pytanie

Moze to dziwne pytanie, ale w koncu jestem w dziale dla zielonych. To prawda, ze po braniu kreatyny zwieksza sie potliwosc ?? A co za tym idzie nieprzyjemny zapach ?? dzieki za wszystkie odpowiedzi :)

[...] TS, omega 3, Zma, Cfm Vitala na uzupełnienie białeczka+ ostrowia, witaminki, tran tylko rano a omega do każdego posiłku. Jade ostro z wagi. I mam problem jestem udrzaczem, parterowcem i słabne!!!!! Tak sobie wykombinowałem czy nie dożucić kretki do cyklu redukcyjnego. Zostało mi 300 g po cyklu i tak sobie leży. Zapodać czy nie? Oto jest pytanie.

hej! Jestem tu nowy i chcialem sie przywitac :) czytam forum od dawna i do tej pory sie nie rejestrowalem bo nie odczuwalem takiej potrzeby.jak mialem jakies pytanie to wskakiwalem na wyszukiwarke i tam zawsze znajdowalo sie takie samo jakie ja mialem(innym tez polecam ten sposob tak poza tym).teraz jednak to zrobilem bo w paru postach chcialem [...]

Witam Mam Pytanie Co Myslicie O HMB 1250 na rzezbe??Jestem w trakcie robienia masy.Czy sa moze jakies lepsze suplementy???

Ocencie to panowie Wszytko macie w profilu wiec niepisac zanim zadasz pytanie ... 1-12 ECA 4 razy dziennie 2-5 clenbuterol 120 mcg 5-10 salbutamol 8-12 clenbuterol 120 mcg 1-12 tamoxifen 10 mg ed 1-12 propionat 100 mg eod 3-9(11?) winstrol 25-30mg ed i gdzie tu wrzucic Cytomel i moze na trena bym sie skusił Diete mam CKD aeroby cykma dziennie po [...]

witajcie szukałem w wyszukiwarce, ale nic, wiec zakładam temat. wg obliczeń róznych mądrych stron moje zapotrzebowanie kaloryczne to około 2500 kalorii. dla mnie to jakoś bardzo mało, ale ok - tyle ma byc, niech będzie :) i teraz pytanie - może ktoś ma ułożoną już diete na taką ilość kalorii? możecie wrzucić? pozdrawiam!

Siemano, Mam pytanie czy aerobiczna 6 weidera spala tłuszcz czy może rozwija mięśnie brzucha ?

Witam zakupiłem sobie odżywkę o nazwie "BIOGENIX Monster Mass" http://www.sfd.pl/BIOGENIX_Monster_Mass-t295063.html jest to moja pierwsza odżywka... i mam pytanie: zakupiłem sobie 4kg i przez jaki okres mam to brać?... biorę 4x dziennie tak jak zalecają. początek na siłowni zaczął się nie dawno od 01.Września do października robiłem trening ogólny [...]

Nie wiem, gdzie zadać to pytanie, ale gdzieś czytałem, że jeśli ćwiczy się dużą grupe mięśniowa z dużym ciężarem to wytwarza się większa ilość własnego testosteronu, czy to prawda, a jeśli tak to dlaczego tak jest?

[...] do diety dodaje 2xbiałko ostrowia (jako drugi posiłek w pracy i posiłek potreningowy) mam też jabłczan kreatyny i gh-max oraz hmb z argininą(trec hmb rewolutin) i tu pytanie czy lepiej brać to do kupy czy gh-max zostawić na okres po kretce? i czy samo hmb czy lepiej to treca tego revolutiona? moim założeniem jest poprawa muskulatury siły [...]

Panowie może wiecie jak to jest z lekami na nadciśnienie,w każdej ulotce jest napisane żeby poinformować lekarza o przyjmowaniu insuliny.I teraz mam pytanie,zawsze na cyklu skacze mi ciśnienie biorę przez kilka tyg z przerwą po tydzień-dwa prestarium po 5 mg,a teraz za 2 tyg dojdzie insa,jak to się ma do tego typu leków?Jakieś [...]

jestem na 9 dniu metki solo 25mg ed, jak narazie masa 4kg na plus sila tez ale bebech troche zlewa i teraz pytanie czy dokonczyc cykl z metka (jeszcze jakies 65 tabsow) i dopiero wtedy zapodac spalacz z kreatyna na podtrzymanie czy moze juz teraz wrzucac spalacz, a kretke po cyklu?? kreatyne mam xpanda 1 puszke i 150tabsow mono ja myslalem zeby to [...]

[...] rzeczy jestem w stanie kupic(dwie pierwsze bo bardzo niskiej cenie). Chcialbym przytyc na tkance miesniowej, a mleko w proszku nie daje takich efektow, sam tluszcz. Co lepiej kupic? A teraz drugie pytanie. Zamierzam sobie kupic Mass XXL. Na forum piszecie ze jest dobry, lecz ma za malo bialka. Co Wy na to aby dodac czystej serwatki do mass XXL?

Witam, posiadam w domu Nitrobolon II 110g/55 porcji, Cell Pump 665g, i Mass XXL, moje pytanie brzmi jak dobrze połączyć te Nitro z CP ? Chodzi mi dokładnie o to że ćwiczę najczęściej 7 bądz 10 rano, wszystko zależy od pracy, wstępnie czytałem że dobrze jest brać tak: DT - przed posilkiem CP, przed treningiem nitro, i po treningu CP DN - rano CP i [...]

Witam Wszystkich. Mam małe pytanie. Nigdzie nie mogę znaleźć na stronie pzb aktualnych informacji na temat Zrobienia uprawnień na instruktora boksu. Co mnie interesuje? W zasadzie wszystko co wiecie, jakieś wskazówki, wymagania, koszt oraz okres zrobienia takich uprawnień. Słyszałem, że takie uprawnienia są ważne 2 lata czy to prawda. Jeśli macie [...]

Witam. W niedzielę mam egzamin sprawnościowy do policji (tor przeszkód, który trzeba pokonać w max 1:45 min). Od 2 miesięcy przygotowuję się do niego. Raz w tygodni ćwiczę ten tor na sali, biegam po ok. 40 min 2-3 razy w tygodniu (interwały, 2 minuty sprintu i minuta szybkiego marszu). Pytanie kiedy powinienem przestać ćwiczyć? Czy do końca? [...]

[...] Od września cały czas mam boczki na brzuchu i wiele ludzi mi doradzało przejście na dietę nisko węglowodanową i do tego, żebym kupił sobie jakieś białko. Tu pojawia się moje pytanie. Mógłby mi ktoś doradzić jakąś dietę czyli co jeść i w jakich ilościach. Słyszałem, że dobrze jest jeść mało ale często np. co 3 godziny. Do tego nie znam się [...]

[...] chcę uderzyć w mniej wiecej coś takiego: trening pon/śr/pt Wyciskanie płasko 3s 8p przysiad ze sztangą 3s 8p Martwy 4s 8p Wyciskanie sztangi stojąc 3s 8p Wiosłowanie sztanga 3s 8 p Wyciaskanie sztangi zza szyi 3s 8p Przenoszenie sztangi za głowę 3s 8p unoszenie przedramion ze sztangą 4s 8p pytanie podstawowe nie za dużo cwiczeń? pozdrawiam

Witam. Mam takie małe pytanie, otóż potrzebuję w sumie takich idealnych proporcji do 170cm wzrostu aby osiągnąć męską sylwetkę fitness. Tabele proporcji odpadają, najlepiej gdyby było zdjęcie + wymiary aby porównać poszczególne osoby. Szukam czegoś w stylu -> /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e37138c042e54354b3f81fbaf76e9b49.jpg

[...] z racji tego ,ze jest to mój pierwszy taki poważny cykl)e4d z racji tego ,że waga stała w miejscu aktualnie jestem z 87kg na 92kg a bije go od 4 tygodni i teraz moje pytanie czy moje makro może wyglądać w taki sposób: B: 289 T: 134 W: 313 [...]