[...] ' No wlasnie dziwne:-), ale BTW nigdy nie twierdzilem, ze przyrosty sa spektakularne, po prostu wygladam troche lepiej (zwlaszcza plecy i ramiona). 'Ta sila to nowa sila, czy zanim zaczales to zle oszacowales swoje poszczegolne maxy i za malo dodawales? ' No wlasnie nie wiem (cytat z 'Seksmisji') (HST to zupelna nowosc) i dopiero sie ucze [...]
[...] g. białka (2,5 grama na kg) > 402 g. węgli (6 gramów na kg) > 121 g. tłuszczu (1,8 na kg) // układałeś na SFD ? to wsyztsko co powyżej napsiałeś wyciągasz z posiłków ? czy wlcizyłeś suplementy ? Jadam 5-6 razy dziennie. Pije ok 3 litrów wody dziennie. Przemianę materii mam szybką (ale ostatnio mi spowolniła trochę) wydaje się też że mam [...]
[...] Sulfate - 900mg Skład jednej kapsulki: Glucosamine sulfate - 500mg Chondroitin Sulfate - 400mg A drugie Nazwa: Glukosamine Sulfate Skład jednej kapsulki: Glukosamine Sulfate - 500mg I teraz mam pytanie czy to jest to samo co ta nowa Olimpu ?? Bo jesli tak to niebee musial kupowac :D NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
[...] Nie, chodzi mi tylko o to, ze ta cala klutnia jest niepotrzebna i zrobil sie z tego straszny offtop. Różal jest swietnym zawodnikiem i nalezy mu sie za to szacunek. A to, czy jest satanista (choc z tego co juz bylo powiedziane nie jest), szatanowcem czy tez szatanowcojaninem to juz jego prywatna sprawa i nam nic do tego. Pozdrawiam all
a ta ankiete to jak mam wypełnic ,muszę nowy temat jeszcze raz czy edytować ten bo jak daje edytuj to sie nie da ;/ dajcie jakąś instrukcje jak dodac ta ankiete :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Trening nr 51 Trening calkiem dobrze . Niejednak w przysiadach kladycznych , odnalezienie komfortowej pozycji jest mi bardzo trudne , nie wiem tez czy schodze Za bardzo czy Za malo bo na silce nie ma lustra . Ogolnie wydaje mi sie ze gdzies brakuje sily na Dole przy odbici , podcast wykonywania czwiczenia tez nie czuje Za bardzo pracy czworek. Z [...]
Wortal, nie moge się z tobą zgodzic. 1 i 2 Pudzian bądź co bądż ćwiczy już wiele lat karate, więc pewno bedzie tak poradny jak Sapp na poczatku kyokushin ze swoim sportowym knockdownem, trójpodziałem treningu na kihon, kata i kumite oraz brakiem dłuższej walki w klinczu nie daje szans na jakiekolwiek sukcesy w K1. nawet tacy mistrzowie kyoka [...]
[...] Nurmagomedov wymienił St-Pierre'a jako idealnego przeciwnika do swojej 30. walki. Po przejściu Nurmagomedova na emeryturę, St-Pierre uchylał się z odpowiedzią na pytanie, czy zaakceptowałby walkę, gdyby została ona zaoferowana i gdyby Nurmagomedov nie ogłosił swojej emerytury. Jeśli chodzi o to, co będzie dalej z Nurmagomedovem, White ujawnił [...]
[...] jest 13 lipca 1990 roku. Na dowódcę tej jednostki został mianowany pułkownik (wtedy) Petelicki. Urodził się 13 września 1946 roku w Warszawie. W 1969 roku ukończył studia na Uniwersytecie Warszawskim, uzyskując tytuł magistra prawa. Od 1969 do1990 roku był oficerem wywiadu, pracując przez 10 lat za granicą.W latach 1990-1995 był [...]
Albo wiesz o czym mowisz albo ci sie "wydaje",konkretow oczekuje :-) Michałek A-Z czy Swansona zamowiles ? Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2016-07-07 16:36:05 Zamawiałem przedwczoraj i chciałem z tej strony co Krzykacz poleca, ale nie było - dlatego wziąłem Swansona, który nie jest tam jakąś firmą krzak i nie raz podjadałem różne rzeczy z [...]
pyt jezeli tren nie jest metylowany to jak on dostaje sie do krwiobiegu jezeli musi przejsc przez watrobe?a chyba po to jest ta grupa metylowa aby watroba danego srodka nie rozbila czy dobrze mysle ?:)
pyt jezeli tren nie jest metylowany to jak on dostaje sie do krwiobiegu jezeli musi przejsc przez watrobe?a chyba po to jest ta grupa metylowa aby watroba danego srodka nie rozbila czy dobrze mysle ?:)
siemanko co chlopaki jest teraz takiego dobrego jak za starych czasow m drol czy trenadrol szukam cos pokroju metki co wyj**ie mnie z butow jakis czas temy jadlem te dymethazyny m1t m dieny pro halo jakies jadlem epi pro treny i jedynie co dobrze mnie porobilo z tego to ta dymethazyna mdien i m1t a reszta jakas slabiutko klepala Zmieniony przez - [...]
A ja jak zobaczyłem tą sztukę walki , to cały czas uważam że jest to dobre nawet dla początkującej osoby :) Zapamiętałem tą złotą serie jak ona wygląda i uważam że jak zastosował bym się nie do całej serii tylko do kilku ciosów to jednak mógł bym się obronić , ponieważ cios jest zadawany po ciosie - szybko a cios następny jest wynikiem ciosu [...]
Jak to jest z tą regularnością posiłków? Czy jeśli normalnie jadam 5x dzień a raz/dwa razy w tygodniu przez cały dzień (DNT), z braku czasu, zjem jajka i owies rano a w dzień dwie porcje łososia albo kefir, to czy dzieje się coś niedobrego?
witam, mam takie pyt. mianowicie czy jak sie kiedyś w życiu popełniło totalną głupotę i zabrało za odchudzanie bez totalnego pojęcia o tym (1200-1400 kcal przez prawie 3 mies a potem tydzień wyjazdu i +4kg na wadze; wiem ze czesc to woda itp. i później cze 1,5 mies. 1200kcal) i dostało sie kopa w dupe od organizmu bo sie waga zatrzymała a nawet o [...]
[...] Gdyby coś sie stał to jest na kogo zrzucić winę i powiedzieć no przecież była ochrona, a to że tenże ochroniarz w tym czasie szuflą ładował węgiel do pieca CO to znaczy że nie umiał sobie rozplanować zadań. Co do Twojego wychodzenia z firmy przed zakończeniem rozmowy to świadczy to tylko o Tobie. Z doświadczenia powiem Ci, że w ten [...]
nie wazne czy stary czy nowy wlasnie do mnie siostra dzownila ze kupila mi bialego farenhajta 50ml za 70zl, ale to po znajomosci wiec dlatego taka cena. a jutro podskocze obczaje te zapachy co mowisz. a lista WSZYSTKICH perfum ktore masz to ta na 23 stronie? czy to tylko czesc?
[...] wszystko. Ja jeszcze patrząc na ostatnie zrzuty diety wywaliłbym pasternak, marchewkę, fasolę, rodzynki, owoce i owoce suszone. Nie idzie to trzeba działać i drastycznie wyczyścić miskę bo inaczej będziesz się z tą redukcją p******ił jeszcze długo zanim ujrzysz efekty. I powinieneś na jakiś czas zapomnieć o czystej masie. Masz do zrzutu fchooj [...]
W determinacji kluczem jest zrozumienie, że nie wystarczy czegoś "chcieć". Trzeba jeszcze wiedzieć i zaakceptować cenę, jaką musisz zapłacić za cel. Czy powstrzymanie się od "różowego jedzonka" przerasta możliwości silnego faceta? Z cyklu "Mądre myśli o 5 rano" :-) Lecę właśnie na siłownię. Ale się nie przejmuj Amido. Ja zawsze reaguję alergicznie [...]
NOWOŚĆ OLIMP GLUCOSAMINE
