVilk w dniu [...]

[...] ryzykować dla jednego treningu. W domu - jakaś epidemia, wszyscy po lekarzach biegają z powikłaniami, jak nie zapalenia oskrzeli, to jakieś grypy jelitowe. Ehh.. Odebrałem wyniki - wszystko cudownie, wapń trzyma się tam, gdzie powinien trzymać, wątroba już niemal kompletnie sprawna. Ciekawe, na ile ten niski wynik testu na witaminę D był [...]