woda

Devi, jak woda zejdzie wypiska z wczoraj: KLATKA+PLECY 1. wyciskanie sztangielek w leżeniu 12kg(na łapę)X10,8,8,6,4 2. rozpiętki 8kg(łapa)X 15;10kg X 10,10,8 3. przenoszenie sztangielki w leżeniu 18kgX10,9,8,6 4. pompki z głową w dół 15,15,10,10 5. wiosło sztangą 26kgX12;28kgX10,8,8,8 6. podciąganie końca sztangi 33kgX15;35kgX12,10,10 7. szrugsy [...]

Qitr 10 kg ponad ale większość woda wiadomo Z metabolizmem masz rację :) sylwia2432 Ogólnie ja teraz tylko wykonuje rozkazy %-) nie układam nic ale na masie zawsze cheatuje z racji tego, że mam bardzo duże zapotrzebowanie Mogę jeść tone ciastek, nic nie robiąc i tak się nie zaleje zbytnio Wiadomo pas i tak trzeba trzymać w ryzach Minusem jest [...]

http://www.iv.pl/images/98967300001167070409.jpg PONIEDZIAŁEK Od przyszłego tygodnia, masa ciała wzrosła + 3 kg. Wiadomo woda, dużo większe nabicie, powoli czuje większą moc. Stawy lepiej. Nic tylko rosnąć Dziś nogi oby w siadach była siła :) http://www.iv.pl/images/24655890670256586326.jpg Klatka 1) Wyciskanie sztangi leżąc płasko [...]

http://www.iv.pl/images/98967300001167070409.jpg WEEKEND Sobota spędzona na totalnym lenistwie, nic nie zrobiłem pożytecznego, ale należało się mi, bo pracuje ostatnio 2 zmiany na raz a masa musi iść. Niedziela dziś, przeraziłem się trochę wchodząc na masę 86 kg Jeszcze 2-3 tygodnie temu było 80 %-) Nerwowo chwyciłem centymetr i zmierzyłem [...]

popuri kupujesz ten zytni razowy?;> bo ciekawi mnie Wasza opinia na jego temat, sklad: 63,2% maka zytnia( w tym razowa 40,6%), woda, sol...chyba w miare dobry chleb co nie?

[...] około 2l wody dokładnie z 1,75, 40-50tabs słodzika Stawiasz w garku 3/4tej wody i dodajesz tam słodzik, w osobnym naczyniu do reszty zimnej wody dajesz te skrobie, kalao, cynamon i to mieszasz jak woda w garnku zawrze to to tam dolewasz czekasz chwile zdejmujesz z ognia i smacznego ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-07-05 08:53:48

Muszę spróbować, szczerze mówiąc nie wiem nawet jak smakuje, możliwe że jadłem ale nie do końca świadomie. Biały wodą podchodzi strasznie

Ty to nawet jakbyś robiła wyciskanie stojąc to i tak wyizolowałaś byś pośladki };-) bierki pod wodą :D Zmieniony przez - popuri w dniu 2015-09-18 12:17:45

czemu najgorzej ? wątpię żeby bez pompy wyglądały lepiej :P No lubię je nogi na pompie, opuchnięte nie różnią się niczym od tego jakby były zlane wodą/fatem co nie zmienia faktu ze na ostrej masie i tak to jest jeden chvj %-)

[...] ciała , pocenie sie itd - 1 pytanie : Jak to chociaż troche zredukować , w zimnie sie przydaje bo nie musze sie zaciepło ubierać %-) 2-pytanie : Widziałem ostatnio że kawa , woda herbata itd ogólnie pobudza metabolizm , jakbym odstawił wszystkie pobudzacze , kofeine itd to dałoby sie go troche spowolnić? Bo wiesz jak u mnie z masą ciężko a [...]

Jprdl ledwo redu zaczął i juz woda cudownie schodzi %-) zazdro! I zdrówka, bo najważniejsze!!

[...] max 20 kg i bedzie kilka powtórzeń, a tu dopiero 60 kg mnie zmęczyło, więc osłabienia nie ma. Znaczy widać, że wyglądam marnie, ale siłę. Mam waga spada dosyć znacznie, woda powoli ucieka Dziś nieco mniej siły, obcinam godziny pracy, więcej śpię. Zrobiłem dziś ponadto depilację woskiem, bolało jak diabli, ale mam spokój, oraz peeling kawą [...]

Jest ok, dziewczyna zna się na rzeczy i robiła mi specjalnie tak, żeby podrażnień nie było Tak to z rana dziś wyglądało. Coś tam się tworzy, woda powoli ucieka. Nie pamiętam, kiedy ważyłem tak mało :D /SFD/Images/2016/2/18/4ec31f5720a843cb908dd7675e84777b.jpg Zmieniony przez - popuri w dniu 2016-02-18 10:56:58

[...] miejsce. JUz jesteś wygranym bo startkówka zrobiona e tam gruby nie jesteś :D dzięki dzięki mam tak jak wszyscy, zazdro w cholerę , sie by chciało być teraz dociętym.. Ale już nie długo wiadomo :) ja to bym chciał wejść na masę już Pierwszy raz widzę, żebyś się aż tak szczurowaty na twarzy zrobił %-) dopiero będzie szczur jak woda zejdzie :D

zrozum ze kif nie pisze o 1 tyg tylko o takich ludziach co codziennie piją po kiilka browarków !! znam kilka osób i powiem szczerze ze jak byłem z nimi nad woda to widac ze prowadzą tryb zycia oparty na alkoholu

szymson1 gratuluje wyników i godnie przeprowadzonej relacji. Oby więcej takich użytkowników. Daj znać za 4-6 tygodni,ciekawi mnie jak to będzie wyglądać gdy ta woda zejdzie i pokaże się mięso właściwe. Pozdrawiam i zdrowia

dobrze to wygląda, narazie woda tylko zeszła i oby tak zostało

[...] sobie robic taki dzbanek na wieczór (ok 3 kubków herbaty) Do tego rano jedna kawa lub herbata (odkad nie moge uzywac mleka, kawa już nie wchodzi mi tak gładko) i w pracy woda lub herbata. Jak mam trening to na siłowni wypijam 2 butelki po 750ml, czasem troche mniej, ale w domu kompletnie zapominam o tym, żeby pić, i tak na prawde pić mi się [...]

Dzisiaj nietreningowo i pomiary zrobione - efekt - ZERO spadków :-( Nie będę ukrywać, że troche się zmartwiłam, ale w sumie... jestem już tydzien bez tabletek, a @ skończyła się 4 dni temu... zobaczymy jak będzie za tydzień, Jak wtedy nic nie spadnie, to dopiero się będę martwić. Rano pozwoliłam sobie na masło orzechowe... z tego mojego łakomstwa [...]

[...] muszę poczekać, aż mi sie wszystko ustabilizuje, ale czy te hormony mogą negatywnie wpływac na utratę tkanki tłuszczowej? Czy to mozliwe, że ta opuchlizna to po prostu sama woda, a proces redukcyjny jest zachowany, czy jednak może to jakos wpłynąć na redukcję? Miska na jutro: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/445c8ed18e2247ecb4a8f3259f405436.png Zmieniony [...]