[...] ,.... ta twoje smieszna Areczka to dno... Slask ma fantastyczna tradycje a to co sie teraz dzieje z tym zespolem to przejsciowe problemy juz niedlugo miasto wykupuje wiekszosc akcji klubu i bedzie gitara. Arka ile ma MP albo czy jest zdobywca PP ? awansowali do 1 ligi , przegrywaja prawie wszystko i na trybunach bieda wiec po co sie odzywasz :]
[...] ci przez akis miesiac robic lekkie cwiczenia na biceps i triceps. Cwiczenia bede musialy byc dokladne. Przy bicepsie bedizesz musial pamietac zeby wolno opuszczac sztange czy tez ciezarki a przy tricepsie przy wyprostowaniu rak by napiac miesien. Po miesiacu bedziesz mogl zaczac trening masowy czyli 4 cwiczenia po 3-4 serie. Ja robie zawsze to [...]
z tą napływającą krwią to wątpię no ale to przy rozpiętkach tak wygląda, a przy wyciskach na skosie? aha, i jeszcze pamiętam jak aquantic wspominał o ciekawej technice robienia przysiadów na głębokim wdechu na uwypuklenie klatki, czy jakośtak
A tą kreatyną brać ciągle przez np. 8 tyg 5 g rano na czczo i 5 g po treningu dt 5 g rano na czczo dnt ? Przez cały czas ? Taką samą porcję ? czy dzielimy to na fazy ? Zmieniony przez - Never Give Up w dniu 2013-02-19 21:19:26
[...] Jak masz go mało to i sił życiowych mało, samoocena spada, motywacja do działania spada - no i spada coś jeszcze, ale to najbardziej Twoja kobieta odczuje. I pytanie czy moze byc tak że 2 os w tym samym wieku np 20lat maja sporą różnice w poziome teścia ? Oczywiście - wszyscy się różnimy. Nawet bliźniacy mają inne wyniki badań krwi [...]
Widać że idzie do przodu, miesiąc to też nie jest zbyt długi okres aby ta sylwetka się mega zmieniła, więc trenuj dalej i niedługo będzie ok ;) Dzięki wielkie o to mi chodziło czy widać jakaś minimalną różnice między 1 a 2 :D to mega motywuje
bol da sie zniesc najgorzej jak ma wystapic goraczka to ma zepsuc cykl a nie o to chodzi zeby co strzal miec temperature pradwa?chyba jest cos nie tak z ta aga ostatnio sporo osob sie skarzy na goraczke,bol itd po strzale a temperatura nawte utrzymuje sie do 24h czy to nie dziwne?
a ta dieta "dopięta na 80%" co oznacza? znasz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i rozkład makroskładników? czy pod tymi słowami kryje się to, że "80% posiłków jem po prostu w domu, a 20% fast foody" ? :-)
[...] a jak wchodziłem w bijatykę to dostawałem o******* od trenera :/ masz może jakieś dobre kombinacje na tą sposobność ? trener powtarzał, żeby bić proste cofając się - a mi lepiej było zawsze np przyjąć 3-4 ciosy na gardę i odpowiedzieć w półdystansie jakimś sierpem, czy serią sierpów i haków. ale on się uparł, żeby nie przyjmować nic na gardę
Ok minął miesiąc. Z siłą jest lepiej a z masą to trudno powiedzieć po miesiącu ale czuje że jest do przodu. Tłuszczu nie przybyło, utrzymał się na równym poziomie. Ostatni tydzień ciężko było utrzymać dietę przez przeziębienie i wyjazd. Stosować cały czas tą dietę do końca października czy coś zmieniać?
ta wszystko mozna przeciez olac ;) tylko czy to dobrze :) potem urosnie ci lapa a przedramiona zostana jak u dziewczynki w porownaniu do lapy :P Albo bedzie chcial sie po podciagac na drazku masz dobre pley a nie bedziesz mogl zrobic wiecej bo rece nie wytrzymaja i sie bedziesz puszcal po ilus tam podciagnieciach chociaz byc mogl wiecej wykonac [...]
[...] białka podczas snu, a w dzień zamula, szczególnie jak masz następny posiłek po 3 godzinach. Myślę, że olej Olivier to nie był strzał w dziesiątkę.. sprawdź jaką ma zawartość oliwy w sobie, bo są takie krzaki jak na przykład Delma z masłem, która ma tam chyba 0,5% masła.. no to sorry, lecą w kulki. Zobacz czy z tą oliwą w oleju to nie wałek.
z wynikiem 120-125kg w kat 83 można się pokazać ? czy za mały wynik na tą rangę zawodów Pewnie, że można jest kilka edycji i szansa poprawy wyniku. Nie wiadomo jeszcze dokładnie , ile startów trzeba zaliczyć żeby zostać sklasyfikowanym w finale ? A pokazać się można zawsze bez względu na wynik :-))
[...] było off-topica, to w świetle najnowszych badań aspartam w organizmie podczas skomplikowanych procesów zmienia się w adrenalinę - a co za tym idzie, jest szansa że cola zero czy pepsi max moga promować nawet waszą redukcję. Oczywiście to ta przychylna strona aspartamu, bo o tej mniej przychylnej pisał Morales Zmieniony przez - Vanilaface w dniu [...]
A co to za firma? Czy mozna legalnie tak sprzedawac glute jak oni robia? To preparaty dla przemyslu-tak pisza. Jak zamierzasz tego uzywac? Ta fiolka to jest do smarowania czy wbijania?
[...] brac, sam nie wiem czemu. A co z cyklami? Ile trwaja? Ile razy dziennie i jak zazywac ta kreatyne? Jesli gdzies jest temat o tym (szukalem na forum ale mozliwe ze ominalem) bede bardzo wdzieczny, jesli ktos mi go poda, jednak odpowiedzi na moje pytania milewidziane. to juz mozesz wyczytac samodzielnie. jak sie czegos boisz, to tego nie bierz.
wiec. winstrol nieniszczy stawow tylko powiedzmy ze wysusza organizm z wody, w wynikiem czego plynu synowialnego w stawach jest mniej i niema lubrukacji takiej jak byc powinna, w kombinacji z metanabolem ten problem znika poniewaz metanabol balansuje ta gospodarke wodna w naszym organizmie. Trening lekkoatletyczny czy atletyczny podobnie obciaza [...]
Clomid 15dni po dece.. a nawet 18.. tylko, że nie wiem czy ta ilość cie odblokuje dobrze.. jakie efekty? Pewnie niezłe.. ale jakbyś poczekał z cyklem.. dozbierał hajsu.. mete zamienił na teścia to byś lepiej na tym wyszedł.. IMO.
Z opinii wyczytanych na steroidology (opinie zawodniczek) i wlasnych przemyslen wnioskuje ze wchodza tylko srodki typu oxa, wina, prima i ewentualnie npp. Z winem juz moga byc schody, niektore zauwazyly pojawianie sie lekkich trzeciorzedowych cech meskich, a to tylko leciutka pochodnia tescia! Za duzo naogladalem sie juz zdjec kobiet, ktore maja [...]
WSZYSTKO O KREATYNIE ! :) POMOCY
