"Na siłowni trener powiedział mi żeby w dni w które trenuje bicepsy, po całym treningu robił sobie jeszcze samego lewego bicepsa, czy to jest poprawne" %-) kto tym ludziom papiery wydaję .}:-( ciało nie jest idealne , posiadamy masę różnych wad postawy ciała, różne rodzaje budowy na które wpływają jeszcze inne czynniki ( jak choroby nabyte , [...]
tak wiem dlatego zalozylem ten temat i naprawde dziekuje za pomoc na ta chwile to na 80% narazie nic nie bede bral. rozmawialem z kolega ktory cwiczy juz dlugo i doradzil mi ze jak zzucilem w 1 miesiac 10kg to musze to jeszcze utrzymac przez kolejne 2 bo organizm bedzie chcial to szybko nadrobic a nie chce byc znow zalany wiec ostro biore sie do [...]
[...] Musiałeś mnie źle zrozumieć. Nigdzie też nie mówiłam, ze moja metoda jest cacy, a Leyusa be. Wszystko zależy od tego, czego szukamy i w co nam chce się bawić. A co do tego, czy będę musiała przelać kiedykolwiek dużą kwotę - cóż, będę martwiła się, jak to zrobić wówczas, gdy ta sytuacja będzie miała miejsce. Szkoda mi zaprzątać sobie głowy [...]
[...] -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL Quart`a<
sprawdz date waznosci bo nie sadze ze po dobrej krecie moze takie cos wystapic...sam teraz biore ta sama kreatyne i jest wszystko spoko...Odstaw Kreatyne na kilka dni a w tym czasie bierz leki typu SMEKTA czy STOPERAN jesli ustapi to znaczy ze byla to zwykla grypa zoladkowa
bylem u dermatolog i mwi zebym narazie przestal brac izotek a chcialem z dawki 20 mg przejsc na 10 boje sie przerwac bo leczenie zbyt krotko trwa i boje sie nawrotu a zdrugiej strony nie wiem jaki wplyw na watrobe miala by ta dawka leku, co robic brac czy nie
jw, może coś tam działa ale załóżmy że daje to kilka np.3% szybszej budowy masy mięśniowej, to pytanie za 100 punktów ile czystego mięsa bez zalewania fatu czy tłuszczy możesz bez sterydów zbudować w miesiąc? jak będzie to 200g dla osoby regularnie ćwiczacej to jest sukces więc 200g*3%=6g więc nawet jakbyś tą liczbę pomnożył kilkukrotnie to dalej [...]
Na etykiecie z ceną było (pod półką). A to jakaś ściema ? EDIT: Ok, a gdyby nie była na zimno, to jest coś z tą oliwą nie teges, czy spokojnie mogę ją w siebie wlewać ? Zmieniony przez - Tomasz69 w dniu 2007-01-04 11:42:10
sorry że 2 razy wrzuciłęm to samo ale problemy z połączeniem :/ @Pikaczumba a na ta prolaktyne coś brać czy samo przejdzie? Dodam jeszcze że jak jest chłodniej to suty wyglądają zupełnie normalnie tylko jak jest ciepło robia sie takie nabrzmiałe Zmieniony przez - verson w dniu 2013-03-03 23:00:29
Dzięki bardzo, na pewno poczytam ten artykuł. :D Czy ta dieta jest dobra na masę? eta na masę dla osoby ważącej 58 kg. Przy treningu na masę dieta ma szczególnie ważne znaczenie. Zwiększa się zapotrzebowanie organizmu na kalorie oraz elementy będące budulcem mięśni. Jednocześnie należy również uważać aby dieta zwiększyła masę mięśniowa a nie [...]
[...] nie jedzac nic do 12 i robiac jeszce trening popełniasz błąd!(pod kontm zdrowigo odzywiania i ogolnie zdroia fizyczno psychicznego-nie mowie tutaj o spalaniu miesni czy tk tłuszczowej) tutaj macie moj krotki art na temat zasobów energ. w naszym org. i czerpania z nich energii [...]
do czynienia ze spalaczami, a co za tym idzie z redukcja, mialem w poprzednim roku - marzec, kwiecien, maj - wtedy bralem dymatize dynaburne - spelnij moje oczekiwania. Na forum wyczytałem, że thyrotherm jest dobrym srodkiem wiec chcialem go wyprobowac - skoro duzo ludzi go polecilo, nie traktuje zazywania go jako eksperymentu. to po pierwsze, po [...]
ta jasne pawel brozek w ataku a piotr w pomocy. Rasiak jednym meczem z izraelem nie moze wejsc ale brozek juz tak? Ludzie czy wy macie pojecie o pilce?Brozek ma talent ale jeszcze nie na gre w reprezentacji. Na mecz z anglikami rasiak nadaje sie bardzo dobrze.Kto bedzie wygrywal pojedynki powietrzne z roslymi obroncami angielskimi?Kto zna styl gry [...]
[...] z olejem lnianym jest pewien problem - bardzo wiele zalezy od tego jak jest produkowany, a szczegolnie przechowywany. Stad olej olejowi nierowny. To samo zreszta dotyczy omega 3 uzyskiwanego z ryb. Ryby ze wzgledu na duze zanieczyszczenie morz zawieraja w sobie duzo metali ciezkich i toksyn. Tak wiec tutaj tez jest wazny wybor skad ta [...]
Regggie nie o to chodzilo ;) Robie 3serie hantelkami a ostatnia serie czyli 4-ta serie robie sztanga ale jak mowicie to okej nie bede wogole sztangi bral !! Robilem caly czas sztanga wiec przeloze sie na maxa na hantelki i zobacze co bedzie dobre :) mialem narazie jeden trening na hantelkach i bylem baaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaardzo zadowolony !! O [...]
Na temat CKD czytałem sporo i i tak mi sie nie podoba ta dieta. Powiedzcie mi tylko jedno- czy nie lepiej stosować zwykłą dietę redukcyjną z ujemnym bilansem kalorycznym bez takich dziwactw?? Przecież i tak celem jest zrzucenie tłuszczu, a to zależy tylko od ilości spożywanych kalorii. Co takiego daje CKD czego nie daje zwykła dieta redukcyjna??
[...] cie do tego ze nie oplaca ci sie wydawac kase na zbedne suple (bo to twoja kasa wkoncu) jest przekonanie do zmiany podejscia wiec moze bardziej lopatologicznie: cwiczysz z kims bardziej doswiadczonym - ok, bardzo dobrze, mozesz zerknac na technike, zadac jakies pytanie ale zobacz ze wasze organizmy sa inne, on jest wiekszy silniejszy i [...]
Co się stało z G. Rasiakiem ?
