[...] sztuka. Sabotaz, szpiegostwo, survival, orientacja w terenie, kamuflaz, obslugiwanie broni. Walka to tylko malutki fragment. Jesli interesuje Cie kultura Japonii, czy ninja jako tacy, to czemu nie? Ale na ulice, lepiej sobie odpusc." Ten post ma w sobie wiele racji, jednak walka w ninjitsu byla b. wazna.Ninja uczyl sie tez wielu [...]
[...] powstala pareset lat temu jest bardzo ciekawe, swoisty fenomen tak jak spartanscy zolnierze (niekoniecznie ci z filmu). Tylko ze we wszystkich powaznych pozycjach jakie przeczytalem jest wyrazny nacisk na unikanie bezposredniej konfrontacji z wrogiem. O tym juz nawet przed polowa tysiaclecia wiedziano. Ninja mieli niezle skille, ale ich sposob [...]
[...] mam zamiaru zrezygnować(niestety matę chyba muszę odpuścić , a do tego w naszym kraju na zabieg będę czekać od miesiąca do pół roku. Czy ktoś doświadczony mógłby polecić cwiczenia na tą nogę, aby jak najbardziej wzmocnić "więzadła" lub mięśnie? (ponoć przed rekonstrukcją więzadeł już się zaczyna rehabilitację). Z góry dziękuje za wszelką pomoc.
Pytanie dotyczące treningu przedarmion. Jak wygląda progresja tej partii? Mianowicie przedramiona są zbudowane z innych włókien niż inne partie mięśniowe w związku z czym jak wygląda w tym przypadku progresja przy np uginarnie nadgarstków podchwytem. Zwiększam ilośc powtórzeń z treningu na trening czy może co trening do upadku mięśniowego trenuje [...]
A jaka lalke preferujesz Esco? chodzilo ci a ta du duszen,rzutow i dzwigni czy ta do uderzania? Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy
traktor71 mam krotkie pytanie do CIebie. Czy to ze przykladowo mam trening poniedzialek, sroda, niedziela(chodzi mi o ta przerwe pomiedzy sroda a niedziela),a w nastepnym tygodniu wtorek, czwartek, niedziela wyplywa to jakos niekorzystnie na moj progres silowy itp ? Ogolnie nie mam ustalonych dni treningowych bo zawsze cos wypada itp.Ale zawsze [...]
susta mniejszy syf od omki, wiec nie jest to samo, ale roznicy w działaniu zbytnio nie widac. a co to jest ten syf ? omka i susta to nie to samo, poczytajcie arty no właśnie poczytaj.. w suście stężenie mocniejsze z tego co wiem. 10 ampółek omki odpowiada 5 susty czy jakos tak... no kvrwa.. a ja mam apteczna suste ale faktycznie kosztuje troszke [...]
no właśnie recenzja kiepska dająca mało do zrozumienia :P na opakowaniu pisze że buduje suche mieśnie redukując tłuszcz, czy zauważyłeś coś takiego? ile tego jesz dziennie? a bo średnio mi zależy na tym czy moja recnzja zostanie uznana za interesującą:-P ta pali tłusz, robi mięśnie, jeszcze daje siłę, libido, regenerację i wytrzymałość na [...]
Witam! Jeśli masz ok 450 zeta to proponuję ci dwie drogi: 1) kupujesz używanego amora, np Judy 97, 00 (w żadnym wypadku 99), Bombera Z2 (97 były szczególnie pancerne) albo jakiegoś Manitou, np sx, sx-ti, sx-r (gorąco polecam), 2) masz całą tą amortyzacje gdzieś i cały hajc walisz w szpeje i napęd, podem różne opcje: a. lekkie obręcze i lekkie [...]
[...] stażem a nie dyskutujcie z kimś kto nie wie nawet co to jest skrót typu AAKG,KIC itd itd. wiedza w tym sporcie to podstawa a nie wnioskowanie po paru dawkach który produkt działa a który nie. gdyby prawdziwi kulturyści typu Arek Szyderski,Słodkiewicz itd itd pchali wszystko co poleca świat, czy Oni doszliby do takich wymiarów??? jakoś wątpię
Bary, zrób na siłowni eksperyment - porób przysiadów w obcisłych dżinsach. Ciekawy jestem czy uda ci się zejść do pełnego przysiadu? Bo wg ciebie taki sprzęt nic nie daje. A zasada wspomagania kostiumu i koszulki jest ta sama - materiał przeciwstawia się sile rozciągającej (prawo Hook'a) i mniej potrzeba siły do rozpoczęcia ruchu. To tak jak [...]
Hej , chciałbym odbyć ostatnie konsultacje zanim zacznę cykl ;) Najnowsze wyniki ( bazowe) , względem ostatnich cholesterol mi trochę podskoczył, testosteron spadł z ponad 12 do 9, ale odziwo tarczyca w normie a miałem za wyrzone. Od razu przepraszam za jednostki pomiarowe ( badania robione w Holandii). Sądzę że chyba wszystko w porządku i [...]
[...] no ale znowu, aby osiągnąć twój cel potrzeba znacznie więcej czasu c) Próbować równocześnie spalać tłuszcz i budować mięśnie, trenując bardzo ciężko i jedząc super "czysto" przy minimalnym deficycie kalorycznym - jest szansa że przy takim podejściu znacznie schudniesz i zbudujesz trochę mięśni w przeciągu paru miesięcy, jednakże [...]
[...] mi się że uciekasz nieświadomie przed strachem w nieświadomość. Też tak mam, po prostu czuje straszny niepokój gdy na sparingach widze naprzeciwko siebie przeciwnika i zaczynam się na nim koncentrować. Po pewnym czasie odpływam i staje się bierny. Interesuje się trochę NLP i autohipnozą, dzięki temu znalazłem w nich pewne sposoby które mogą [...]
Panowie potrzebuje szybkiej odpowiedz bo nie mam zabarzo czasu zeby poszukac czy kapsel metalowy w tej dece powinien sie obracac czy nie ? bo komupel bil kiedys ta dece i mowi ze sie nie obracal a obecnie dostal dece w ktorej sie obraca i mowi ze fake
[...] zdawal sprawe ze w przypadku startow w IFSA ta gwiazda zgasnie. Zauwazcie ze w IFSA znalezli sie praktycznie wszyscy najlepsi strongmeni swiata min. Savickas Virastiuk czy nowa gwiazda Koklajew starzy mistrzowie jak KARLSEN rowniez zostali w IFSA. WSM to teraz glownie Pudzian i ciagle pojawiajace sie od czasu do czasu nowe gwiazdy jak [...]
FINAŁ LIGI 2008 W KAT. LEKKICH Bartłomiej Bednarski, Dawid Bartosiewicz oraz Tomasz Szewczyk – to te nazwiska będą długo na ustach miłośników armwrestlingu, jako zwycięzcy „Polskiej Ligi Siłowania na Ręce- Professional FitMax League 2008” w kategoriach lekkich, czyli do 63 kg, do 70 kg, do 78 kg mężczyzn. Wszystko [...]
ANIS17 jeśli chodzi o białko to właśnie przyjmuję max 2,5g/kg mc, ponieważ wyczytałem że to niezdrowo jeść więcej, nawet mój stary (lekarz) mówił żebym uważał bo sobie nerki rozpyerdole %-) To przyjmę tak jak na początku 248g węgli (4g/kg mc) i resztę dobiję tłuszczami tak jak doradził Kubus092. Czy w takim razie ta dieta jest odpowiednia? B: 155g [...]
[...] są tylko małe świrki(mowgli i ja nabieram obaw)....Volland masz soga odemnie koniecznie(aż się chłopak musiał upomnieć takie towarzystwo niewyrywne nooo...),tylko nie wiem czy wejdzie...a co do przechodzenia gardy to moim zdaniem dobrze jest rozpiąć ręką i chwycić rozpiętą nogę przeciwnika ale centralnie za łydkę a nie pod kolano i szybkim [...]
ninjitsu ?!
