[...] chcial na studiach sie pobawic... tzn. najwczesniej w listopadzie, zeby troche kasy wpadlo jak wyjade z chaty... zeby nie byc juz tak zaleznym od rodzicow. jak myslicie? czy jakbym jeszcze troche przypakowal i pocwiczyl kickboxing i pozniej bjj to sa szanse zeby mi sie udalo? „ - stary bramka to nie zabawa, to praca jak każda inna [...]
dobra to powiem tak a6w to trenning do dupy...wiadomo jakieś tam efekty są w porównaniu do tego jakbys wogóle nie ćwiczył ...jesli jednak nie zalezy ci na wytrzymałości brzucha a na jego wyglądzie zmień na inny... po drugie mięsnie brzucha nawet jak będą o i tak przykryte tłuszczykiem a żeby go spalić potrzebna jest dieta na redukcje, areoby plus [...]
[...] On nie chce stanac na ringu ponownie tak szybko.. Mialem nadzieje na czerwiec, wtedy juz bylby gotow, ale on chce poczekac do konca lata. Tak dlugo jak moze, wiesz w czym rzecz.. MS: Myslales nad stoczeniem z kims walki w czasie oczekiwania na rewanz? RC: Nie maja nikogo kto chcialby ze mna walczyc w tym czasie MS: Ok... zapytam. Jak [...]
[...] najlepszy pomysł - lata robią swoje i nawet jeżeli jest w formie to nie ma co się mierzyć z topowymi zawodnikami. Widziałbym go prędzej z innymi legendami jak choćby z Saku czy Roycem Gracie jeżeli ten po walce z Hughes'em będzie jeszcze walczyć. O pasy w czołowych organizacjach jak Pride czy UFC to jednak nie widzę Basa, choć byłbym mile [...]
[...] caps 300kap i bede to tak bral: DT: rano 4kap olimpa przed 6kap reactora po 4kap olimpa DNT: rano 4kap olimpa w porze treningu 6kap reactora co o tym sadzicie ?? starczy mi to gdzies na 7tygodni... a moze reactora w dnt rano brac a kreatyne po poludniu ?? czy lepiej bedzie tak jak napisalem ?? i po 6kap brac czy inaczej bo to juz [...]
Powiem z doświadczenia porównując z innymi serwisami (3 miechy na serwisie konkurencyjnym) tutaj kontakt jest świetny, wysłałem 3 wiadomości, na wszystkie dostałem odpowiedz szybko do, 24 godzin bodajże, w dodatku przez błędy w pisowni :P czuje się że po drugiej stronie siedzi człowiek. Dodatkowo, skorzystam: Czy jest możliwość dodania treningu i [...]
Dokładnie.Nie wiem czy nawet tego gdzieś tu na forum nie pisałem przed tą edycją LM.Ale przed jej startem zakładałem że jak Juve przejście 1/8 to juz bedzie super wynik.A tu perspektywy na finał są,i to całkiem spore.Choć znając życie to znajdą się tacy którzy bedą chcieli ten sukces umniejszyć...
[...] Nie mam już więcej pomysłów jak to dokładnie zmienić.. Jak białka za mało to zawsze mogę prochem dopełnić. Oceńcie jak możecie. Ten ser żółty to tłusty brałem, bo mało tłuszczy bym miał, a kocio2009 pisał bym resztę zapełnił tłuszczami - chodziło mu o to abym do ok 264.23g ich dobił? Tak czy siak więcej już ich dobić nie mogłem, bo nie wiem [...]
Wirda - mylisz się całkowicie. Sam mam pozwolenie od swojego mistrza na nauczanie i gdybym chciał założyć szkołę to przez to pozwolenie mój nauczyciel firmuje ją niejako. W tradycyjnych stylach nie ma stopni, pasów i innych dupereli, i takie pozwolenie jest czymś w rodzaju dostania wysokiego (czarnego) pasa w Karate czy innym sporcie walki. I nic [...]
[...] wody, to jak po treningu od razu przyjme kreatyne z ryboza to nie bedzie strat przy transporcie jej? pozniej zjem posilek potreningowy po 45-50 minutach, ale zastanawiam sie czy ten posilek 2h15min przed przyjeciem kreatyny cos moze zaszkodzic no i ta woda z treningu??? i drugie pytanie czy procz d-ribose i kreatyny od razu po treningu moge wypic [...]
Nie wiem czy dobrze określe, ale na 90% boli mnie ta część o nazwie M. Triceps bra... Po prawo jest napis.I tak wlasnie po calej dlugosci ale tez moze ten miesien w srodku ale raczej ten M. Triceps bra... bo do samego lokcia mnie nie boli tylko tak do polowy. A czemu pytasz?
[...] M.in. dlatego, że jest mały rozstaw stojaków co w moim pomieszczeniu jest bardzo ważne ;-] Raczej ciężko za tą kwotę znaleźć ławkę i osobne stojaki, ale za to nie wiem czy za tą kwotę można znaleźć coś lepszego, dlatego liczę na waszą pomoc. Mam nadzieję że coś doradzicie.
[...] Polski jeździli, jeden użytkownik leciał specjalnie z Irlandii do Kielc żeby wyciąć, bo tam wycinają Cały gruczoł, a to jest klucz w tym wszystkim ! Bo większość klinik liczy sobie po 5-10tyś za zabieg gdzie zostawiają troszkę gruczołu zeby niby klatka miała jakiś naturalny wygląd ( a co za tym idzie ginekomastie mamy nadal, tylko bardzo małą, [...]
To łączyć czy nie? Wiem jak brać TSE bo już nie raz brałem ale głównie w celu pobudzenia przed treningiem ( 2 kapsy przed treningiem dobrze mnie klepią). Chodzi mi głównie o tą poranną dawkę supli czy moge połączyć TSE z kreatyną. A druga sprawa czy mogę rano kreatyne popić białkiem które też naczczo bede łykał?
[...] mimo wszystko Kongo stójkę ma lepszą nawet niż Crocop chyba, a Cain z trochę gorszymi fighterami dawał radę. A poza tym Cain jest bardzo dobrym zawodnikiem, rozumiem, że męczył się w parterze z Kongo, ale to nie znaczy, że Fedor go tam zniszczy IMO, zresztą nie wiem czy Fedor da radę walczyć z góry, raczej nie Zmieniony przez - greg 82 w dniu [...]
Musisz pracowac plecami, nie rekami. Ta umiejetnosc nabywa sie wraz ze wzrostem doswiadczenia. Nie napisales ile trenujesz (czy jestes poczatkujacym, sredniozaawansowanym, zaawansowanym). Piszac w tym dziale powinienes byc juz co najmniej sredniozaawansowany, ale bedac tu juz jakis czas nie mam zludzen ze pisze tu mnostwo poczatkujacych. Nie [...]
Kupiles Vipera ktory jest juz max spalaczem na ta chwile (nie licze ciemnej strony ) , a pytasz czy tamten dobry:D 1cm mogl zleciec bo sie odwodniles, nie najadales itd
>Kupiles Vipera ktory jest juz max spalaczem na ta chwile (nie >licze ciemnej strony ) , a pytasz czy tamten dobry:D no wlasnie przegladajac pare zagranicznych stron ten mial jeszcze lepsze noty i opinie od vipera. np tu jest ocena punktowa: http://www.supplementreviews.com/usp-labs/oxyelite-pro Ale opinie to moga byc tez oplacone. Bo tam [...]
Uginać ręce podczas robienia wykroku czy trzymać opuszczone? jak Ci wygodniej ja od 10-tek w góre nie potrafie trzymać zgiętych, raz spróbowałam 14tek, to myślałam, że mi łapy pourywa i sie przerzuciłam na sztange a ten, na tą ławke rzymską to może weź sobie jakiś ciężarek w ręce? nawet kosztem powtórzeń, będzie bardziej efektywnie i ja cały [...]
Przerwałem IF wcześniej niż pisałem w poprzednim poście - dokładnie z 2 dni temu. Dzisiaj i jutro biorę po 5g kreatyny i odstawiam. - w sumie 7 tygodni. Można jakoś zabezpieczyć pozostałości, żeby nadawała się na późniejszy cykl (wrzesień)? Pamiętam, że jak suple zostawiałem dłużej nieotwierane to po otwarciu (po x czasie) były grudki -wilgoć. [...]
Serwis potreningu.pl
