[...] z dwóch powodów: Pierwszy to taki, że byłoby z mojej strony nieładnie jeśli w lekceważący sposób podszedłbym do walki z Rashadem Evansem, tak jakby ta walka już się zakończyła. Rashad będzie dla mnie sporym testem i jestem podekscytowany tym pojedynkiem. Jednocześnie mam wielki szacunek do Juniora. On jest spoko gościem, wiesz o co mi chodzi? [...]
To nie jest temat do oceniania czy dzięki Pudzianowi wzrosła oglądalność gal MMA itd... Za bardzo wybiegliście z tymi freakami typu Robert Burneika, Marcin Najman tutaj każdy kto chciał miał napisać kto jego zdaniem wygra i ewentualnie dodać dlaczego, dlatego skończcie ten spam albo załóżcie temat "Czy Mariusz Pudzianowski przyczynił się do [...]
[...] Produktu zostało mi jeszcze kilka porcji, dokładnie nie wiem, ale trochę przerwy się przyda bo już nie klepie tak dobrze jak na początku. Uważam produkt za bardzo udany, czy smakowo czy pod względem działania. Pompa jest naprawde na wysokim poziomie, skład w miarę prosty , szkoda że nie jest podane ile czego dokładnie jest. Pobudzenie dobre, [...]
[...] Czy wy widzicie co on pisze: "Mój organizm jest w rozsypce;dokucza mi bardzo zimno,ból kości,moje zęby sypią się jak zapałki,obrzęki i śinienie stóp,podkrążone oczy,również moję tętno spoczynkowe jest niskie poniżej (50 uderzeń). " "do celu ma chłopak dojść" S.m.p.a, walnij sobie lepiej browara, albo dwa Zmieniony [...]
[...] nie 10 min po fakcie. Czy zrobiono sekcje zwłok?Chyba nie...Tak samo w ogole nikt nie brał pod uwagę zamachu, nie chcę niczego insynuować, ale wypadałoby chyba upewnić się, czy nic nie wybuchło na pokładzie? Jest też jeszcze inna 'spiskowa' możliwość - Ruskie kombinowali, żeby nasza delegacja spóźniła się na obchody (wiadomo, że były im solą w [...]
Zaraz ktos luknie w twoj plan, a ja sie tego trenigyu przyczepie A klatke cwiczylas? Ta w ogole dlaczego teraz same aeroby? Czy robilas klasyczna ogolnorozwojowke typu ACT, cwiczenia na kazda grupe 15-20 powtorzen robione jeden za drugim z mala przerwa w obwodach?
opisze co zrobilem wedlug twpich rad pytanie czy dobrze?.. mialem zastapic kurczaka wieprzowina/wolowina. ogolnie bylo za malo tluszczy. nie jestem teraz w domu bo bym podal dokladna ilosc w gramach jak jest po zamianch.. wieczorem dopisze.. ale.. zamiast tunczyka dalem makrele wedzona (bialko podobne a ma tluszczy). obiad: -zamiast piersi dalem [...]
[...] jeden posilek.. wtedy bedzie ich 6 :D i zjem sama karkowke z warzywami na przyklad. a po treningu bialko... to hmm no nie mam pomyslu moze jednak koktail sobie kupie.. :D albo zjem kawalek piersi z kurczaka.. co za problem zrobic jenoczesnie z karkoweczka rano:D czy moze zjesc twarog? Zmieniony przez - morgoth345 w dniu 2007-11-17 21:48:52
[...] kilku lekarzy do konsultacji tych wyników i powiedzą nam, co dalej z tym robić. Na wszelki wypadek w trybie awaryjnym została wezwana Paulina Maj z kadry B i dziś już rozpoczyna z nami treningi. Agata póki co nie trenuje, bo noga ją boli i nie może jej wyprostować, więc nie będzie nic robić na siłę. Dlatego szybko zareagowałem i postanowiłem ją [...]
to znaczy chciałabym jeszcze schudnąć, bo jak na moje 165 cm to ważę za dużo, powinnam ok 50-53 czyli jeszcze dużo brakuje. Jeśli chodzi o dyscyplinę - hm, AWF to cel, lecz marzeniem dostać sie do takiej szkoły w Poznaniu a tam wymagania są następujące: ale ja sie jeszcze nie podciągnę ani raz, ale teraz zaczynam ćwiczenia, półtora roku mi [...]
[...] siac zametu - sparalizowany nie jestem, ale czuje te plecy i nie jest to przyjemne. Mysle, ze rano bedzie lepiej. Wkvrwia mnie najbardziej ta przeciwnosc losu; czlowiek walczy w jakis sposob sam ze soba (i naprawde nie jest mi lekko wygospodarowac czas, bo nie jestem studentem czy licealista), a tu jeszcze takie rzeczy... Nic to jednak, broni [...]
ja dzisiaj tak zrobilem - 10min przed treningiem jakies 20g glukozy... chyba za krotko cwicze zeby wiedziec czy sprawia mi to jakas roznice... ale moge powiedziec jedno - nie bylo uczucia mulenia ani sennosci, ktore mnie zazwyczaj ogarnia jak cos zjem wiec negatywnie na trening to raczej nie dziala. Czy mialem wiecej sily - tego nie wiem Poza tym [...]
[...] wymuszona przerwa od siłowni :(, obiecuję wziąć się do roboty z opiniami :) 1. Nazwa stimul8 2. Rozpuszczaslność 4/5 3. Pompa 5/5 4. Pobudzenie 5/5 5. Ogólne odczucia: czy to ten stimul8 co w sklepie sfd? Bo taki skład nie może mnie tak klepać :D, po 10 minutach czuć było mrowienie, po 25-30 włączył się tryb robota, mega dobry trening, a po [...]
zdjecia bede ale jeszcze sie wstrzymam zeby zrobic na koniec... :) czy podlało?? powiem zależy od pory dnia :) wieczorem mam wrazenie ze konkretnie hehe ale rano jak wstaje żyły nad jajkami sa brzuch w miare płaski wiec jest oki... ale różnica w kg miedzy rano wieczór czasem jest po ponad 3 kg :)) a ta trawa to rukola hehehe
[...] Czy według was warto dać te 35zł? Czy sprawdzał ktoś ? W opiniach wiadomo, że negatywnych nie zamieszczą :P Następne pytanie czy dziennik posiłków VITALMAX program według was dobrze obliczył moje zapotrzebowanie ? UZYSKANE DANE OGOLNIE NA KILOGRAM MASY CIALA KALORIE 3154 [...]
jeżeli chodzi o typowe proporcje spotkałem się 1,5-2,2g b, 5-10g w, 20-33% t uwzględniając odpowiednio intensywność w danym dniu o białku czytałem, że przekraczanie 2g/kgmc nie przynosi żadnych dodatkowych efektów w praktyce możesz jednak wypracować sobie własny stosunek węgli i tłuszczu, w dietach ketogenicznych węgle są nisko w przeciwieństwie [...]
odpowiedz na poziomie ?!? hehehe lucek zabiles mnie ta wypowiedzia..... nie wiem czy zauwazyles ale to byla ironia (moja wczesniejsza wypowiedz) do nie ustajacych klotni w tym dziale na temat ktora jest lepsza...... kazdy zachwala swoja itp.(najczesciej jest to ta ktora kupil i posiada obecnie).......a z tego nic nie wynika.....wiec lucku poczytaj [...]
jak wyżej - przyłąączam się do poprzedniej sugestii- staraj się raczej podciągnąć słabsze obszary, wagę i proporcje składu ciała poprawisz poprzez pozbywanie się tk. tłuszczowej, czy ew. wody podskórnej a nie mięśni jednak dieta teraz czy w innym makrocyklu musi być dobrze dostosowana
[...] dzięki za odpowiedź :) Z tymi kaloriami to się trochę boję bo jakiś czas temu próbowałam z 1800 i nic nie schodziło ale może też kwestia małej ilości treningów. Tak czy inaczej, zaufam ;) Proporcje zostawić? 30%B, 33%T, 37%W a z tym ruchem to co polecasz zmienić żeby było najlepiej? Bo szczerze mowiąc myślałam że to co robię to już [...]
Poczytalem o tym bialeczku Ostrowi i nie wiem czy az tak tanio wychodzi. Wsrod serwatek na pewno, ale za 2,5kg ostrowii zaplacilbym 150zl + 7%vat + przesylka, a np. Hi-tec PROFESSIONELL 1kg kosztuje w promocji 69.90 to wyjdzie jeszcze taniej, a zawsze to markowe bialko. Co o tym myslicie? Rzeczywiscie tak korzystnie ta ostrowia wychodzi?
UFC 145: Jones vs Evans
