woda

Mój cel jest taki jakby chyba każdy chciał w sportach walki osiągnąć: Siła, szybkość i wytrzymałość bez straty ani zysku na masie. Po prostu czasem czy to na siłowni czy na sali brakuje mi prądu i zwykle nie robię wszystkiego tak jak chciałem. Co do posiłków przed treningami to właśnie ze względu na pracę niebardzo jestem w stanie zadowolić moje [...]

[...] białkową kazeine albo egg po treningu jedz najwiecej,, w sumie to jedz 6 posiłkow dziennie co 3 godziny rozłoz to równomiernie ,, unikaj pszenicy blokuje qrwa metabolizm ,,, ,<ryz .kurczaki. ryby.czerwone mięso,chudy ser to polecam i woda mineralna hehehe niegazowana nie wp*****laj slodyczy,chyba ze matrixa batona z olimpa low carb pozdro

Jak sie idzie na balety to chyba nie trzeba az tak bardzo alko.No chyba ze ktos to potrzebuje zeby byc odwarzniejszym w stosunku do dziewczynNa domowce itd.jest juz gorzej bo tak jak sa wszyscy n******i to maja inny filmik.W moim przypadku tak jest.Dyska=cola/woda na innego typu imprezach mozna sie skusic na troche wiecej %

Biore inhibit E który zawiera samo ATD 25mg przed snem ,5 dzien a juz ładnie woda schodzi i pojawiły sie żyły na wierzchu troche. Leci cypionat 500 week i metan 30 ed .Śpi sie po tym rewelacyjnie ,pełny głęboki sen.

posiłek w pojemnik i jesz,jesli nie masz czasu kup gainera rozrobisz z wodą i wypijesz zajmuję to ok 30 sekund.Tyle chyba czasu wygospodarujesz.Aby metka mogła swoje zrobić musi mieć dostarczone składniki odżywcze.Tak więc branie jej i dalsze takie jedzenie poskutkuje złapaniem 3 kg wody która po cyklu spadnie ze względu na brak mozliowści [...]

Trenuj po takiej przerwie jak początkujący,kilka mikrocykli wprowadzających-adaptacyjnych się przyda. Mass XXl Kreatyna VitalXpack bcaa-g force Woda plus zbilansuj dietę

to zalej wodą aby cały woreczek był przykryty i gotuj 15 minut nie ma szans żebyś spalił

BodyLine nie napisalem ze omka jest dla sezonowcow napisalem ze sezonowcy ja b.lubia bo daje w szybkim czasie mega mase, z czego i tak nie umieja jej utrzymac bo bledy w diecie powoduja ze wiekszosc z tego u nich to woda, omka do dobry srodek ale trzeba miec juz lep na karku zeby ja stosowac =] Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2007-07-28 11:58:30

jakies rady czy cos?? odłóż to bo sie zabijesz Ps: niech woda będzie z Tobą

[...] czyli wapn i witamina D. Z zelazem chemowym tez nie bedzie problemu jak zjesz czasami wieprzowine i wolowine. Jako zrodlo magnezu, potasu: kasza gryczana, orzechy, woda wysokomineralozowana, banany. Nasiona slonecznika mozesz wywalic zastepujac je migdalami i pestkami z dyni. Czasami dodaj wiorki kokosowe/olej w celu dostarczenia [...]

a może walić po prostu z wodą to Ostrowie wtedy akurat jak sie bierze ZMA i po kłopocie? w ostrowi chyba nie ma wapnia jakis duzych ilosci

[...] o odzywkach na rok, potem wrocimy do tematu-teraz wystarczy jak sobie kupisz jakies witaminy i mineraly, bedziesz dobrze jesc, do tego ulozony z glowa plan a odzywki to dodatek i nie traktuj ich jako podstawy do osiagniecia masy-od tego masz kilogramy ryzu, miesa, warzyw-z pewnoscia lepiej sie przyswoi niz proszek wymieszany z woda czy mlekiem...

ostatnio miałem taki problem tylko, że nie byłem na cyklu. Zero możliwości jedzenia jeden posiłek na dzień i to wszystko, wypróżnić sie nie mogłem po prostu porażka. Kupiłem błonnik w proszku i brałem 3 razy dziennie z wodą i do tego verdin ale w kroplach i też 3-4 razy na dzień, przeszło po 2 dniach.

Tez takmmialem na mecie. Kup siemie lniane i stosuj z 3 razy dziennie wieksze dawki ok 20gr z ciepla woda. Mi przeszlo po paru dniach

to coś dodatkowego do wody podczas treningu? albo poprostu sobie popijac? szybko mi się woda nudzi, cos co nada smaku by się przydało z małą ilością kcal

albo woda + cytryna + słodzik - jak tylko na smaku ci zalezy, mi zayebiście smakuje :D

woda z cytryna juz byla :D electroactive drogie :D więc wezmę jakis isotonic. wiec wszystko wiem już, dzieki za pomoc

Zgłosiłam się do dziewczyny, która to przeszła i jest dietetykiem, miałam wrażenie, że mnie olewa, zero jakiegoś zainteresowania. Druga tym razem Pani z jakiejś przychodni mnie pomierzyła - wyszło 4,4 kg tkanki tłuszczowej 20 szkieletowych białko 7,4 zawartośc tkanki 10,3 woda 29 l Zmieniony przez - fightingnervosa w dniu 2017-03-15 23:17:22

[...] jakiegoś zainteresowania. Druga tym razem Pani z jakiejś przychodni mnie pomierzyła - wyszło 4,4 kg tkanki tłuszczowej 20 szkieletowych białko 7,4 zawartośc tkanki 10,3 woda 29 l Zmieniony przez - fightingnervosa w dniu 2017-03-15 23:17:22 Takie wagi nijak się mają do realnego stanu. Mi chodziło o morfologię, mocz. hormony, elektrolity [...]

[...] 7 tygodni. Pamietaj dla ciebie liczyc sie powinno tylko bialko i ewentualnie jakies spalacze bo wpierw sie tluszcz spala a potem robi mase. Zapomnij o gainerach. Po tej kretce podejdziesz woda ktora moze nawet cala potem spasc i nie bedzie tak wesolo. To tyle. LOL ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Ajsowy Laugh out Loud