Szacuny
0
Napisanych postów
185
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
25177
nie zalewania się chociaż wiem że na masie i tak wpadnie trochę tłuszczu to do ilu zmniejszyć te aeroby? I zmienić ilość powtórzeń? A i jeszcze jedna sprawa może dodać jakieś uginanie na koniec bo w przedramieniu mam już prawie tyle co w bicepsie :|
Zmieniony przez - Matek93 w dniu 2012-02-12 14:31:31
Szacuny
0
Napisanych postów
97
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
742
traktor71 mam krotkie pytanie do CIebie.
Czy to ze przykladowo mam trening poniedzialek, sroda, niedziela(chodzi mi o ta przerwe pomiedzy sroda a niedziela),a w nastepnym tygodniu wtorek, czwartek, niedziela wyplywa to jakos niekorzystnie na moj progres silowy itp ?
Ogolnie nie mam ustalonych dni treningowych bo zawsze cos wypada itp.Ale zawsze jest dzien przerwy.